觀(guān)看龍舟的(劃龍舟時(shí)要注意什么)
1.劃龍舟時(shí)要注意什么
龍舟是一門(mén)非常有意思的水上運動(dòng)，也是我們中國人傳統運動(dòng)項目之一。
龍舟槳
龍舟是一項多人運動(dòng)，一個(gè)人劃是肯定不行的，所以最好要找22個(gè)人才行。20個(gè)人劃槳，1個(gè)人敲鼓，一個(gè)人掌舵。
全部選好之后，先不要急著(zhù)上龍舟，因為我們還要學(xué)習如何劃槳。劃槳姿勢為：身子往前壓，一手握著(zhù)槳的頂部，一手握著(zhù)槳底部30公分的位置。握著(zhù)槳底部30公分的位置的手，要與槳盡量成90度，這樣劃龍舟時(shí)，速度才能快。
掌握了劃槳的動(dòng)作后，再來(lái)說(shuō)說(shuō)鼓手。鼓手在龍舟上十分重要，所有人都要聽(tīng)他的指揮。他敲鼓的節奏一定要跟住了，不能亂。
而舵手是龍舟上控制方向唯一的一個(gè)人，所以水性一定要好，最好是船上人。在劃的時(shí)候，要求舵手能站穩了，控制方向，而不偏離方向。
劃龍舟是非常需要體能的，所以要求劃的朋友一定要對加強上下肢的運動(dòng)。比如說(shuō)跑步，玩啞鈴等等。
注意事項
舵手是龍舟上控制方向唯一的一個(gè)人，所以水性一定要好。
2.劃龍舟的技術(shù)技術(shù)注意事項有哪些?
技術(shù)注意事項
奪標手
以前奪標手也為鑼手，但現大多棄而不用，專(zhuān)司奪標工作。其任務(wù)分以下：起劃后協(xié)助穩定船身，并輔助船頭之起落。離標旗20公尺處即須爬上船頭，用雙腳勾著(zhù)船頭，身向前傾。迅速奪標，及時(shí)將標高舉過(guò)頭。
起劃
靜止中的船要出發(fā)，如騎自行車(chē)一樣，起動(dòng)力必須很大，故若能保持船身隨流水慢漂，對起劃之幫助必很大。前左右各二槳起劃是微微向外潑水以使水分道，助船之前進(jìn)。
中途
龍舟賽全程400公尺，全程若能維持劃漿動(dòng)作劃一，速度均衡，如田徑之400公尺，必須在訓練中，提示出其訣竅及注意事項。
沖刺
到達終點(diǎn)前，按各隊之體力必須有一段提高速度之沖刺，也就是加快劃水動(dòng)作之節拍。
節拍
節拍即完成劃水一動(dòng)作單元，應以鼓手之鼓聲為準，故鼓手必須了解漿手之體力及耐力和速度，打出有效之節拍（鼓聲）。
體重
北部龍舟賽，大型的通常是槳手22名（左右各11名），鼓手一名，舵手一名，奪標手一名體重因素除舵手若能重些可使船頭向上蹺，但最重要的是漿手的體重問(wèn)題，故有以下幾點(diǎn)注意事項。左右二邊各11名，其選手體重總和應力求相同，因若有一方較重，則必會(huì )造成船身傾斜，影響前進(jìn)。前后重量之安排。應以后座之重量較重為原則，因船向前進(jìn)船頭必會(huì )向上掀起左右二邊力求重量總和相同外，必須注意是否坐的位置一樣，否則：如蹺蹺板。
手長(cháng)
平常人身高與手長(cháng)成正比，因手長(cháng)的人力矩大些，故前后槳通常以手臂較長(cháng)者來(lái)?yè)巍Ｒ虼俗星吧旒昂笠奈恢谩?/p>
肌力
劃船是一種應用全身肌力作單一之連續動(dòng)作，故其肌力之大小及協(xié)調配合實(shí)用競賽上基本條件。
耐力
劃船是所有運動(dòng)消耗卡路里熱量最多的一種，又因必須用全力一氣劃完400公尺的距離，若無(wú)良好的耐力，實(shí)在無(wú)法勝任。
