自律指在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺(jué)地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒(méi)有它,一切紀律都會(huì )變得形同虛設。
怎樣做一個(gè)自律的人
1.勞逸結合/充足睡眠
養成勞逸結合的習慣,制定固定就寢時(shí)間表,保證足夠的睡眠時(shí)間,因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實(shí)
給自己的工作內容制定一個(gè)階段性計劃,為每日工作內容列好清單,在執行任務(wù)過(guò)程中再按照計劃歸納總結并落實(shí)。
3.結交自律的朋友
周?chē)姆諊鷮ψ月傻男纬梢灿幸欢ǖ挠绊懀羰悄芙Y交一些自律性強的朋友,也可以對自己的行為起到監督的作用。
4.堅持21天養成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養成一個(gè)習慣,對于想要完成的事情要懂得堅持下去,克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時(shí)間
如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間,這是非常重要的一點(diǎn),管理好自己的時(shí)間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺(jué)地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無(wú)自律。”
我知道有句話(huà)叫做“自律給你自由”,一聽(tīng)到“自由”二字,我就有點(diǎn)小激動(dòng),誰(shuí)不想要自由啊,誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過(guò)著(zhù)過(guò)著(zhù)就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來(lái),我發(fā)現自律其實(shí)就是對于生活,對于學(xué)習,對于工作的掌控感,你要主動(dòng)去掌控它。
這份掌控感包括:計劃、目標、策略、執行、反饋、結果。這些環(huán)節是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節是執行。
晚上想想千條路,早上起來(lái)走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個(gè)誤解,我以為早上5點(diǎn)起床,晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)就是自律,但其實(shí)作息規律只是一個(gè)正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。
而現在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標,用智慧去解決所有的困難,一步步去實(shí)現它,最終獲得結果,那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標準是:你是否有主動(dòng)為自己的目標而努力過(guò),是怎樣努力的。
相反的,如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標努力過(guò),只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著(zhù)失敗。
當你的學(xué)習成績(jì)全班墊底的時(shí)候,迷茫是沒(méi)用的,你就應該著(zhù)手計劃一個(gè)階段性的目標,然后制定一個(gè)策略,按照策略去嚴格地執行它。
當你的工作職位停滯不前的時(shí)候,抱怨老板是沒(méi)用的,你就應該計劃去提升技能,提升學(xué)歷,升值你自己。
