自律指在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺(jué)地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒(méi)有它,一切紀律都會(huì )變得形同虛設。
怎樣做一個(gè)自律的人
1.勞逸結合/充足睡眠
養成勞逸結合的習慣,制定固定就寢時(shí)間表,保證足夠的睡眠時(shí)間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實(shí)
給自己的工作內容制定一個(gè)階段性計劃,為每日工作內容列好清單,在執行任務(wù)過(guò)程中再按照計劃歸納總結并落實(shí)。
3.結交自律的朋友
周?chē)姆諊鷮ψ月傻男纬梢灿幸欢ǖ挠绊懀羰悄芙Y交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監督的作用。
4.堅持21天養成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養成一個(gè)習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時(shí)間
如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間,這是非常重要的一點(diǎn),管理好自己的時(shí)間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺(jué)地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無(wú)自律。”
我知道有句話(huà)叫做“自律給你自由”,一聽(tīng)到“自由”二字,我就有點(diǎn)小激動(dòng),誰(shuí)不想要自由啊,誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過(guò)著(zhù)過(guò)著(zhù)就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來(lái),我發(fā)現自律其實(shí)就是對于生活,對于學(xué)習,對于工作的掌控感,你要主動(dòng)去掌控它。
這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執行、反饋、結果。這些環(huán)節是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節是執行。
晚上想想千條路,早上起來(lái)走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個(gè)誤解,我以為早上5點(diǎn)起床,晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)就是自律,但其實(shí)作息規律只是一個(gè)正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。
而現在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實(shí)現它,最終獲得結果,那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動(dòng)為自己的目標而努力過(guò),是怎樣努力的。
相反的,如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標努力過(guò),只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著(zhù)失敗。
當你的學(xué)習成績(jì)全班墊底的時(shí)候,迷茫是沒(méi)用的,你就應該著(zhù)手計劃一個(gè)階段性的目標,然后制定一個(gè)策略,按照策略去嚴格地執行它。
當你的工作職位停滯不前的時(shí)候,抱怨老板是沒(méi)用的,你就應該計劃去提升技能,提升學(xué)歷,升值你自己。