速度
在此速度是指本身的肌力和耐力協(xié)調運用，完成一個(gè)劃槳動(dòng)作所需要的時(shí)間。若因速度無(wú)法配合其它槳手，則必影響前后槳選手之劃水動(dòng)作，進(jìn)而影響船只之平衡及前進(jìn)。
心理
任何競賽，運動(dòng)心理是必備常識，如何培養信心、門(mén)志、以及其它臨場(chǎng)經(jīng)驗、實(shí)為一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。
3.在端午節賽龍舟時(shí)要注意什么
在端午節賽龍舟時(shí)要注意：
1、劃龍舟須在規定時(shí)間和水域內進(jìn)行
舉辦民間劃龍舟活動(dòng)需在政府確定的時(shí)間和水域內進(jìn)行。今年我市民間劃龍舟活動(dòng)時(shí)間定為6月19日至23日，為期5天，每天早上5時(shí)至下午6時(shí)。其中鹿城區水域范圍包括：濱江街道、南匯街道、五馬街道、松臺街道轄區水域內；龍灣區水域范圍：蒲州河、瑤溪河、輪船河等；甌海區水域范圍：會(huì )昌湖、仙門(mén)河、勤奮河景山段等。
2、龍舟上水前要檢查質(zhì)量
請勿使用質(zhì)量無(wú)保證的木質(zhì)龍舟和“三無(wú)”玻璃鋼龍舟。根據有關(guān)規定，龍舟每次上水前，龍舟隊負責人、村（居）負責人應認真檢查龍舟質(zhì)量狀況（適航狀況）及救生設備配置情況。
3、劃龍舟人員要穿救生衣
市龍舟辦有關(guān)負責人說(shuō)，劃龍舟是一項非常耗體力的運動(dòng)，根據有關(guān)規定，年齡低于18周歲或高于60周歲的人不能擔任劃手；患有心臟病、高血壓等不宜強烈運動(dòng)的疾病或體弱、不熟悉水性的人不允許參與劃龍舟；被列入管控范圍有暴力傾向的人不能成為劃手。龍舟上水時(shí)，隊員禁止攜帶貴重物品，救生衣使用率要達到100%，未穿救生衣者經(jīng)發(fā)現一律停劃。
4、比賽前
在決定參與龍舟比賽后，應該盡快地尋找隊友。一般而言，大型的龍舟比賽參賽隊伍需要十人以上，各個(gè)舉辦單位也有可能會(huì )有特殊的限制。因為龍舟比賽是一項耗能很大的運動(dòng)，隊友最好找身體素質(zhì)強、擅長(cháng)游泳、同樣對劃龍舟有興趣的，最好有一到兩位補替的隊員。
在組隊成功后，就要去進(jìn)行一定的訓練。因為可能隊伍里并非所有人都有劃龍舟的經(jīng)驗，或者也并非所有人都對龍舟有深刻的了解，此時(shí)，需要去尋找專(zhuān)業(yè)的練習機構練習劃龍舟。對龍舟的構成進(jìn)行了解后，可以根據隊員的身體素質(zhì)、特長(cháng)等進(jìn)行位置分工，這一分工也可以在接下來(lái)的訓練中按照實(shí)際情況來(lái)調整。接下來(lái)就是正式的學(xué)習和訓練。建議正式的訓練應該長(cháng)達十天及以上，在訓練過(guò)程中，要注重對安全意識的培養，制定多種比賽應對方案。
在訓練的同時(shí)，也可以相應進(jìn)行各種設施的購買(mǎi)。一般而言，主辦單位都會(huì )提供龍舟船、救生衣等設備，而個(gè)人應該要準備的還有防護手套、腳套、頭套等，以免龍舟側翻造成事故。另外，為了增進(jìn)士氣，也可以制定統一隊服等。
5、比賽中
在比賽前幾天不宜輕易改變劃船分工和策略，因為這樣很容易打亂原定計劃，讓隊員分心。邀請好親朋好友前來(lái)當拉拉隊，有利于在比賽過(guò)程中增進(jìn)士氣。