遵守諾言就象保衛你bai的榮譽(yù)一樣du. ——(法)巴爾扎克一言既出,駟馬難追zhi. ——中國俗語(yǔ)對人以誠信dao,人不欺我;對事以誠信,事無(wú)不成.——(中)馮玉祥信用既是無(wú)形的力量,也是無(wú)形的財富.——(日)松下幸之助良心是我們每個(gè)人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監視著(zhù)我們別做出違法的事情來(lái). ——(英)毛姆一言既出,駟馬難追. ——中國諺語(yǔ)走正直誠實(shí)的生活道路,必定會(huì )有一個(gè)問(wèn)心無(wú)愧的歸宿.——(蘇)高爾基不要說(shuō)謊,不要害怕真理. ——(俄)列夫.托爾斯泰坦白是誠實(shí)和勇敢的產(chǎn)物. ——(美)馬克.吐溫失足,你可以馬上恢復站立;失信,你也許永難挽回.——(美)富蘭克林一個(gè)人嚴守諾言,比守衛他的財產(chǎn)更重要.——(法)莫里哀對自己真實(shí),才不會(huì )對別人欺詐. ——(英)莎士比亞信用難得易失.費10年功夫積累的信用往往會(huì )由于一時(shí)的言行而失掉. ——(日)池田大作人際關(guān)系最重要的,莫過(guò)于真誠,而且要出自?xún)刃牡恼嬲\.真誠在社會(huì )上是無(wú)往不利的一把劍,走到哪里都應該帶著(zhù)它.——(中)三毛信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來(lái)那樣連成一片. ——(瑞士)阿米爾閃光的東西,并不都是金子;動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言,并不都是好話(huà).——(英)莎士比亞守信用勝過(guò)有名氣. ——(美)羅斯福誠實(shí)比一切智謀更好,而且它是智謀的基本條件.——(德)康德。
不自律,無(wú)前程葉定欣自律,指自我約束,自覺(jué)地用校規校紀約束自己,自覺(jué)地用社會(huì )公德、高尚品格規范自己,自覺(jué)地用法令制度提醒自己,這就叫作嚴以自律。
我們的祖先歷來(lái)把自律、自省、修己等看作是做人、做事的基礎,是反省自身以及教育別人的基本內容。然而,一項社會(huì )調查表明,高中生認為現代社會(huì )最應提倡的品行排在前五位的是:競爭、守法、責任心、平等、孝順。
而社會(huì )道德中的自律,卻遠遠排不上名次。顯然,自律已被人們普遍忽略了。
據第43期《電腦報》頭版報道,2001-2002學(xué)年度,北京某著(zhù)名高校共有312人因成績(jì)不合格而招致試讀乃至退學(xué)的處理。其中80%以上的學(xué)生是因為沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲而導致學(xué)業(yè)荒廢。
該校學(xué)生處的負責人還告訴記者,這種現象在各大學(xué)中都存在。由此可見(jiàn),即便是大學(xué)生,甚至是重點(diǎn)大學(xué)的大學(xué)生,如果忽視自律的話(huà),竟也會(huì )如此放縱自己,行為失去準則。
不能?chē)烙谧月傻南聢?chǎng)會(huì )是如何呢?《電腦報》的記者采訪(fǎng)到一位叫楊軍的同學(xué)。他是個(gè)玩家代表,一學(xué)期下來(lái),幾乎全部科目不及格,被學(xué)校勒令退學(xué)。
記者見(jiàn)到他時(shí),他已是連續第7天泡在網(wǎng)吧。他告訴記者,本來(lái)他已經(jīng)該上大四了,很快就該找工作了,但日前什么也不敢想,不知道除了游戲,自己還能干什么。
這樣一位大學(xué)生,曾以非常優(yōu)異的成績(jì)考上重點(diǎn)大學(xué),卻因為約束不了自己,沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲,前途毀于一旦。是多么可惜,又多么可悲啊!可見(jiàn)人的一生中,自律所占據的地位是多么重要。
如果說(shuō),一個(gè)學(xué)生不能自律,失去的僅僅是個(gè)人的前程,那么,一個(gè)國家工作人員不能自律的話(huà),問(wèn)題的性質(zhì)就嚴重得多了。在率先致富的人群里,的確有靠勞動(dòng)、靠知識致富的人,但也不乏有靠歪門(mén)邪道,靠損人利己,靠貪污腐敗來(lái)獲取不義之財的人。
這些人,一旦東窗事發(fā),自個(gè)兒遭殃不說(shuō),孩子可就成了斷線(xiàn)風(fēng)箏沒(méi)著(zhù)落了。有一件這樣的事:一位官至副廳級的干部因貪污走上了自我毀滅的道路。