自由和約束是相輔相成的關(guān)系。
天下不可能有絕對的自由,“海闊憑魚(yú)躍,天高任鳥(niǎo)飛”這話(huà)聽(tīng)起來(lái)非常自由,事實(shí)上無(wú)論是鳥(niǎo)還是魚(yú),他們的自由也都 有底線(xiàn),鳥(niǎo)必須約束自己,不可飛到海里去。魚(yú)也一樣,它只能在海里自由,一旦跳到陸上來(lái),便不能生存。
人類(lèi)的自由應該以法律和道德為底線(xiàn),人人都應該以法律和道德準則來(lái)約束自己的行為,否則你不但得不到自由,而且你連正常的生活和學(xué)習都無(wú)法得到保證。例如,當你想讀書(shū)的時(shí)候,別的同學(xué)在教室里高聲喧嘩,嬉戲追逐,你讀得下去嗎?當一輛車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)的時(shí)候,你不遵守交通法規,隨便沖出去,可以嗎?法律和和各項規章制度對我們每個(gè)人都是既保護又約束,例如,學(xué)校規定學(xué)生不得攀高赴險,不得帶違禁刀具入校,不得抽煙、酗酒,這看起來(lái)是約束學(xué)生,實(shí)際上是保護學(xué)生。
自由和約束是相輔相成的關(guān)系。
天下不可能有絕對的自由,“海闊憑魚(yú)躍,天高任鳥(niǎo)飛”這話(huà)聽(tīng)起來(lái)非常自由,事實(shí)上無(wú)論是鳥(niǎo)還是魚(yú),他們的自由也都 有底線(xiàn),鳥(niǎo)必須約束自己,不可飛到海里去。魚(yú)也一樣,它只能在海里自由,一旦跳到陸上來(lái),便不能生存。
人類(lèi)的自由應該以法律和道德為底線(xiàn),人人都應該以法律和道德準則來(lái)約束自己的行為,否則你不但得不到自由,而且你連正常的生活和學(xué)習都無(wú)法得到保證。例如,當你想讀書(shū)的時(shí)候,別的同學(xué)在教室里高聲喧嘩,嬉戲追逐,你讀得下去嗎?當一輛車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)的時(shí)候,你不遵守交通法規,隨便沖出去,可以嗎?法律和和各項規章制度對我們每個(gè)人都是既保護又約束,例如,學(xué)校規定學(xué)生不得攀高赴險,不得帶違禁刀具入校,不得抽煙、酗酒,這看起來(lái)是約束學(xué)生,實(shí)際上是保護學(xué)生。
我覺(jué)得這個(gè)作文可以這樣寫(xiě) 我們1都是青春期的孩子 父母的言談舉止對我們來(lái)說(shuō)像是束縛。你可以用像征的手法并說(shuō)說(shuō)什么我在遠離家那個(gè)牢籠時(shí),就像暫時(shí)掙開(kāi)了父母束縛的氣球,飄得很高很快樂(lè )。以前你這樣想,但有一次你在外面受了傷害,回到家,父母的言語(yǔ)你發(fā)現是溫暖的束縛,那一刻你淚流滿(mǎn)面 。束縛你只是因為不想看到你受傷害。(當然你的語(yǔ)言要更書(shū)面話(huà)一點(diǎn)了)至于結尾可以寫(xiě)“一個(gè)陰雨天,母親地叫我拿上雨傘。我微笑地接受了。看著(zhù)天,我默默地對自己說(shuō),我要好好享受這樣的束縛。”開(kāi)頭可以一你母親的話(huà)開(kāi)頭,要和結尾形成對比,同樣的事,但你卻不耐煩地拒絕,母親默默地沒(méi)說(shuō)一句話(huà)。題目可以取〈享受那樣的束縛〉幫我加分吶,我沒(méi)有功勞也有苦勞啊!!
最初的我們,在無(wú)知與溺愛(ài)下的我們,就如剛出生的雨燕,受到沉重身體的束縛,飛不高。雨燕要減輕自己的重量,磨練自己,擺脫身體的束縛,方可高飛。作為學(xué)生與子女的我們,沒(méi)有與生俱來(lái)的智慧,卻有父母百般的溺愛(ài),因此,“輕松地飛”是奮斗的過(guò)程,是填充生命空白的過(guò)程,是不斷汲取知識、擺脫對父母依賴(lài)的過(guò)程。
勤于彎腰
“多揀些地上的石頭吧,對你有好處的。”商人在黑夜中聽(tīng)到這樣的聲音,他不經(jīng)意地揀起幾顆地上的石頭。第二天,他一覺(jué)醒來(lái),發(fā)現昨天揀的石頭竟然變成了金子,他后悔地嘆道:“為什么我昨天不多揀一些呢?”