比賽前不宜多進(jìn)食，以免在劃船過(guò)程中感到不適。如有隊員感到不適，馬上更換替補隊員，商量比賽策略。比賽前適當做好準備活動(dòng)，放松心情。
比賽中遇到任何突發(fā)狀況，應該以隊員的人身安全為重。
6、比賽后
比賽后，無(wú)論輸贏(yíng)，建議和所有的隊員一同去慶祝，比賽注重的不是結果，而是過(guò)程的收獲。而在賽前購買(mǎi)的護具、器材等，可各自保管，以備下次用。
龍舟比賽運動(dòng)量巨大，加上比賽場(chǎng)地的緣故，賽手身上的衣服往往會(huì )沾惹上許多污漬、汗漬，難以清洗，此時(shí)可以立白香皂粉，輕松清洗污漬、汗漬，還會(huì )有淡淡清香，可提高衣服的再使用率。
賽龍舟簡(jiǎn)介：
其是中國端午節的習俗之一，也是端午節最重要的節日民俗活動(dòng)之一，在中國南方地區普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有賽龍舟習俗，而大部分是劃旱龍舟舞龍船的形式。
4.劃龍舟的技術(shù)技術(shù)注意事項有哪些
技術(shù)注意事項
奪標手
以前奪標手也為鑼手，但現大多棄而不用，專(zhuān)司奪標工作。其任務(wù)分以下：起劃后協(xié)助穩定船身，并輔助船頭之起落。離標旗20公尺處即須爬上船頭，用雙腳勾著(zhù)船頭，身向前傾。迅速奪標，及時(shí)將標高舉過(guò)頭。
起劃
靜止中的船要出發(fā)，如騎自行車(chē)一樣，起動(dòng)力必須很大，故若能保持船身隨流水慢漂，對起劃之幫助必很大。前左右各二槳起劃是微微向外潑水以使水分道，助船之前進(jìn)。
中途
龍舟賽全程400公尺，全程若能維持劃漿動(dòng)作劃一，速度均衡，如田徑之400公尺，必須在訓練中，提示出其訣竅及注意事項。
沖刺
到達終點(diǎn)前，按各隊之體力必須有一段提高速度之沖刺，也就是加快劃水動(dòng)作之節拍。
節拍
節拍即完成劃水一動(dòng)作單元，應以鼓手之鼓聲為準，故鼓手必須了解漿手之體力及耐力和速度，打出有效之節拍（鼓聲）。
體重
北部龍舟賽，大型的通常是槳手22名（左右各11名），鼓手一名，舵手一名，奪標手一名體重因素除舵手若能重些可使船頭向上蹺，但最重要的是漿手的體重問(wèn)題，故有以下幾點(diǎn)注意事項。左右二邊各11名，其選手體重總和應力求相同，因若有一方較重，則必會(huì )造成船身傾斜，影響前進(jìn)。前后重量之安排。應以后座之重量較重為原則，因船向前進(jìn)船頭必會(huì )向上掀起左右二邊力求重量總和相同外，必須注意是否坐的位置一樣，否則：如蹺蹺板。
手長(cháng)
平常人身高與手長(cháng)成正比，因手長(cháng)的人力矩大些，故前后槳通常以手臂較長(cháng)者來(lái)?yè)巍Ｒ虼俗星吧旒昂笠奈恢谩?/p>
肌力
劃船是一種應用全身肌力作單一之連續動(dòng)作，故其肌力之大小及協(xié)調配合實(shí)用競賽上基本條件。
耐力
劃船是所有運動(dòng)消耗卡路里熱量最多的一種，又因必須用全力一氣劃完400公尺的距離，若無(wú)良好的耐力，實(shí)在無(wú)法勝任。
速度
在此速度是指本身的肌力和耐力協(xié)調運用，完成一個(gè)劃槳動(dòng)作所需要的時(shí)間。若因速度無(wú)法配合其它槳手，則必影響前后槳選手之劃水動(dòng)作，進(jìn)而影響船只之平衡及前進(jìn)。
