去甘南旅游(去甘南旅游注意事項有哪些)
1.去甘南旅游注意事項有哪些
海拔
甘南地區平均海拔約3200米，大氣含氧量只及平地70%左右，由于海拔高，含氧量低，初到甘南者，都會(huì )出現高山反應，可以通過(guò)服用葡萄糖，單晶冰糖，等糖類(lèi)藥物來(lái)消除反應，同時(shí)，還有多喝開(kāi)水，多歇息，注意保暖，不要做劇烈運動(dòng)。另外，自己心理要調節好，不要害怕和擔憂(yōu)，要知道，高原反應很正常。
應急物品
由于甘南海拔較高，經(jīng)濟比較落后，所以準備一些應急物品是必須的。
常用到的藥品感冒藥，消炎藥，止咳藥，鎮靜劑，止瀉藥，防暈藥，創(chuàng )可貼。其它物品有手電筒，衛生用品，工具刀，墨鏡，旅游地圖，花露水等。另外，單身女性或小孩可以帶點(diǎn)防衛工具。
衣服
甘南處于藏區，海拔高，晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外，需帶好墨鏡，遮陽(yáng)帽，旅游鞋。女性最好準備一條大圍巾，像甘南婦女一樣，在褲子外準備一條裙子。這樣，在野外“方便”的時(shí)候就安全好多了。
風(fēng)俗
每到一個(gè)地方，都要遵從當地的風(fēng)俗。甘南地區受藏族宗教影響，形成了一些獨有的現象和習慣，所以不能一常人的心態(tài)來(lái)看待。
不要獨自去看天葬，否則會(huì )冒犯當地人，引禍上身，造成沒(méi)必要麻煩。
由于藏族寺廟構造奇特，別有風(fēng)格。在一些節假日，藏民穿著(zhù)華麗，顏色鮮艷，色彩斑斕。所以，引起攝影者的愛(ài)好，但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，所以，在拍藏民的時(shí)候，要和藏民友善的打招呼，讓他們信服自己，從而避免不必要的爭執。
切記，在藏區任何地方都不要談及政治，藏民對政治問(wèn)題特別敏感。
隨地吐痰，摸頭搭肩，大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情，所以要不要去做。
安全
甘南治安算是不錯，但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動(dòng)，不要掉隊和離團。
車(chē)站等地點(diǎn)小偷較多，外出小心財物，不要隨便施舍，起憐憫之心，否則很難脫身。
單身女性或小孩可以帶點(diǎn)防衛工具。
旅游之前最好買(mǎi)一份保險。
飲食住宿
飲食：不同地區的飲食文化不一樣，口味也不一樣，甘南的食物多以牛肉和羊肉為主，另外還少數地區會(huì )有面館，因為海拔高，面食煮的不是太熟。菜一川菜為主，口味麻辣。甘南餐飲條較差，所以要提前做好心理準備，可以帶點(diǎn)泡面等食物，以防止不適應當地口味。
住宿：甘南經(jīng)濟較差。酒店賓館質(zhì)量較低，部分等級，但是基本設施一般都有，酒店沒(méi)有一次性用品，提前準備好。另外，旅游旺季，酒店非常緊張，一房難求，自助游的游客們要隨時(shí)地“風(fēng)餐露宿”的心理準備。
其它注意事項
無(wú)論是搭乘三輪車(chē)、出租車(chē)及便車(chē)，一定要提前和師傅講好價(jià)錢(qián)，否則要價(jià)高了弄的心情不愉快。
帶好必帶的東西，身份證，手機，等物品，并確保電池電量足夠。
甘南不華麗，卻給人一種驚艷的感覺(jué)。這里質(zhì)樸，這里遠離凡塵，這里是藏傳佛教的圣地，這里是背包客的天堂。在這里，你更可以找到本色的藏區，感受到那份執著(zhù)和信仰。
2.甘南旅游注意事項 去甘南旅游有什么需要注意的事項 搜狗問(wèn)問(wèn)
甘南川西北地區屬于高海拔地區，條件較為艱苦。有下列病患的不宜進(jìn)入高原，嚴重心臟病（注意有冠心病、心衰、病竇綜合癥等病史者）；嚴重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺動(dòng)脈高壓、肺心病，、呼衰及嚴重支氣管哮喘病史者）；嚴重腎臟疾患（注意有腎功能不全者）；高血壓病2期以上者；嚴重肝病，貧血、有癲癇、抽搐病史者，不宜進(jìn)入海拔3500米以上地區。
