自律指在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量，沒(méi)有它，一切紀律都會(huì )變得形同虛設。
怎樣做一個(gè)自律的人
1.勞逸結合/充足睡眠
養成勞逸結合的習慣，制定固定就寢時(shí)間表，保證足夠的睡眠時(shí)間，因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實(shí)
給自己的工作內容制定一個(gè)階段性計劃，為每日工作內容列好清單，在執行任務(wù)過(guò)程中再按照計劃歸納總結并落實(shí)。
3.結交自律的朋友
周?chē)姆諊鷮ψ月傻男纬梢灿幸欢ǖ挠绊懀羰悄芙Y交一些自律性強的朋友，也可以對自己的行為起到監督的作用。
4.堅持21天養成習慣
堅持21天去做同一件事情就能養成一個(gè)習慣，對于想要完成的事情要懂得堅持下去，克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時(shí)間
如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間，這是非常重要的一點(diǎn)，管理好自己的時(shí)間，讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》：“嗚呼哀哉！尼父，無(wú)自律。”
我知道有句話(huà)叫做“自律給你自由”，一聽(tīng)到“自由”二字，我就有點(diǎn)小激動(dòng)，誰(shuí)不想要自由啊，誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律，也不知道我怎么做才能達到自律。
還有的人生活過(guò)著(zhù)過(guò)著(zhù)就失控了，抑郁了。特別煩惱，不知道該怎么辦。
后來(lái)，我發(fā)現自律其實(shí)就是對于生活，對于學(xué)習，對于工作的掌控感，你要主動(dòng)去掌控它。
這份掌控感包括：計劃、目標、策略、執行、反饋、結果。這些環(huán)節是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節是執行。
晚上想想千條路，早上起來(lái)走原路。這樣絕對是不行的。
我之前對自律有一個(gè)誤解，我以為早上5點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)就是自律，但其實(shí)作息規律只是一個(gè)正常狀態(tài)，并不能代表全部的自律。
而現在，我有了更深層次的理解，如果你能為了自己的小目標，用智慧去解決所有的困難，一步步去實(shí)現它，最終獲得結果，那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標準是：你是否有主動(dòng)為自己的目標而努力過(guò)，是怎樣努力的。
相反的，如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標努力過(guò)，只是怨天尤人，抱怨不公，那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著(zhù)失敗。
當你的學(xué)習成績(jì)全班墊底的時(shí)候，迷茫是沒(méi)用的，你就應該著(zhù)手計劃一個(gè)階段性的目標，然后制定一個(gè)策略，按照策略去嚴格地執行它。
當你的工作職位停滯不前的時(shí)候，抱怨老板是沒(méi)用的，你就應該計劃去提升技能，提升學(xué)歷，升值你自己。
自律指在沒(méi)有人現場(chǎng)監督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量，沒(méi)有它，一切紀律都會(huì )變得形同虛設。 怎樣做一個(gè)自律的人 1.勞逸結合/充足睡眠 養成勞逸結合的習慣，制定固定就寢時(shí)間表，保證足夠的睡眠時(shí)間，因為充足的睡眠才能讓體力和精力得到良好的恢復。
2.制定工作計劃并落實(shí) 給自己的工作內容制定一個(gè)階段性計劃，為每日工作內容列好清單，在執行任務(wù)過(guò)程中再按照計劃歸納總結并落實(shí)。 3.結交自律的朋友 周?chē)姆諊鷮ψ月傻男纬梢灿幸欢ǖ挠绊懀羰悄芙Y交一些自律性強的朋友，也可以對自己的行為起到監督的作用。
4.堅持21天養成習慣 堅持21天去做同一件事情就能?…