自律指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。
怎樣做一個自律的人
1.勞逸結(jié)合/充足睡眠
養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習慣,制定固定就寢時間表,保證足夠的睡眠時間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實
給自己的工作內(nèi)容制定一個階段性計劃,為每日工作內(nèi)容列好清單,在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結(jié)并落實。
3.結(jié)交自律的朋友
周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響,若是能結(jié)交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時間
如何充分安排自己的時間、充分利用自己的時間,這是非常重要的一點,管理好自己的時間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無自律。”
我知道有句話叫做“自律給你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點小激動,誰不想要自由啊,誰不想自由自在的生活啊。
但重點是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過著過著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來,我發(fā)現(xiàn)自律其實就是對于生活,對于學習,對于工作的掌控感,你要主動去掌控它。
這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執(zhí)行、反饋、結(jié)果。這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個誤解,我以為早上5點起床,晚上10點半睡覺就是自律,但其實作息規(guī)律只是一個正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。
而現(xiàn)在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實現(xiàn)它,最終獲得結(jié)果,那你就是一個自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動為自己的目標而努力過,是怎樣努力的。
相反的,如果你從來不曾主動為自己的目標努力過,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。
當你的學習成績?nèi)鄩|底的時候,迷茫是沒用的,你就應該著手計劃一個階段性的目標,然后制定一個策略,按照策略去嚴格地執(zhí)行它。
當你的工作職位停滯不前的時候,抱怨老板是沒用的,你就應該計劃去提升技能,提升學歷,升值你自己。
自律指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。 怎樣做一個自律的人 1.勞逸結(jié)合/充足睡眠 養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習慣,制定固定就寢時間表,保證足夠的睡眠時間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實 給自己的工作內(nèi)容制定一個階段性計劃,為每日工作內(nèi)容列好清單,在執(zhí)行任務過程中再按照計劃歸納總結(jié)并落實。 3.結(jié)交自律的朋友 周圍的氛圍對自律的形成也有一定的影響,若是能結(jié)交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅持21天養(yǎng)成習慣 堅持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。 5.懂得安排和管理時間 如何充分安排自己的時間、充分利用自己的時間,這是非常重要的一點,管理好自己的時間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無自律。”我知道有句話叫做“自律給你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點小激動,誰不想要自由啊,誰不想自由自在的生活啊。
但重點是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過著過著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來,我發(fā)現(xiàn)自律其實就是對于生活,對于學習,對于工作的掌控感,你要主動去掌控它。這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執(zhí)行、反饋、結(jié)果。
這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個誤解,我以為早上5點起床,晚上10點半睡覺就是自律,但其實作息規(guī)律只是一個正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。而現(xiàn)在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實現(xiàn)它,最終獲得結(jié)果,那你就是一個自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動為自己的目標而努力過,是怎樣努力的。相反的,如果你從來不曾主動為自己的目標努力過,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。當你的學習成績?nèi)鄩|底的時候,迷茫是沒用的,你就應該著手計劃一個階段性的目標,然后制定一個策略,按照策略去嚴格地執(zhí)行它。
當你的工作職位停滯不前的時候,抱怨老板是沒用的,你就應該計劃去提升技能,提升學歷,升值你自己。
自律,乃自我約束,是生活中必不可少的習慣,自律,想要擁有它,是不容易的,想要拋棄它,卻輕而易舉。一不留神,就崩斷了束縛自己的那條無形的線。
我曾經(jīng)因為欲望,將自己與自律剝離,無法自拔的沉浸在我自己的世界。
那是六月的一個早晨,我早上起來,穿過走廊,慢慢地靠近書房,打開電腦,點進了熟悉的網(wǎng)頁,開始了如饑似渴的瀏覽。一連七天的溫書假,我什么字也沒有看進去,在虛擬的網(wǎng)絡世界中度過了。
第八天,也就是考試的第一天。我真的不知道我是怎么出的考場,我是怎么考完的,只記得,考卷上留著一片又一片丑陋的空白,我的腦子里也是一片片的空白。
那一天的晚上,我想復習一下明天考試的語文,可是趁父母不注意,我又看起了課外書……
閉學式的那一天,當我心中忐忑不安的翻開成績單那一頁時,一個又一個以“7”字為首的分數(shù)映入眼簾,失落的挫敗感頓時取替了電腦、手機在我腦海中的位置。我真的,非常的后悔,要是當時多抽出一點時間,看一看課本,就不會落得今天的下場。
那個暑假,我是沉浸在題目的海洋里度過的,而我的電腦也被搬走了,換成了一大摞作業(yè)本練習冊和習題集。我心中有說不出的悲傷,要是我沒有玩電腦也就不會考砸,就不用犧牲時間做練習吧!為什么會落得今天的這個下場呢?這么多的作業(yè),或許整個暑假都在拼命地寫作業(yè)吧!早知今日何必當初呢!