友情提示1、藏區高原溫差大，即使夏天到甘南旅游也要準備長(cháng)袖衣服。下車(chē)時(shí)要準備羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，雖然多夜雨，但也有攜帶雨傘的必要；2、常用藥品要準備一些，比如抗菌素，感冒藥等。3、此地區經(jīng)濟落后，旅游接待設施不同于內地，同等星級及規模的餐廳、酒店等要比內地配置差；4、參觀(guān)寺院時(shí)，游客要遵守當地的規定，有些地方不準女士進(jìn)入，衣著(zhù)要莊重，男士最好不帶帽子，太陽(yáng)鏡，不能用手指佛像，建議女士們不要穿裙子最好穿長(cháng)褲；5、寺院是宗教場(chǎng)所，參觀(guān)時(shí)不要大聲喧嘩，未經(jīng)允許不準拍照，有不同的個(gè)人見(jiàn)解，請不要當眾討論；6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須順時(shí)針?lè )较蚶@行；7、草原上常有藏狗牧羊，比較兇猛、請勿靠近。8，肉食以牛羊肉為主，藏餐廳和回民餐廳都有，漢餐廳以川菜口味為主。旅行必備1，衣物：藏區氣候變化大，晝夜溫差大但日照時(shí)間長(cháng)，此線(xiàn)路六至九月份需要帶外套；十月份需要帶羽絨服；，2，日常用品：高原區陽(yáng)光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽(yáng)鏡。必備藥品建議游客自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng )可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
3.甘南旅游有什么需要注意的?
. 高原反應
帶點(diǎn)水和食物，萬(wàn)一堵車(chē)
預備葡萄糖口服液，預防高原反應、缺氧。
其次就是衣服、防曬等裝備了。
2.大甘南旅游穿什么衣服合適
夏季主要是春秋+夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會(huì )好看。別看有幾地溫度好像不高，但太陽(yáng)一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽(yáng)一躲進(jìn)云里就感覺(jué)一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！
冬季是春秋 冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加沖鋒衣或者棉服。帽子和披肩/圍巾類(lèi)必不可少，風(fēng)大時(shí)蒙住頭部真心管用。如果沒(méi)有徒步的想法只要普通運動(dòng)鞋即可，但如果在年保玉則、扎尕那等地有徒步的計劃，最好穿上防水的徒步鞋。
3. 一些你需要知道的大小事
① 郎木寺天葬通常（只是通常啊！不死人當然就沒(méi)有天葬可看了）7點(diǎn)不到開(kāi)始，8點(diǎn)半結束，考慮到找路與上山的時(shí)間，想看天葬的話(huà)，最遲凌晨6點(diǎn)出門(mén)，5點(diǎn)出門(mén)更加安全。
② 郎木寺鎮沒(méi)有自制酸奶，許多餐館里賣(mài)的酸奶是商店里單價(jià)3元的盒裝酸奶，倒在碗里說(shuō)是自家釀造，價(jià)格*3。
③ 如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價(jià)格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。
④ 甘南藏區的住宿，大多數是太陽(yáng)能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒(méi)熱水了。千萬(wàn)別在早上洗澡，切記切記。
⑤ 注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的。好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，在拍藏民的時(shí)候要和藏民友善的打招呼。
⑥ 關(guān)于住宿，全段年寶和色達是最貴的，旺季時(shí)一間普通的房間就得600大元左右了，所以要有心里承受價(jià)位，另外部分的網(wǎng)絡(luò )訂房無(wú)法制約當地商家，一定會(huì )出現去了沒(méi)房的情況，一定要做好心里準備。
4.甘南旅游注意事項 去甘南旅游有什么需要注意的事項
甘南川西北地區屬于高海拔地區，條件較為艱苦。
有下列病患的不宜進(jìn)入高原，嚴重心臟病（注意有冠心病、心衰、病竇綜合癥等病史者）；嚴重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺動(dòng)脈高壓、肺心病，、呼衰及嚴重支氣管哮喘病史者）；嚴重腎臟疾患（注意有腎功能不全者）；高血壓病2期以上者；嚴重肝病，貧血、有癲癇、抽搐病史者，不宜進(jìn)入海拔3500米以上地區。友情提示1、藏區高原溫差大，即使夏天到甘南旅游也要準備長(cháng)袖衣服。