在日常的生活與學(xué)習中,當知識轉化為能力時(shí),發(fā)現所學(xué)的知識似乎從“石頭”變成了“金子”——點(diǎn)石成金時(shí),我們明白了師長(cháng)的勸告,頓悟其中的真諦。相信每個(gè)人在成長(cháng)的歷程中都會(huì )感悟這一點(diǎn)。那么,現在就勤于彎腰吧,多學(xué)些知識充實(shí)自己,不要讓寶貴的知識從自己的腳下溜走。
耶酥和一個(gè)門(mén)徒走在沙漠里,看到地上有一塊破銅,叫他的門(mén)徒揀起來(lái),可門(mén)徒嫌麻煩,裝作沒(méi)看見(jiàn),耶酥就自己揀起來(lái),到了一個(gè)小鎮,用破銅換了幾個(gè)銅幣,買(mǎi)了十個(gè)果子,然后繼續趕路。途中,門(mén)徒其渴難忍,耶酥邊走邊讓果子從袖子里漏出來(lái),門(mén)徒見(jiàn)了,立刻去揀,狼狽地彎了十次腰。
這個(gè)故事使我們明白,在小事上懶于彎腰,在大事上就要費力地不斷彎腰。在學(xué)習的過(guò)程中,遇到不懂的問(wèn)題就要問(wèn),不要等桌子上的“灰塵”越積越多,到最后才費力地彎腰去擦,到那時(shí),也許想彎也“彎不下腰”了。
放手,讓雨燕飛
小鳥(niǎo)該學(xué)飛了,父母“狠心”地多次把它從樹(shù)上推到樹(shù)下,直至它學(xué)會(huì )飛翔,離開(kāi)他們曾經(jīng)的家。而如今,父母時(shí)時(shí)呵護著(zhù)雨燕,直至雨燕自身的重量讓可憐的翅膀承受不起,也不肯把它推到樹(shù)下——笨拙使雨燕無(wú)法飛行。充滿(mǎn)慈愛(ài)的父母啊,你應該知道,想擁抱藍天的孩子,即使飛走了,還是您的孩子啊,您不想看到會(huì )飛的小鳥(niǎo)來(lái)年為您銜回另一個(gè)綠色的春天嗎?
把握一個(gè)擁抱藍天,飛翔的機會(huì )吧,離開(kāi)溫暖的巢——藍天最終是你的家。在風(fēng)雨中,在荊棘路上學(xué)會(huì )一切,學(xué)會(huì )微笑。雨燕,放手去飛,追尋你的夢(mèng)。
每一個(gè)靈魂,每一種思想,輕盈地騰飛上宇宙,這是一種超越,超越一種平凡和過(guò)去。宇宙無(wú)限,世界在不斷運動(dòng)中,必須突破平凡的超越,這又是一種超越。雨燕再減輕重量,它還是一個(gè)有重量的物體;人生時(shí)常在學(xué),因此,不斷學(xué)知識、用知識,學(xué)會(huì )獨立,才會(huì )不斷超越
美麗,不是外表的光彩照人。那么是什么呢?也許你會(huì )禁不住這樣問(wèn)。是靈魂?May b ys may b no。對于美麗這樣復雜的字眼,我有自己的詮釋?zhuān)灰欢ㄊ仟毜剑欢ㄊ菍?zhuān)有。
人們永遠渴望自由,渴望飛翔,主張人權,自然而然地,束縛便成了人們厭惡的字眼。他們一度認為當靈魂獲得自由而飄飛,他們的美麗也隨之升華。我不以為然。
束縛——在我看來(lái)是一種修養,你相信嗎?
束縛并非枷鎖與牢籠的代名詞,著(zhù)兩者之間并不存在必然關(guān)系,我從來(lái)不把這兩者相互掛鉤,因為這是兩個(gè)完全不同的概念。
束縛是存在于我們思維中一種理性。幫助我們克制自己的行為,約束自己,組一個(gè)積極的人。
面對社會(huì )上各類(lèi)形形色色的人與事充斥著(zhù)的誘惑與貪婪,我知道sayno,我懂得拒絕;比起那些身著(zhù)西裝革領(lǐng)卻因放縱自己的私欲而墮落的脆弱者,我是不是閃光了呢?他們美麗,西裝革領(lǐng);我不否認。但那只是表面的浮華。就像一朵香花,花朵的艷麗不過(guò)是點(diǎn)綴,綠葉下面才是重點(diǎn)。而這些人的重點(diǎn)已經(jīng)毀于一旦。我的美麗不在我身上,而來(lái)源于這類(lèi)人的襯托在他們的墮落里,我有如鶴立雞群不是嗎?只因為我會(huì )束縛。
我會(huì )束縛,與此同時(shí)我也自由。因為我對自由的理解是:束縛=自由。
歌德就曾對偉大詩(shī)人拜倫的死作過(guò)這樣的評論:“毀滅拜倫的是他放蕩不羈的性格。”
是的,拜倫甚至曲解了自由,然后他隨波逐流,那不是自由,他覺(jué)得一切都太逼窄,最后走向另一個(gè)極端。他撒下的是苦籽,怎么可能結出甜果呢?