如今的我再也不像從前那樣幼稚,我知道,要考出一個理想的成績,自律是很重要的,于是我開始盡力做到自律。每天早上6點鐘起床,打開英語磁帶,開始晨讀,7點鐘去上學,上課我不能再像以前一樣,和同桌聊天了,我必須認認真真的聽課;放學回家,我不能打開電腦玩CS了,我必須做完作業(yè),然后預習課文。我把計劃表列了出來,開始實行上面的內(nèi)容,起初我還有一點管束不住自己,后來漸漸的,我習慣了自我約束的感覺。
因為自律,我學習有了前所未有的巨大進步。我在期中考試中,取得了班級前20的成績。我很感謝那時的我,從欲望中醒悟,做到自律。
自律是很重要的。擁有它,是不容易的,拋棄它卻輕而易舉。失去了自我約束的能力,你就會被身邊的誘惑所吸引,犯了一些不必要的錯誤,從而失去了自由,甚至影響到人生。
自律是我們都要做到的,是人生中的無價之寶,導引我們走在人生道路上,越走越遠。
遵守諾言就象保衛(wèi)你bai的榮譽一樣du. ——(法)巴爾扎克一言既出,駟馬難追zhi. ——中國俗語對人以誠信dao,人不欺我;對事以誠信,事無不成.——(中)馮玉祥信用既是無形的力量,也是無形的財富.——(日)松下幸之助良心是我們每個人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監(jiān)視著我們別做出違法的事情來. ——(英)毛姆一言既出,駟馬難追. ——中國諺語走正直誠實的生活道路,必定會有一個問心無愧的歸宿.——(蘇)高爾基不要說謊,不要害怕真理. ——(俄)列夫.托爾斯泰坦白是誠實和勇敢的產(chǎn)物. ——(美)馬克.吐溫失足,你可以馬上恢復站立;失信,你也許永難挽回.——(美)富蘭克林一個人嚴守諾言,比守衛(wèi)他的財產(chǎn)更重要.——(法)莫里哀對自己真實,才不會對別人欺詐. ——(英)莎士比亞信用難得易失.費10年功夫積累的信用往往會由于一時的言行而失掉. ——(日)池田大作人際關系最重要的,莫過于真誠,而且要出自內(nèi)心的真誠.真誠在社會上是無往不利的一把劍,走到哪里都應該帶著它.——(中)三毛信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片. ——(瑞士)阿米爾閃光的東西,并不都是金子;動聽的語言,并不都是好話.——(英)莎士比亞守信用勝過有名氣. ——(美)羅斯福誠實比一切智謀更好,而且它是智謀的基本條件.——(德)康德。
自律,換而言之,就是嚴于律己。它是與監(jiān)督想對立,更強調(diào)自我約束和自覺規(guī)范的一種意識。自律,就是要在思想,品德,行為上從嚴要求自己。古人云;君子責己,小人責人。從古至今都把能否嚴于律己當作衡量一個人道德修養(yǎng)高下的標準。因此,我們應該在任何時候,任何地點,任何時候情況下都做到自律。
要想做到自律,首先要理解監(jiān)督和自律的關系。監(jiān)督意指被動地接受來自外界施加于自身的規(guī)責和看管。而自律則是主觀的,能動的適應。它們均能達到約束行為的目的,自然都是必要的。但想較之下,自律顯得更為重要和積極。就作用而言,監(jiān)督也是為了使人們更好的自律。
要真正做到自律,并不容易,它是自己與自己的約定和承諾。還需要做到很多。
先之,要從自身嚴格要求。不能正其身,如正人何?現(xiàn)在我們所身處的世界真得很復雜。有無數(shù)的新奇和誘惑,如何正確的對待關系到我們的一生。來自網(wǎng)絡的紛繁復雜的虛擬,來自現(xiàn)實無花八門的騙人把戲,我們的確很難應對。所以,自律就非常的重要。保正不做第一次就是一種拒絕,就是一種自我保護。
再之,要經(jīng)常自省,自察,自我批評和自我約束。德過哲學家海涅說,反省是一面鏡子,它能夠?qū)⑽覀兊腻e誤清清楚楚地照出來,使我們有機會改正。一個人的愚笨不在他的無知,而在他不知自己的無知。一個學會審視自己的人才有可能認清自己,擺正自己的位置,才能有自知之明。我們要時時刻刻提醒砸己,什么可為,什么不可為,什么堅決不為。我們要問自己,你在做什么,你該做什么,對你最重要的是什么?我們所做的一切的前提是沒有妨礙到別人,而不是只為了自身。
次之,不怕丑,不怕痛,不護短,有過必改,有錯必究。一個多么高尚的人,也不免會犯錯誤,而勇于改正會讓他更加高尚。斯威夫特說,公開認過有益于靈魂。是的,一個人不羞于承認自己犯了過錯,說明他變得更加豁達。中國自古就有諺語:聞過則喜,知過不諱,改過不憚。勇于認錯不但是自律的態(tài)度,更是做人的氣度!
