1、材料:粘米粉150g、鹽3g、勾芡淀粉類(lèi)15g、水300ml、植物油3g,植物油適量。
2、把粘米粉和勾芡淀粉類(lèi)用水混合攪拌均勻,然后加入鹽,3g植物油調味后繼續攪拌均勻。注意一直混合攪成無(wú)顆粒狀的漿水為止,然后靜置30分鐘,如果你想想要口感更細滑些可過(guò)濾下粉漿。
3、起一蒸鍋加入水后大火煮開(kāi)。
4、用不銹鋼淺盤(pán)容器,可以用端菜的盆子即可,先在上面涂刷一層食用油(打模用的)入適量米漿,米漿要把盆底鋪滿(mǎn),不能太厚,大約3亳米左右。
5、竅門(mén):鋪米漿的時(shí)候要把不銹鋼淺盤(pán)容器拿起來(lái),四周轉動(dòng),讓米漿均勻鋪在上面。
6、把鋪好米皮的容器放入煮沸的蒸鍋中,蒸約5分鐘左右,注意時(shí)間長(cháng)短要根據模具厚度來(lái)定。
7、河粉皮蒸好的后,先用小刀在容器四周劃開(kāi),讓河粉和容器分享開(kāi),然后在河粉上稍微刷一層油,慢慢取下即可,最后用刀切在粉條狀保存即可。
主料:粘米粉105克、清水280克
輔料:油適量、鹽適量。
自制河粉的做法
1、倒入粘米粉。
2、加入清水。
3、攪拌均勻,靜止30分鐘。
4、鍋里燒開(kāi)水,用盤(pán)子刷上油。
5、靜止的粉漿攪拌均勻,舀一勺粉漿倒入盤(pán)子晃均勻。
6、放入鍋里蓋蓋蒸,看到粉皮鼓起來(lái)就可以了。
7、拿出來(lái)的盤(pán)子放入干凈的冷水中,再取出。
8、用刮板把粉皮鏟起來(lái)。
9、用手輕輕的拉起來(lái),一定要輕輕的,慢慢的拉,不然容易斷,也可以不用手拉,可以直接用刮板鏟到底,再拿出來(lái)。
10、一張張疊好,記得每張要刷點(diǎn)油再放一張,這樣不會(huì )粘在一起造成斷裂。
11、把粉皮切成寬窄一樣的長(cháng)條。
12、做好的河粉。
13、河粉做好了。
粉大家都不陌生,是廣東、海南、廣西、福建等地區一種大眾化的特色傳統名吃之一,很多人都喜歡吃。那么你知道河粉怎么制作嗎?下面一起來(lái)了解一下吧。
河粉的制作方法
選用經(jīng)儲存半年左右的大米,用白云山泉水浸泡1~2小時(shí)后,磨成稀漿。倒在竹窩籃內,流蕩至細滑均勻,然后放在鍋架上加蓋蒸約2分鐘,將蒸熟的粉皮取出,在熟粉皮上輕抹一層花生油后,將熟粉皮脫去,反摞在大孔竹箕上。待粉皮晾涼后,每張折疊三層,用薄刀切成約1公分寬的粉條即成。制出的粉條可炒、可泡、可拌,風(fēng)味各異,十分可口。近年來(lái),沙河粉加入多種蔬菜(紅蘿卜、菠菜等)汁,制有多種顏色與品種的沙河粉,味道有甜、酸、苦、辣、咸,更加豐富多彩,既賞心悅目,又有保健作用
河粉怎么做不容易斷
先將河粉一層層撕開(kāi),然后放入熱油鍋中,加鹽炒軟,再加入水或湯略燜,這樣炒出的河粉才會(huì )比較完整。如果河粉還未炒至身軟便加水或湯,粉便容易斷碎,甚至會(huì )外熱內京,味道不好。
河粉的功效和營(yíng)養價(jià)值
1、功效:河粉是富含碳水化合物,構成機體的重要物質(zhì),儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質(zhì),解毒,增強腸道功能。
2、營(yíng)養價(jià)值:補充能量,含碳水化合物,糖類(lèi),能迅速為身體提供能量,安神除煩,碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺(jué),解毒,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質(zhì)。
材料
原料:300g河粉,1/2湯匙醬青,幾滴黑醬油
其他材料:少許肉片,5只中蝦(去殼和腸泥),1只烏賊(清洗切塊),3棵菜心,1茶匙醬青,1茶匙紹興酒,1茶匙粟粉,少許蒜茸
醬汁:500ml上湯,1茶匙醬青,1/2茶匙魚(yú)露,1湯匙蠔油,少許鹽和胡椒粉 ,2粒蛋白或1粒全蛋(打散),少許粟粉加少許水調和
做法
1、燒熱鍋放1湯匙油,下河粉加再入醬青和黑醬油翻炒;
2、炒至醬料均勻的在河粉上,直至河粉帶褐色和邊緣有些燒焦就很香;
3、把河粉盛起放在碟上,待用;
4、把肉片加入醬青,紹興酒和粟粉腌一下,使肉片更加軟滑;
5、另外,燒熱另一個(gè)煲,燒熱水加入1茶匙油,氽燙菜心,讓菜心有光澤;
6、把氽燙過(guò)的菜心瀝干水,放在河粉上面;
7、燒熱鍋,放入1茶匙油,爆香蒜茸,加入肉片,魚(yú)餅炒熟,盛起放在河粉上面;
8、倒入上湯在鍋里,煮滾,加入蝦和烏賊,再加入其他的調味料除了蛋白和粟粉水;
9、加入粟粉水煮至濃稠或依個(gè)人的喜好;
10、熄火,慢慢的加入蛋白和繼續攪拌至蛋白形成濃稠狀淋在河粉上面,趁熱享用。
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