自由不是沖動(dòng),更不是放任;束縛同樣也不是死板的壓抑,強硬的克制。
考試將至,棉隊朋友的盛情邀請,我婉言謝絕。當我站在領(lǐng)獎臺上,捧著(zhù)紅光閃閃的榮譽(yù)證書(shū),那些在臺下因考試前一天徹夜玩耍而落榜的朋友,會(huì )黯然失色。我約束自己收獲碩果——當留念相機“喀嚓”的一剎那,我微笑,因為我知道此刻的我最美。等考試結束,我放肆地鬧,大聲地喊,但我仍舊不會(huì )因一時(shí)興奮而把“再接再厲”拋諸腦后。我仍舊約束自己,束縛自己的言行舉止——在我自由的同時(shí)。
于是,束縛與自由同在,自由與美麗同在,束縛與美麗同在。
后記:月亮高掛天際的夜晚,站在《星空下》,自言自語(yǔ):“我知道即使在《一千年以后》,束縛依然讓我《不得不愛(ài)》,沒(méi)有《一萬(wàn)個(gè)理由》只以為,束縛你竟讓我如此美麗。”
古人云:心似平原跑馬,易放難收。有“放”必有“收”,自由與約束往往相伴存在。我們獲得了自由,卻需要付出等額的代價(jià);而約束并不向我們索取什么,它就像是世界給我們的隱形防護網(wǎng),無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在,保護著(zhù)我們不被不良風(fēng)氣侵染。自由不能夠引導我們成功,有了約束人才能克己、自律、有作為。無(wú)約束,不成功。
自由有償,約束無(wú)價(jià)。魚(yú)兒擺脫了水的束縛,卻失去了游泳的快樂(lè );雄鷹擺脫了天空的束縛,卻失去了翱翔的愜意。同樣,人擺脫了束縛也意味著(zhù)會(huì )失去保護,墜入黑暗的深淵。
曾在書(shū)上讀過(guò)這樣一段對話(huà)——車(chē)輪問(wèn)方向盤(pán):“為什么你總是約束我的自由?”方向盤(pán)答:“你若是被給予過(guò)多的自由,那么定會(huì )走到邪路上。”的確,車(chē)輪如果得到了自由而縱情奔馳,那么結局必定是車(chē)毀人亡。人人都想得到自由,可是一旦沒(méi)有了管制與約束,又有幾人能堅守本心、遵守規矩與原則毫不動(dòng)搖呢?由此可見(jiàn),約束很重要,自由需克制。
.約束是限制,卻并不是囚禁,它只是為了防止我們過(guò)度自由,同時(shí)也是促進(jìn)我們嚴謹、成功的苦口良藥。古人曾說(shuō):“紀律是自由的第一條件。”我們應正確認識約束,遠離自由主義。如果沉醉于自由的美夢(mèng),那么人便會(huì )如脫韁野馬般一去不回,即使意識到束縛的可貴也難以懸崖勒馬,得到短暫自由的同時(shí),也相伴失去了成功的機會(huì )。
學(xué)生們總是在抱怨:為什么父母什么都管?為什么學(xué)校給我們這么多束縛?殊不知,人缺少了管制與約束就會(huì )自我放縱,父母和學(xué)校如果給予孩子太多的自由就只能致使其懈怠墮落。——掙脫身上的束縛,得到的不一定是自由。好比風(fēng)箏,掙脫了線(xiàn)的束縛它只能下落,正是有了約束它才能飛得更高,人正是由于有了強有力的束縛才能走得更遠。
溺愛(ài)如水,泛濫則覆舟,過(guò)度自由只會(huì )加速滅亡。所以請謹記:過(guò)度自由帶來(lái)弛懈放縱,約束克制方能鑄就人生。
自律指在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺(jué)地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒(méi)有它,一切紀律都會(huì )變得形同虛設。 怎樣做一個(gè)自律的人 1.勞逸結合/充足睡眠 養成勞逸結合的習慣,制定固定就寢時(shí)間表,保證足夠的睡眠時(shí)間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實(shí) 給自己的工作內容制定一個(gè)階段性計劃,為每日工作內容列好清單,在執行任務(wù)過(guò)程中再按照計劃歸納總結并落實(shí)。 3.結交自律的朋友 周?chē)姆諊鷮ψ月傻男纬梢灿幸欢ǖ挠绊懀羰悄芙Y交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監督的作用。