下車(chē)時(shí)要準備羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，雖然多夜雨，但也有攜帶雨傘的必要；2、常用藥品要準備一些，比如抗菌素，感冒藥等。3、此地區經(jīng)濟落后，旅游接待設施不同于內地，同等星級及規模的餐廳、酒店等要比內地配置差；4、參觀(guān)寺院時(shí)，游客要遵守當地的規定，有些地方不準女士進(jìn)入，衣著(zhù)要莊重，男士最好不帶帽子，太陽(yáng)鏡，不能用手指佛像，建議女士們不要穿裙子最好穿長(cháng)褲；5、寺院是宗教場(chǎng)所，參觀(guān)時(shí)不要大聲喧嘩，未經(jīng)允許不準拍照，有不同的個(gè)人見(jiàn)解，請不要當眾討論；6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須順時(shí)針?lè )较蚶@行；7、草原上常有藏狗牧羊，比較兇猛、請勿靠近。
8，肉食以牛羊肉為主，藏餐廳和回民餐廳都有，漢餐廳以川菜口味為主。旅行必備1，衣物：藏區氣候變化大，晝夜溫差大但日照時(shí)間長(cháng)，此線(xiàn)路六至九月份需要帶外套；十月份需要帶羽絨服；，2，日常用品：高原區陽(yáng)光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽(yáng)鏡。
必備藥品建議游客自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng )可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
5.去甘南旅游注意事項
注意事項1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肅海拔較高，紫外線(xiàn)照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽等防曬用品。3、甘肅白天干燥，游客需帶著(zhù)水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。
4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會(huì )有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食欲消退等現象，這些都屬正常現象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動(dòng)即可。
5、甘肅是我國經(jīng)濟比較落后的地區之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區，而且飲食習慣、生活習慣受少數民族影響，回族風(fēng)味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉隨俗。
6、西北地區由于地域遼闊，和東部地區存在一定的時(shí)差，景點(diǎn)多且分散，游客朋友們要注意調節，暈車(chē)的游客則最好帶暈車(chē)藥，不然旅途會(huì )很辛苦、勞累。7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會(huì )去莫高窟。
莫高窟里光線(xiàn)昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話(huà)就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會(huì )更便利、更安全。8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當地人的生活禁忌。
不要因為小事情而與人起爭執，這只會(huì )影響您旅游的心情，在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。9、給需要攝影的游客提供一些注意事項：（1）敦煌莫高窟內是禁止帶攝像機和相機進(jìn)入的，游客必須在入口處寄存；（2）鳴沙山滑沙時(shí)，最好不要隨身攜帶照相機或手機，以免沙子進(jìn)入相機損壞或丟失；（3）如果是冬季前往，需帶好備用電池，因為冷空氣會(huì )縮短電池壽命；（4）如果對僧人、喇嘛、道士和穿著(zhù)民族服裝的少數民族群眾有特別的拍攝激情，無(wú)論如何都要微笑著(zhù)征得對方的同意，避免因為誤會(huì )導致不必要的矛盾；（5）進(jìn)入藏區，在藏傳佛教寺院殿堂內是不允許拍照的，請游客注意，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。
6.最強友情提示：甘南旅游需要注意什么
注意事項1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肅海拔較高，紫外線(xiàn)照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽等防曬用品。3、甘肅白天干燥，游客需帶著(zhù)水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。
