《欣賞自己》
我是小溪,
源自于絮風(fēng)中飄飄灑灑的細雨。
我也許熬不過(guò)夏日炎炎,
不及長(cháng)江一般滾滾東去。
但我有光滑的石子夾著(zhù)水草,
清澈的溪水映著(zhù)輕快的游魚(yú)。
我是平地,
覆蓋著(zhù)煦日里郁郁青青的草衣。
我也許頂不住冬風(fēng)獵獵,
不如黃山一般翠秀稱(chēng)奇,
但我有淡淡的花香伴著(zhù)蝴蝶,
初暖的春風(fēng)隨著(zhù)游人在這里休憩。
我就是我,
一個(gè)大千世界中,
普普通通的奇跡。
我普通,
因為我的確不是天生的神童。
我是奇跡,
因為我懂得欣賞自己。
他也許有英俊的外表,
但我有精致充實(shí)的內心。
他也許有萬(wàn)貫家私,
但我有一個(gè)普通家庭的樂(lè )趣。
他也許有轟轟烈烈的人生,
但我的人生同樣充滿(mǎn)意義!
即使我一無(wú)所有,
我仍可以欣賞自己。
因為一無(wú)所有的活下去,
本身就是一種奇跡。
人們需要長(cháng)江,但同樣舍不得小溪;
人們需要黃山,但同樣離不開(kāi)平地。
通的奇跡。
學(xué)會(huì )欣賞自己,
我就是我,你就是你。
他日再見(jiàn)長(cháng)江,我們只需微微一笑;
明天再睹黃山,我們只需沉默不語(yǔ)。
因為我就是我,你就是你。
《欣賞自己》 我是小溪, 源自于絮風(fēng)中飄飄灑灑的細雨。
我也許熬不過(guò)夏日炎炎, 不及長(cháng)江一般滾滾東去。 但我有光滑的石子夾著(zhù)水草, 清澈的溪水映著(zhù)輕快的游魚(yú)。
我是平地, 覆蓋著(zhù)煦日里郁郁青青的草衣。 我也許頂不住冬風(fēng)獵獵, 不如黃山一般翠秀稱(chēng)奇, 但我有淡淡的花香伴著(zhù)蝴蝶, 初暖的春風(fēng)隨著(zhù)游人在這里休憩。
我就是我, 一個(gè)大千世界中, 普普通通的奇跡。 我普通, 因為我的確不是天生的神童。
我是奇跡, 因為我懂得欣賞自己。 他也許有英俊的外表, 但我有精致充實(shí)的內心。
他也許有萬(wàn)貫家私, 但我有一個(gè)普通家庭的樂(lè )趣。 他也許有轟轟烈烈的人生, 但我的人生同樣充滿(mǎn)意義! 即使我一無(wú)所有, 我仍可以欣賞自己。
因為一無(wú)所有的活下去, 本身就是一種奇跡。 人們需要長(cháng)江,但同樣舍不得小溪; 人們需要黃山,但同樣離不開(kāi)平地。
通的奇跡。 學(xué)會(huì )欣賞自己, 我就是我,你就是你。
他日再見(jiàn)長(cháng)江,我們只需微微一笑; 明天再睹黃山,我們只需沉默不語(yǔ)。 因為我就是我,你就是你。
"錢(qián)塘江上潮信起,今日方知我是我"是水滸傳里魯智深死前說(shuō)出的一句偈語(yǔ)。
“平日不修善果,只愛(ài)殺人放火,忽地頓開(kāi)金繩,這里扯斷玉鎖,錢(qián)塘江上潮信來(lái),今日方知我是我”意思是魯智深這個(gè)人,平時(shí)不做好事,只喜歡殺人放火,然到時(shí)機地點(diǎn),忽然參悟,潛心修煉,于錢(qián)塘江來(lái)潮時(shí),坐化。
看《水滸傳》,最?lèi)?ài)魯智深。仁義俠勇是好漢們的共性,然而天性自由,赤子心腸,只有魯智深。
魯智深綽號“花和尚”,易聯(lián)想到女色,其實(shí)是因為他背后有一大塊刺青。他率直純真,嫉惡如仇,貫穿始終,平生事跡:拳打鎮關(guān)西,大鬧五臺山,倒拔垂楊柳,護送林沖大鬧野豬林,火燒大相國寺菜園,活捉夏侯成,生擒方臘。
宋江有招安之意,武松、李逵不高興,但都不吱聲,唯有魯智深說(shuō):“只今滿(mǎn)朝文武,俱是奸邪,蒙蔽圣聰。就比俺的直裰,染做皂了,洗殺怎得干凈!招安不濟事!便拜辭了,明日一個(gè)個(gè)各去尋趁罷。”魯智深貌似魯莽,其實(shí)最拎得清。他心清眼明,高瞻遠矚,官場(chǎng)局勢看得清清楚楚。后來(lái)做官的幾位好漢都沒(méi)有好下場(chǎng),也印證了魯智深的“招安不濟事”。宋江招安后,梁山好漢征討方臘起義軍,魯智深立了大功,宋江勸他還俗,封妻蔭子,光宗耀祖,魯智深說(shuō):“灑家心已成灰,不愿為官,只圖尋個(gè)凈了去處,安身立命足矣。”若上一次不滿(mǎn)招安口說(shuō)無(wú)憑,那么這次富貴在眼前,唾手可得,依然不取,就直見(jiàn)魯智深性情了。后來(lái)在杭州六和寺。魯智深夜里聽(tīng)到錢(qián)塘江潮信,忽然想起五臺山智真長(cháng)老贈給他的四句偈言:“逢夏而擒,遇臘而執。聽(tīng)潮而圓,見(jiàn)信而寂。”心里頓悟,于是沐浴更衣,圓寂涅盤(pán)。留下一偈:
平生不修善果,
只愛(ài)殺人放火。
忽地頓開(kāi)金繩,
這里扯斷玉鎖。
咦!錢(qián)塘江上潮信來(lái),
今日方知我是我。
《水滸傳》看到這里,淚濕眼眶。后來(lái)徑山大惠禪師點(diǎn)評魯智深:魯智深,魯智深!起身自綠林。兩只放火眼,一片殺人心。忽地隨潮歸去,果然無(wú)處跟尋。咄!解使滿(mǎn)空飛白玉,能令大地作黃金。
就這些。
第二課 古詩(shī)兩首
草
白居易
離離原上草,一歲一枯榮。
野火燒不盡,春風(fēng)吹又生。
宿新市徐公店
楊萬(wàn)里
籬落疏疏一徑深,樹(shù)頭花落未成陰。
兒童急走追黃蝶,飛入菜花無(wú)處尋。
語(yǔ)文園地三
敕勒歌
北朝民歌
敕勒川,陰山下,
天似穹廬,籠蓋四野。
天蒼蒼,野茫茫,
風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊。
第十七課 古詩(shī)兩首
望廬山瀑布
李白
日照香爐生紫煙,遙看瀑布掛前川。
飛流直下三千尺,疑是銀河落九天。
絕句
杜甫
兩個(gè)黃鸝鳴翠柳,一行白鷺上青天。
窗含西嶺千秋雪,門(mén)泊東吳萬(wàn)里船。