4.堅持21天養成習慣 堅持21天去做同一件事情就能養成一個(gè)習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。 5.懂得安排和管理時(shí)間 如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間,這是非常重要的一點(diǎn),管理好自己的時(shí)間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺(jué)地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無(wú)自律。”我知道有句話(huà)叫做“自律給你自由”,一聽(tīng)到“自由”二字,我就有點(diǎn)小激動(dòng),誰(shuí)不想要自由啊,誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過(guò)著(zhù)過(guò)著(zhù)就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來(lái),我發(fā)現自律其實(shí)就是對于生活,對于學(xué)習,對于工作的掌控感,你要主動(dòng)去掌控它。這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執行、反饋、結果。
這些環(huán)節是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節是執行。
晚上想想千條路,早上起來(lái)走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個(gè)誤解,我以為早上5點(diǎn)起床,晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)就是自律,但其實(shí)作息規律只是一個(gè)正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。而現在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實(shí)現它,最終獲得結果,那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動(dòng)為自己的目標而努力過(guò),是怎樣努力的。相反的,如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標努力過(guò),只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著(zhù)失敗。當你的學(xué)習成績(jì)全班墊底的時(shí)候,迷茫是沒(méi)用的,你就應該著(zhù)手計劃一個(gè)階段性的目標,然后制定一個(gè)策略,按照策略去嚴格地執行它。
當你的工作職位停滯不前的時(shí)候,抱怨老板是沒(méi)用的,你就應該計劃去提升技能,提升學(xué)歷,升值你自己。
遵守諾言就象保衛你bai的榮譽(yù)一樣du. ——(法)巴爾扎克一言既出,駟馬難追zhi. ——中國俗語(yǔ)對人以誠信dao,人不欺我;對事以誠信,事無(wú)不成.——(中)馮玉祥信用既是無(wú)形的力量,也是無(wú)形的財富.——(日)松下幸之助良心是我們每個(gè)人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監視著(zhù)我們別做出違法的事情來(lái). ——(英)毛姆一言既出,駟馬難追. ——中國諺語(yǔ)走正直誠實(shí)的生活道路,必定會(huì )有一個(gè)問(wèn)心無(wú)愧的歸宿.——(蘇)高爾基不要說(shuō)謊,不要害怕真理. ——(俄)列夫.托爾斯泰坦白是誠實(shí)和勇敢的產(chǎn)物. ——(美)馬克.吐溫失足,你可以馬上恢復站立;失信,你也許永難挽回.——(美)富蘭克林一個(gè)人嚴守諾言,比守衛他的財產(chǎn)更重要.——(法)莫里哀對自己真實(shí),才不會(huì )對別人欺詐. ——(英)莎士比亞信用難得易失.費10年功夫積累的信用往往會(huì )由于一時(shí)的言行而失掉. ——(日)池田大作人際關(guān)系最重要的,莫過(guò)于真誠,而且要出自?xún)刃牡恼嬲\.真誠在社會(huì )上是無(wú)往不利的一把劍,走到哪里都應該帶著(zhù)它.——(中)三毛信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來(lái)那樣連成一片. ——(瑞士)阿米爾閃光的東西,并不都是金子;動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言,并不都是好話(huà).——(英)莎士比亞守信用勝過(guò)有名氣. ——(美)羅斯福誠實(shí)比一切智謀更好,而且它是智謀的基本條件.——(德)康德。
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