在鐵窗內,他給遠在美國讀書(shū)的兒子寫(xiě)了封信:“親愛(ài)的兒子,平常爸爸最?lèi)?ài)你,可今天對你傷害最大的,也是你這個(gè)不爭氣的爸爸!你在美國讀書(shū)期間,爸爸每年都去看你,可現在不能了,也無(wú)法在經(jīng)濟和生活上給你幫助……今后在人生道路上,你一定要學(xué)法、知法、懂法……” 俗話(huà)說(shuō),早知現在,何必當初。國法不準干的事,作為國家干部,應該是心知肚明,之所以禍國殃民,敗家喪身,最根本的原因還是不能約束自己,不能控制自己的貪欲,一句話(huà),不能自律,最后走向了深淵。
不自律,無(wú)前程,不僅對青年學(xué)生,對國家干部是這樣,對所有的人都是這樣。可是在我們生活中,在我們周?chē)呐笥阎校匀挥性S多人不能控制自己,喜歡沉浸在網(wǎng)吧,著(zhù)迷于電腦游戲,或者沉湎于各種嬉戲游樂(lè ),荒廢時(shí)光。
在這里,我告誡各位“游戲人生的高手”,千萬(wàn)不要忘了自律,嚴于自律,才有前程,這是千真萬(wàn)確的道理。 -------------------------------------------------------------------------------- 我們應該學(xué)會(huì )自律 王秀娥 18歲,美妙的季節,千般惆悵萬(wàn)種思緒浮游心上。
只有經(jīng)歷過(guò)這連綿不斷的雨季,才會(huì )看見(jiàn)雨后的彩虹,我們無(wú)憂(yōu)無(wú)慮天真無(wú)邪地跨進(jìn)了18歲的門(mén)坎,我想:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么可見(jiàn)彩虹,沒(méi)有人能夠隨隨便便成功。”在此,我們更加要學(xué)會(huì )自律。
一步登天做不到,但一步一個(gè)腳印能做到,這話(huà)也常常是在我初中數學(xué)老師的課上能聽(tīng)得到。一鳴驚人不好,但一股勁做好一件事,可以做;一下成為天才不可能,但每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)有可能。
這就要看我們自己的自律性有多高了。要進(jìn)步我們應該學(xué)會(huì )自律。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),聽(tīng)起來(lái)好像沒(méi)有沖天的氣魄,沒(méi)有誘人的碩果,沒(méi)有轟動(dòng)的聲勢,可細細琢磨一下,進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),簡(jiǎn)直又是在默默地創(chuàng )造一個(gè)料想不到的奇跡,在不動(dòng)聲色中醞釀一個(gè)真實(shí)感人的神話(huà)。 這是在向前走,就是今天比昨天強,就是對現狀有所突破。
如果在今天比昨天里面少了自律,那我們還會(huì )有‘突破’嗎? 每天都在盯著(zhù)那高遠的目標,每天都不慌張不懈怠地努力,每天都是那么熱情但不狂熱,執著(zhù)但不偏執地矯正著(zhù)不滿(mǎn),又營(yíng)造著(zhù)快樂(lè ),這一切又不是大起大落大喜大悲,而是每天我們怎樣去對待。就是每天的一點(diǎn)點(diǎn),一滴滴,就能看出最后的勝利屬于誰(shuí),誰(shuí)會(huì )笑得最燦爛。
不要小看這“一點(diǎn),一滴”。靈感,智慧,使你在危機中有了轉機;勇氣……就是那么的一點(diǎn),就可改變。
就是因為它(自律),它很實(shí)在,它堵死一時(shí)心血來(lái)潮,也拒絕了突然心灰意冷的悲涼。始終那么平靜,從容,步履穩健。
不允許每一天虛弱,不放過(guò)每一天的庸碌,不原諒每一天的懶散。沒(méi)有不切實(shí)的狂想,只有在有可能眺望到的地方追趕,不需要付出太大的代價(jià),只要努力和自律,就可以達到目標。
自律,需要每天都嚴格要求自己,認真規劃,既不能急躁,又不能糊弄,更不能作假,因為這不是做給別人看的,也不要跟人換什么,而是出于律己的人生態(tài)度和自強不息的進(jìn)步精神。 學(xué)會(huì )自律,使每一個(gè)今天都充實(shí)而飲滿(mǎn)。
我給你找的作文,你看看:
早晨是一天中最好的時(shí)段了。看見(jiàn)天空中紅的透明的太陽(yáng),我不由發(fā)出了感嘆。可這時(shí),一片云蓋住了最好的陽(yáng)光,天空是亮的,但卻不是暖的。
那天早上晚自修結束后,全班以最快的速度排好了隊伍,去操場(chǎng)做早操。一帶操場(chǎng),我就看見(jiàn)演講臺旁邊的國旗底下,站著(zhù)校長(cháng)和一位教學(xué)老師,兩人談?wù)撝?zhù),他們大概是在談?wù)摻逃矫娴膶W(xué)術(shù)問(wèn)題吧?我猜。