《我就是我》(遲毓凱譯) 英文原文:(作者:維琴尼亞.薩提亞) I am me, In all the world, there is no one else like me. 0there are persons who have some parts like me, but no one adds up exactly like me. Therefore, everything that comes out of me is authentically mine because I alone chose it. I own everything about me. my body, including everything it does; my mind, including all its thoughts and ideas; my eyes, including the images of all they behold; my feeling, whatever they may be anger joy, frustration, love, disappointment excitement; my mouth, and all the words that come out of it, polite sweet or rough correct or incorrect; my voice, loud or soft; and all my actions. Whether they be to others or to myself. I own my fantasies, my dreams, my hopes, my fears. I own all my triumphs and successes, all my failures and mistakes. Because I own all of me. I can become intimately acquainted with me. By so doing I can love me and be friendly with me in all my parts. I canthen make it possible for all of me to work in my best interests. I know there are aspects about myself that puzzle me, and other aspects that I do not know. But as long as I am friendly and living to myself. I can courageously and hopefully look for the solutions to the puzzles and for ways to find out more about me . However I look and sound, whatever I say and do, and whatever I think and feel at a given moment in time is me. This is authentic and represents where I am at that moment in time. When I review later how I looked and sounded, what I said and did, and how I thought and felt. some parts may turn out to be unfitting, I can discard that which is unfitting, and keep that which proved fitting. and invent something new for that which I discarded. I can see, hear, feel, think, say, and do. I have the tools to survive to be close to others, to be productive, and to make sense and order out of the world of people and things outside of me. I own me, and therefore I can engineer me. I am me, and I am okay. 中文翻譯:尊重自己 我就是我, 普天之下,并無(wú)他人像我、似我。
有一些人,部分像我,但沒(méi)有人,完全同我。 一切出于我的,都是真真實(shí)實(shí)屬于我, 因為,那是我個(gè)人的選擇。
我擁有屬于我的一切。 我的身體,包括它的一舉一動(dòng); 我的思想,包括它全部觀(guān)點(diǎn)與意念; 我的眼睛,包括所見(jiàn)的一切圖景; 我的感覺(jué),不論是憤怒、喜樂(lè )、挫折, 還是愛(ài)、失望和沖動(dòng); 我的口,和那些脫口而出的話(huà)語(yǔ), 溫雅、甜蜜或是粗魯,對或是錯; 我的聲音,高聲喧嚷或是輕輕叮嚀; 還有我所有的,不管是對別人、還是自己的行動(dòng)。
我擁有我的幻想,我的夢(mèng), 我的希望,我的驚恐。 我擁有我所有的失敗和錯誤, 也擁有所有的勝利和成功, 因為,我擁有我自己的一切。
我可以和自己產(chǎn)生親密的感情, 這樣,我的每一部分都能愛(ài)自己,對自己忠誠, 那么,我就可以,使我的整體,以最佳狀態(tài),投入到工作之中。 我知道,我的一部分,讓我困惑,使我難懂, 但是,只要我對自己友善、喜歡, 我就能勇敢地,滿(mǎn)懷希望地走上尋求答案的旅程。
在某一個(gè)時(shí)刻, 不論我看起來(lái)怎樣,聽(tīng)起來(lái)如何, 不論我說(shuō)什么,做什么,或者想什么,感受什么, 這就是我, 此時(shí)此刻真實(shí)自我的表征。 稍后,我回想起我的模樣,我的聲音, 我的思考,我的感受,我的言語(yǔ),我的行動(dòng), 有些部分,也許不合時(shí)宜, 它會(huì )被我拋棄,而合適的部分,我將記在心中。
我可以感受,注視和傾聽(tīng), 也可以思考,表達和行動(dòng), 我擁有的本領(lǐng),可以謀生,與人交好,充滿(mǎn)創(chuàng )造性, 我周?chē)氖澜纾惨虼顺錆M(mǎn)意義,一幅井然和諧光景。 我擁有我自己, 所以我也能掌管我自己, 我就是我自己,而且我很好。