作為學生,我們更應該學會自律,學會做更好的自己,只有自律,我們才可以自尊自愛,只有自律,我們才可以自省自知,只有自律,我們才可以自立自強!
成長的路上
青春是一串紫色的風鈴,總在記憶的風吹過成長的十字路口時才會響起。成長是一場刻骨銘心的蛻變,唯有體會過才會懂的其中的酸甜苦辣。在成長的路上,我走走停停,惟恐錯過沿途的風景!
成長的路上,拼搏過、努力過、羨慕過、嫉妒過,沿途灑下了難過的淚也留下了悅耳的笑。泰戈爾說,天空沒有鳥的身影但它已飛過。我想說,成長的路上雖然沒有留下我的腳印但我已踏踏實實的走過!
停步,回首往事會有許多美好的回憶,如星星點點般閃爍在腦海的上空。其中,有一顆星最亮,因為那件事使我懂得了真正的長大和真正的獨立。
那是我剛上初中時,迎來了一個軍訓時間。我并不明白學校為什么要開辦這樣的活動,但我還是帶著一種好奇的心情和一絲的害怕,迎接了這七天的軍訓時間。
軍訓第一天感覺還好,教官對我們也不錯。可是在軍訓的第三、四天的時候,同學們就堅持不住了,都在那里叫苦,都不想做了。我也一樣,腿沒做一個動作,都會給我?guī)硖弁础C刻爝€要騎著車子上下學,哎!總覺得吃不消,我想放棄,想讓爸爸幫我請一下假,但是我那沒那樣做,還是堅持去了學校。在軍訓的后幾天里,我好想明白了什么似的努力訓練。在這七天里,我奉獻我的種種壞習慣竇娥在變好。在軍訓的匯操表演時,果然我們的付出得到了豐厚的碩果。軍訓拿了一等獎。我們都興奮不已;軍訓都過了幾個月了,現(xiàn)在回憶起來,發(fā)現(xiàn)軍訓對我的幫助很大,使我懂得了許多道理。
軍訓使我改掉了睡懶覺的壞毛病,改變了我以前軟弱性格,讓我變得堅強勇敢。這次軍訓讓我懂得了“溫室里長不出茁壯的大樹的大樹。”讓我懂得了只要堅持不懈,努力,加油就一定會成功。軍訓對我?guī)椭艽螅岩郧安粣圩黾覄眨粣蹖W習,遇到困難就退縮的我變成了現(xiàn)在堅強、不服輸?shù)奈摇?/p>
軍訓成了我最美好的回憶,也是軍訓改變了我。這些回憶都是我成長歲月里的財富,我要好好珍惜。
說自律
有這樣一則寓言:一天,風箏和線手 牽手在天空中飛翔,過了一會兒,風箏 不耐煩的對線說:“老兄,請放開我,不 要限制我自由活動的空間。”線勸道 說:“老弟,不行啊!我的責任就要限制 你。否則,你就會失去飛翔的自由。”, 風箏不聽勸告,拼命的擺脫線的束縛, 然而就在它將線掙斷后不久,便一頭栽 進了無底的深淵。 風箏的不幸,是對自由的真正意義不 了解,而自律對于自由有著緊密的關 系。真正的自由是怎么樣的呢。讓我來 說一說吧! 真正的自由都要受到一定的約束和限 制,沒有任何限制,不約束的自由是不 存在的,這是自律中的一個重要的知 識。所以,自律,能使人獲得行動的自 由。 學會自律,對人們有很大的好處,它 使人自知,能使人學會戰(zhàn)勝自己,能使 人養(yǎng)成良好行為習慣,能使人獲得行動 的自由,能使人高尚起來等。 既然自律對我們有這么多的益處,我 們不是應該為自己增強自律能力嗎?對 于增強自律能力這方面,我有些小見 解。 針對自己的實際情況,選擇相關的名言 警句作為自己的座右銘,用以勉勵自 己,使自己有一個榜樣,來提醒自己, 警惕自己。一旦有了自己的座右銘,就 要認真的用來提導自己的思想和行為, 真正地去實行,要說到做到。 古人提導:吾日三醒吾身。這是要求人 們要經(jīng)常地自我回顧、檢查,對自己的 思想、心理和行為表現(xiàn)進行總結(jié),肯定 自己優(yōu)點、長處,找出缺點、不足,明 確前進目標,所以,我們也要吾日三醒 吾身呀! 自律表現(xiàn)在懂得自愛、勇于自省,善于 自控。一個人在沒有人在場和監(jiān)督下是 最難嚴格要求自己的,做到自律,必須 要做到善于自控,這是自律中最難做到 的事。 養(yǎng)成自律習慣,提高自律能力,加強品 質(zhì)修養(yǎng),歸根到底,在于有理想,一個 人有了高尚,遠大的理想,就會把自己 同祖國和民族的命運緊密聯(lián)系在一起, 為之奮斗。
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