多么和諧的畫(huà)面——春回大地,陽(yáng)光灑在我們每一位洋溢著(zhù)青春的中學(xué)生臉上,校長(cháng)和老師在有聲有色的討論著(zhù)問(wèn)題。我不由發(fā)出感嘆。生活真美好。
突然,校長(cháng)身子下驅——吐了一口痰在地上!天哪,這是校長(cháng)嗎?每天強調著(zhù)我們不要隨地吐痰,要養成良好的習慣,注意細節。他自己呢?我又猛地發(fā)現,他身后不過(guò)兩米有一個(gè)垃圾桶,在他的頭頂上是鮮艷的五星紅旗,在他眼前的,是一群青春洋溢充滿(mǎn)朝氣的中學(xué)生,而他的眼下,卻有一口大煞風(fēng)景的痰。他的光輝形象頓時(shí)在我腦海中打了折扣。他沒(méi)有發(fā)現。臉不紅,心不跳,當作是一個(gè)理所當然的舉動(dòng)。他真的有把學(xué)校當作他自己的家嗎?他怎么以身作則?他怎么面對我們?面對學(xué)校?一口痰,一個(gè)輕易的舉動(dòng)。卻在我看來(lái),那么,那么的刺眼。
結合自身實(shí)際談?wù)劗敶處熑绾渭訌娊處熥晕倚摒B教育學(xué)家陶行知先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“捧著(zhù)一顆心來(lái),不帶半根草去”做為一名小學(xué)教師,應該全身心的愛(ài)孩子,這就是教師的最基本的師德修養。
小學(xué)教師的道德修養是必須熱愛(ài)小學(xué)教育教事業(yè),熱愛(ài)兒童,尊重兒童,有高尚的道德品質(zhì),關(guān)心集體,團結互助并正確處理好領(lǐng)導和家長(cháng)的關(guān)系。我們小學(xué)教育就是“愛(ài)”的教育,“愛(ài)”的需求是兒童最基本的需要之一。
作為一名新世紀的教師,加強自身的道德修養首先就要做到愛(ài)崗敬業(yè),喜歡自己的選擇,熱愛(ài)自己的職業(yè)和學(xué)生。作為一名一線(xiàn)的小學(xué)教師的我來(lái)結合自己的工作實(shí)際,談一談如何加強自身的道德修養,我認為應該做到以下幾點(diǎn):一、加強理論學(xué)習,豐富專(zhuān)業(yè)知識。
作為一名教師,不管平時(shí)的工作多么繁雜,多么忙碌都要靜下心來(lái)不斷學(xué)習,不斷提高,學(xué)習前沿的教育教學(xué)理念,掌握新的教育教學(xué)的方法,提高自己的知識水平,對于我們教師來(lái)說(shuō),終身學(xué)習是我們最好的發(fā)展形式之一。教師要以活到老學(xué)到老的精神,不斷自我激勵,自我鞭策,磨練修養毅力,確立在教育教學(xué)工作中的奮斗目標,只有不斷加強學(xué)習和自身的修養,才能永葆青春活力,才會(huì )跟上時(shí)代步伐。
俗話(huà)說(shuō):“刀不磨要生銹,人不學(xué)要落后”。二、刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識,提高教學(xué)能力。
教師要在平時(shí)的教育教學(xué)工作中,以高度的責任感、事業(yè)心;以勤奮、扎實(shí)的態(tài)度完成各項工作任務(wù),積極參加校內外的各項聽(tīng)課、教研活動(dòng)、教師培訓、學(xué)習名師的教學(xué)方法,提高自己的教學(xué)能力,在教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展的過(guò)程中使自己更上一個(gè)新臺階。三、勇于實(shí)踐,增強情感體驗。
教師道德修養的目的在于形成良好的師德素質(zhì)、提高教育實(shí)踐能力。教師實(shí)踐也是教師道德修養的目的和歸宿。
教師不僅要通過(guò)理論性學(xué)習來(lái)分清是非善惡,更重要的是要求身體力行。教師道德品質(zhì)修養不是一蹴而就的,而是在教育實(shí)踐中不斷認識、不斷提高、不斷完善的。
在瑣碎的日常教學(xué)中,需要老師用耐心和信心來(lái)教育學(xué)生,給孩子們燃起希望的火苗,鼓勵孩子的進(jìn)步,細心的發(fā)現學(xué)生的思想和行為的動(dòng)態(tài)。在生理和心理上了解學(xué)生的發(fā)展規律,找出解決問(wèn)題的最好方法,保證學(xué)習的效率。