心理
任何競賽，運動(dòng)心理是必備常識，如何培養信心、門(mén)志、以及其它臨場(chǎng)經(jīng)驗、實(shí)為一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。
5.劃龍舟的安全措施有哪些
劃龍舟的安全措施有以下： 1、所有參賽者必須懂得游泳，至少能游100米或以上； 2、練習或比賽期間，各參賽者之安全均自行負責，遇有任何意外、死亡、受傷、財物損失等，大會(huì )概不負責； 3、參賽者可穿救生衣，但必須符合安全守則2-1之規定。
賽隊 4、每艘龍舟最多可載鼓手1人、舵手1人及劃手20人（小龍劃手為10人）； 5、所有隊員必須對其行為負責以及遵守大會(huì )之規則； 6、所有隊員必須穿著(zhù)統一制服或運動(dòng)服，如制服上有商業(yè)性廣告，必須于報名時(shí)連同設計向大會(huì )申請，當獲得大會(huì )同意后，方可于制服上印有贊助機構標志，但其標志于制服上不可超過(guò)15x15厘米英及不可較隊伍名稱(chēng)為大； 7、各參賽隊伍，不得超過(guò)22人（小龍12人）或少于20人（小龍10人），并必須包括鼓手舵手各一名方可落艇比賽。 公職人員小龍賽則需最少2名女劃手方可落艇比賽； 8、如違反3-4條之規定者，大會(huì )有權取消其參賽資格及日后之出賽資格。
9、女士不可參加男子隊，男士不可參加女子隊（包括：鼓手、舵手及劃手）。 10、劃手、舵手或鼓手不可參加同項賽事之另一支隊伍及遵守受比賽章程之第9條。
6.邀約是什么意思
邀約一詞從國流傳而來(lái)，意為邀請朋友在約定的時(shí)間、地點(diǎn)相會(huì )。
多用于服務(wù)行業(yè)的禮貌用語(yǔ)。 邀約的六步驟 1.信息電話(huà)：了解對方的情況，按自己的后臺定位。
（1）情況包括家庭，年齡，工資待遇，工作環(huán)境，這邊有無(wú)親人…… （2）了解對方的思想是否上進(jìn)，有無(wú)投資觀(guān)念，愛(ài)好，性格，生活規律 2.拉感情：談對方的家庭，環(huán)境，生活，工作，喜歡的話(huà)題，也適當的讓對方了 解自己的情況，談一下自己和對方的過(guò)去現在和將來(lái)。 3.配合 （1）工作配合：出差，開(kāi)會(huì )，拿資料，簽字，工作氛圍，送咖啡，開(kāi)空調，打印資 料，接電話(huà)，（客戶(hù)，招聘，轉接） （2）生活配合：打籃球，保齡球，爬山，漂流，旅游，咖啡廳，KTV，唱歌，蹦迪 ，溜冰，吃夜宵，做龍舟，觀(guān)夜景，生日party，燒烤，文藝晚會(huì )。
4.刺激： （1）人的四大欲望，了解對方需求，姿態(tài)高。 （2）三大一小：步伐大、膽子大、口氣大、脾氣小。
5.鋪墊邀約： （1）間接告知對方這邊有工作的機會(huì )，讓對方有意識來(lái)這邊。 （2）讓對方向往這邊的工作，有欲望來(lái)工作 （3）不可很快答應，幫其看一下，兩三天后回電話(huà)。
6.上車(chē)： （1）來(lái)之前準備工作，注意事項：注意安全、不和陌生人說(shuō)話(huà) （2）訂票.上車(chē)時(shí)電話(huà)聯(lián)系，來(lái)到之后打電話(huà)，保持聯(lián)系。