4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會(huì )有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食欲消退等現象，這些都屬正常現象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動(dòng)即可。
如果擔心高原反應嚴重的話(huà)，可以提前7-15天服用高原藥物紅景天。5、甘肅是我國經(jīng)濟比較落后的地區之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區，而且飲食習慣、生活習慣受少數民族影響，回族風(fēng)味很明顯。
在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉隨俗。6、西北地區由于地域遼闊，和東部地區存在一定的時(shí)差，景點(diǎn)多且分散，游客朋友們要注意調節，暈車(chē)的游客則最好帶暈車(chē)藥，不然旅途會(huì )很辛苦、勞累。
7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會(huì )去莫高窟。莫高窟里光線(xiàn)昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話(huà)就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會(huì )更便利、更安全。
8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當地人的生活禁忌。不要因為小事情而與人起爭執，這只會(huì )影響您旅游的心情。
在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。9、給需要攝影的游客提供一些注意事項：（1）敦煌莫高窟內是禁止帶攝像機和相機進(jìn)入的，游客必須在入口處寄存；（2）鳴沙山滑沙時(shí)，最好不要隨身攜帶照相機或手機，以免沙子進(jìn)入相機損壞或丟失；（3）如果是冬季前往，需帶好備用電池，因為冷空氣會(huì )縮短電池壽命；（4）如果對僧人、喇嘛、道士和穿著(zhù)民族服裝的少數民族群眾有特別的拍攝激情，無(wú)論如何都要微笑著(zhù)征得對方的同意，避免因為誤會(huì )導致不必要的矛盾；（5）進(jìn)入藏區，在藏傳佛教寺院殿堂內是不允許拍照的，請游客注意，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。
風(fēng)俗禁忌風(fēng)俗1、藏族人家每日3-4餐，有奶茶、油條、糌粑，還有酸奶、肉餃、肉包、面條和手抓羊肉等，調劑花樣甚多，以肉食為主。2、馬是藏民的翅膀，牦牛被稱(chēng)為“高原之舟”，在藏區的生產(chǎn)和生活中占有重要地位。
3、甘南藏族認為人體是由土、水、火、氣4種物質(zhì)形成的，死后尸體仍要化為4種物質(zhì)，所以甘南藏族的葬式分為土葬、水葬、火葬、風(fēng)葬四種，最普遍的是風(fēng)葬（也叫天葬）。4、甘南地區的藏族，重禮節、講友誼、熱情好客。
見(jiàn)面時(shí)伸出雙手，掌心向上，笑臉相迎。尊卑之間禮節極為嚴格，不能稍事疏忽。
5、在家中同席飲酒、喝茶、吃飯，自覺(jué)地按年齡排序，長(cháng)者上坐，如年長(cháng)者遲到，則全體起立相迎。禁忌1、在藏區偶見(jiàn)身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。
2、切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥(niǎo)。3、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門(mén)檻，也不可在他人面前吐痰。
4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節。5、未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。
廟內物品觀(guān)看無(wú)妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書(shū)、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針?lè )较蛐羞M(jìn)。