四、對待學(xué)生,要有一顆不厭其煩的包容心,給予學(xué)生細致入微的關(guān)心體貼。作為教育工作者,首先要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的一言一行,不要因為學(xué)生的調皮而失去對學(xué)生的關(guān)愛(ài)。
教學(xué)中這是難免的事情。對于正在成長(cháng)的學(xué)生,他們的身心發(fā)育特點(diǎn)決定了他們的言行。
教師與學(xué)生之間的關(guān)系需要教師給予必要的包容,不要因為學(xué)生的不理解與故意為難而導致師生之間關(guān)系的僵化。因此,教師要具有一顆包容的心,對待犯錯誤的學(xué)生要給予必要的幫助,尤其是那些別人認為調皮的學(xué)生,更需要我們體育教師來(lái)正確引導他們,在練習的過(guò)程中,給他們更多的表現機會(huì ),使他們也有向其他同學(xué)展示的舞臺,不要因為人云亦云而扼殺他們的信心。
五、要始終保持一顆學(xué)習的心,團結協(xié)作。學(xué)習對教師來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
隨著(zhù)教育教學(xué)改革的不斷發(fā)展與知識結構的日益更新作為教師只有時(shí)刻保持學(xué)習的心態(tài)學(xué)習其他教師的經(jīng)驗心得學(xué)習先進(jìn)的教育教學(xué)理論學(xué)習專(zhuān)業(yè)的理論思想與技能這樣才能不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)理論水平、課堂教學(xué)水平,才能夠認清自己與別人的差距與不足之處。從而發(fā)現問(wèn)題,找出問(wèn)題存在的癥結,根據自己的實(shí)際情況進(jìn)行積極有益的改進(jìn),最終使自己的綜合素質(zhì)得到整體提高。
正如俗語(yǔ)所說(shuō):“活到老,學(xué)到老”。只有保持一顆學(xué)習的心,才能始終使自己的知識結構得到及時(shí)的更新才會(huì )不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平,永遠站在一個(gè)嶄新的高度上審時(shí)度勢,時(shí)刻地準備著(zhù)。
虛心向優(yōu)秀教師學(xué)習。優(yōu)秀教師的教育實(shí)踐和先進(jìn)事跡,生動(dòng)地體現了新時(shí)代教師道德的特點(diǎn),是教師道德理論的具體化。
《中小學(xué)教師職業(yè)道德規范》要求教師加強團結協(xié)作,這點(diǎn)是十分必要的。教師之間的團結合作,也是師德修養的一個(gè)好方法,是學(xué)生學(xué)習的榜樣,只有這樣,才能打破師生間的隔閡和距離,師生關(guān)系和諧、民主,真正的把師德修壓落實(shí)到實(shí)處。
總之,教師要想具備良好的道德修養,就必須明確教師職業(yè)道德規范要求,針對存在的問(wèn)題,加強修養,通過(guò)修養,增加道德認識,豐富道德情感,樹(shù)立道德理想和道德信念,堅定道德意志,并在實(shí)踐中進(jìn)行道德行為選擇。科學(xué)技術(shù)的發(fā)展也對教師道德品質(zhì)提出了新的要求,要求教師具有敬業(yè)精神,要培養責任感、義務(wù)感,要求教師具有團結協(xié)作精神,并不斷進(jìn)步,吸收新知識和具有開(kāi)拓創(chuàng )新精神。
只有這樣才能不斷提高師德素質(zhì),成為一個(gè)品德高尚的人民教師. 教師應當如何修養自己的職業(yè)良心“教師這份工作是良心活!”這是我們教師經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)。它說(shuō)的就是我們做教師的職業(yè)良心。
所謂教師職業(yè)良心就是教師在對學(xué)生、學(xué)生家長(cháng)、同事以及對社會(huì )、學(xué)校、職業(yè)履行義務(wù)的過(guò)程中所形成的特殊道德責任感和道德自我評價(jià)能力。作為一個(gè)從事小學(xué)教育的教師,修養自己的職業(yè)良心,提高道德修養至關(guān)重要。
一、修養自己的職業(yè)良心,要有高度的責任心。教師的職業(yè)就是育人工程,是為社會(huì )培養合格的公民。
你好! 《自律》 一扇虛掩的門(mén),20多埋頭書(shū)寫(xiě)的學(xué)生,老師們在辦公室靜靜等候。