《我就是我》(遲毓凱譯)英文原文:(作者:維琴尼亞.薩提亞)I am me,In all the world, there is no one else like me.0there are persons who have some parts like me, but no one adds up exactly like me.Therefore,everything that comes out of me is authentically mine because I alone chose it. I own everything about me.my body, including everything it does;my mind, including all its thoughts and ideas;my eyes, including the images of all they behold;my feeling, whatever they may be anger joy, frustration, love, disappointment excitement;my mouth, and all the words that come out of it,polite sweet or rough correct or incorrect;my voice, loud or soft;and all my actions.Whether they be to others or to myself.I own my fantasies, my dreams,my hopes, my fears.I own all my triumphs and successes,all my failures and mistakes.Because I own all of me.I can become intimately acquainted with me.By so doing I can love me and be friendly with me in all my parts.I canthen make it possible for all of me to work in my best interests.I know there are aspects about myself that puzzle me, and other aspects that I do not know.But as long as I am friendly and living to myself.I can courageously and hopefully look for the solutions to the puzzles and for ways to find out more about me .However I look and sound,whatever I say and do,and whatever I think and feel at a given moment in time is me.This is authentic and represents where I am at that moment in time.When I review later how I looked and sounded,what I said and did,and how I thought and felt.some parts may turn out to be unfitting,I can discard that which is unfitting,and keep that which proved fitting.and invent something new for that which I discarded.I can see, hear, feel, think, say, and do.I have the tools to survive to be close to others, to be productive,and to make sense and order out of the world of people and things outside of me.I own me,and therefore I can engineer me.I am me,and I am okay. 中文翻譯:尊重自己我就是我,普天之下,并無(wú)他人像我、似我。
有一些人,部分像我,但沒(méi)有人,完全同我。一切出于我的,都是真真實(shí)實(shí)屬于我,因為,那是我個(gè)人的選擇。
我擁有屬于我的一切。我的身體,包括它的一舉一動(dòng);我的思想,包括它全部觀(guān)點(diǎn)與意念;我的眼睛,包括所見(jiàn)的一切圖景;我的感覺(jué),不論是憤怒、喜樂(lè )、挫折,還是愛(ài)、失望和沖動(dòng);我的口,和那些脫口而出的話(huà)語(yǔ),溫雅、甜蜜或是粗魯,對或是錯;我的聲音,高聲喧嚷或是輕輕叮嚀;還有我所有的,不管是對別人、還是自己的行動(dòng)。
我擁有我的幻想,我的夢(mèng),我的希望,我的驚恐。我擁有我所有的失敗和錯誤,也擁有所有的勝利和成功,因為,我擁有我自己的一切。
我可以和自己產(chǎn)生親密的感情,這樣,我的每一部分都能愛(ài)自己,對自己忠誠,那么,我就可以,使我的整體,以最佳狀態(tài),投入到工作之中。我知道,我的一部分,讓我困惑,使我難懂,但是,只要我對自己友善、喜歡,我就能勇敢地,滿(mǎn)懷希望地走上尋求答案的旅程。
在某一個(gè)時(shí)刻,不論我看起來(lái)怎樣,聽(tīng)起來(lái)如何,不論我說(shuō)什么,做什么,或者想什么,感受什么,這就是我,此時(shí)此刻真實(shí)自我的表征。稍后,我回想起我的模樣,我的聲音,我的思考,我的感受,我的言語(yǔ),我的行動(dòng),有些部分,也許不合時(shí)宜,它會(huì )被我拋棄,而合適的部分,我將記在心中。
我可以感受,注視和傾聽(tīng),也可以思考,表達和行動(dòng),我擁有的本領(lǐng),可以謀生,與人交好,充滿(mǎn)創(chuàng )造性,我周?chē)氖澜纾惨虼顺錆M(mǎn)意義,一幅井然和諧光景。我擁有我自己,所以我也能掌管我自己,我就是我自己,而且我很好。
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