6、對寺廟的僧人應尊稱(chēng)為“大師”、“法師”，對喇嘛廟中的僧人應尊稱(chēng)“阿克”，不要稱(chēng)呼“喇嘛”。7、與僧人見(jiàn)面的行禮方式為雙手合十，微微低頭，或單手豎掌于胸前，頭略低，忌握手、擁抱、摸僧人頭部等不當之禮節。
8、與僧人、道人交談，不應提及殺戮、婚配之事以及食用腥葷之言，以免引起僧人反感。9、忌大聲喧嘩、指點(diǎn)議論、隨便亂走，不可亂動(dòng)寺廟之物，忌亂摸亂刻神像。
同時(shí)也要照看好自己的孩子，以免因孩子無(wú)知而有失禮的行為。
7.甘南旅游有什么需要注意的
. 高原反應 帶點(diǎn)水和食物，萬(wàn)一堵車(chē) 預備葡萄糖口服液，預防高原反應、缺氧。
其次就是衣服、防曬等裝備了。 2.大甘南旅游穿什么衣服合適 夏季主要是春秋+夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會(huì )好看。
別看有幾地溫度好像不高，但太陽(yáng)一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽(yáng)一躲進(jìn)云里就感覺(jué)一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！ 冬季是春秋 冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加沖鋒衣或者棉服。
帽子和披肩/圍巾類(lèi)必不可少，風(fēng)大時(shí)蒙住頭部真心管用。如果沒(méi)有徒步的想法只要普通運動(dòng)鞋即可，但如果在年保玉則、扎尕那等地有徒步的計劃，最好穿上防水的徒步鞋。
3. 一些你需要知道的大小事 ① 郎木寺天葬通常（只是通常啊！不死人當然就沒(méi)有天葬可看了）7點(diǎn)不到開(kāi)始，8點(diǎn)半結束，考慮到找路與上山的時(shí)間，想看天葬的話(huà)，最遲凌晨6點(diǎn)出門(mén)，5點(diǎn)出門(mén)更加安全。 ② 郎木寺鎮沒(méi)有自制酸奶，許多餐館里賣(mài)的酸奶是商店里單價(jià)3元的盒裝酸奶，倒在碗里說(shuō)是自家釀造，價(jià)格*3。
③ 如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價(jià)格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。 ④ 甘南藏區的住宿，大多數是太陽(yáng)能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒(méi)熱水了。
千萬(wàn)別在早上洗澡，切記切記。 ⑤ 注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的。
好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，在拍藏民的時(shí)候要和藏民友善的打招呼。 ⑥ 關(guān)于住宿，全段年寶和色達是最貴的，旺季時(shí)一間普通的房間就得600大元左右了，所以要有心里承受價(jià)位，另外部分的網(wǎng)絡(luò )訂房無(wú)法制約當地商家，一定會(huì )出現去了沒(méi)房的情況，一定要做好心里準備。
8.甘南旅游攻略
第一天：放下束縛，朝圣之旅正式啟程！（西寧市區）
途經(jīng)：東關(guān)清真大寺、馬步芳公館、北禪寺、藏文化博物館、沙力海美食城、莫家街、清真益鑫羊肉手抓館、泉兒頭雜碎
第二天：來(lái)一場(chǎng)藏文化的藝術(shù)熏陶！（西寧—塔爾寺—同仁）
途經(jīng)：塔爾寺、東關(guān)清真大寺、隆務(wù)寺、郭麻日寺、吾屯上寺、吾屯下寺、年都乎寺
第三天：靈魂的洗滌，宗教文化探秘！（同仁—瓜什則—甘加草原—八角城遺址—白石崖—拉卜楞寺）
途經(jīng)：瓜什則、八角城遺址、甘加草原、白石崖、白石崖寺、拉卜楞寺、桑科草原、達宗湖
第四天：融入其中，我就是朝圣人！（拉卜楞寺—尕海—郎木寺）
途經(jīng)：尕海、郎木寺、天葬臺、納摩大峽谷
第五天：回歸自然，自由呼吸！（郎木寺—扎尕那—郎木寺）
途經(jīng)：扎尕那、東哇村、達日村、拉桑寺、降扎溫泉、鐵布梅花鹿自然保護區
第六天：返璞歸真后的淡然（郎木寺—米拉日巴佛閣—蘭州）
途經(jīng)：米拉巴佛閣、蘭州、甘肅省博物館、中山橋、羊皮筏子、馬子祿牛肉面（大眾巷店）、正寧路夜市、杜記甜食
如果是報圖途旅行的線(xiàn)路，可以享受這些：贈送300元產(chǎn)品券；全程包括SUV（五人座）、MPV（七人座）車(chē)輛使用、全程油費及過(guò)路過(guò)橋費、提供當地中上水平標準的酒店、五早餐五晚餐、會(huì )員預定加送300元產(chǎn)品券。