這是自習時(shí)間嗎?“不,這是我們學(xué)校開(kāi)設的“誠信考場(chǎng)”,學(xué)生們在進(jìn)行期中考試呢。”西安鐵一中團委書(shū)記陳琳告訴記者,8個(gè)“誠信考場(chǎng)”沒(méi)有一個(gè)老師監考,良好的秩序完全靠學(xué)生自律。
在西安鐵一中看到,8個(gè)“誠信考場(chǎng)”內的200多學(xué)生埋頭答題,考場(chǎng)里只傳出沙沙的書(shū)寫(xiě)聲。陳老師告訴記者,學(xué)校開(kāi)設“誠信考場(chǎng)”,首先是以班級為單位向教務(wù)處和校團委提交申請報告,只有在一學(xué)期內各類(lèi)考試無(wú)違反考試規則的班級,才具備申請資格。
在申報“誠信考場(chǎng)”前,班級全體同學(xué)必須要一致同意,并在“誠信書(shū)”上簽字。“哪怕有一位同學(xué)不愿意簽字,整個(gè)班級都沒(méi)有辦法進(jìn)行誠信考試。”
“其實(shí),在走進(jìn)“誠信考場(chǎng)”之前和之后,學(xué)生的考試成績(jì)都并無(wú)太大差異。”老師說(shuō),開(kāi)設“誠信考場(chǎng)”的意義在于一方面使學(xué)生由他律向自律轉化,另一方面讓學(xué)生們認識到“誠信”作為一個(gè)標準,它是立身處世的準則,同時(shí)也是衡量個(gè)人品性?xún)?yōu)劣的載體。
自律,即自我約束。從大的方面說(shuō),它是一個(gè)群體的思想品質(zhì)的體現;從小的方面來(lái)說(shuō),它是對一個(gè)人意志力的考驗。
普羅圖斯說(shuō)過(guò):“新主宰自己靈魂的人,將是永遠被稱(chēng)為征服者的征服者。”勃朗寧也說(shuō):“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰斗,他便是值得稱(chēng)道的人。”這些都是名人眼中的自律。
也許現在的我們還沒(méi)有完全懂得自律的涵義,但它卻時(shí)刻在我們身邊,起著(zhù)不可估量的作用。
美國有個(gè)心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗,將一群小孩子放置在同一個(gè)房間里,并放上糖果,告訴他們等工作人員回來(lái)再吃,然后又用隱藏的攝像頭觀(guān)察他們,發(fā)現只有少部分孩子克服了糖果的誘惑,以后工作人員跟蹤調查,發(fā)現沒(méi)吃糖的孩子成人后在事業(yè)上大多都很成功,而吃了糖的那部分孩子很少有成就,并且失業(yè)率很高。
同學(xué)們,由此可見(jiàn),自律是成功的基石。
尤其是物質(zhì)生活日益發(fā)達的今天,面對各種各樣的誘惑,我們稍不注意,就會(huì )陷入泥潭之中,難以自拔,作為高中生更是如此,羽翼未豐的我們做事前往往有欠考慮,對自己放任自流,最終釀成大錯,悔之晚矣。
那么,如何學(xué)會(huì )自律呢?
首先要明辨是非,要知道什么是對的,什么是錯的,要從多方面來(lái)思考問(wèn)題。不能被事物表象所迷惑,從而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話(huà)的欲望,能不能在排隊打飯時(shí)拋棄插隊的想法,能不能在升旗時(shí)始終保持嚴肅的態(tài)度,這些都需要自律。
其次,自律行為跟頑強的意志力是分不開(kāi)的,沒(méi)有頑強意志力的支撐,自律只是一紙空文,也許你有了自律的意識,但行為表現的卻與自律所要求的不相稱(chēng)。這時(shí),就需要頑強的意志力作助推劑,將內心的意識變?yōu)樾袆?dòng)。
再次,要從小事做起。自古以來(lái),“律己”的人都是注重小節的,他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發(fā)展,不加以控制,那么它就會(huì )像滾雪球一樣越滾越大,最終造成嚴重后果。
最后,要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過(guò)失,才會(huì )不斷積累經(jīng)驗,更加嚴格要求自己。
同學(xué)們,自律是一扇窗子,打開(kāi)它,你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景,還有等待你的成功。
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