痔瘡治療預防方法(痔瘡的最佳預防辦法)
1.痔瘡的最佳預防辦法有哪些
痔瘡的預防方法：
1、試試水療法：水對痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進(jìn)行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺(jué)更舒適。很多患者發(fā)現，用濕藥巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多攝入膳食纖維：膳食纖維有助于促進(jìn)消化排便，防止便秘，進(jìn)而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。
3、保證足夠鍛煉：鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應起身活動(dòng)數分鐘。盡量避免長(cháng)時(shí)間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險和加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
體育鍛煉有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結。另一方面可以有意識地向上收縮肛門(mén)，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門(mén)括約肌。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔病的預防和自我治療均有一定的作用。
4、孕期應接受特別護理：孕期及產(chǎn)后發(fā)生痔瘡也很普遍。為了保證母子健康，孕婦一旦發(fā)現直腸瘙癢或疼痛等問(wèn)題，就應盡早告訴醫生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是，躺下時(shí)保持左側臥姿勢，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。
在懷孕期間應適當增加活動(dòng)，避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門(mén)局部，改善肛門(mén)局部血液循環(huán)。
5、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門(mén)；運動(dòng)（至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒）可促進(jìn)血液循環(huán)，便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。
6、養成良好的排便習慣
最好能養成每天早晨定時(shí)排便的習慣。健康人直腸內通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。
（以上信息由上海中佑友情提供）
7、保持肛門(mén)衛生
應經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧崳看未蟊愫笥脺厮逑锤亻T(mén)，或用熱水來(lái)熏洗肛門(mén)，改善肛門(mén)部位的血液循環(huán)，勤換內褲。這是因為肛門(mén)、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜佟⑵ぶ俑腥径彴X、膿腫。
2.痔瘡的預防方法有哪些
痔瘡的預防方法有：
一、要加強全身和肛門(mén)局部鍛煉，增強體質(zhì)，保持樂(lè )觀(guān)的情緒，心態(tài)平和；糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛煉。
二、要注意飲食調節，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物；不要過(guò)多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物，少吃上火的水果。
三、要養成每天排1次便，每次排便不超過(guò)5分鐘，保持大便通暢；不要久忍大便、蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)分用力、讀書(shū)看報等。
四、要保持肛門(mén)清潔，每次大便后清洗肛門(mén)，尤其是腹瀉時(shí)，勤換內褲；不要用不清潔或過(guò)于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門(mén)，以免擦傷引起感染。
五、要重視原發(fā)病的治療，如有高血壓、動(dòng)脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人，要采取有效措施進(jìn)行及時(shí)治療，避免病上加病。
六、要提高對痔瘡的認識，痔瘡也是病，應及時(shí)治療。
保養方法：
1、生活要有規律多進(jìn)行體育鍛煉；
2、防治大便秘結；
3、養成定時(shí)大便的習慣；
4、保持肛周清潔；
5、注意下身保暖；
6、避免長(cháng)時(shí)間坐久立；
7、注意孕產(chǎn)期保健；
8、常做提肛運動(dòng)；
9、自我按摩；
10、盡早用藥。
3.痔瘡的預防措施有哪些
您好，預防痔瘡首先要改掉壞習慣，邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就是十幾分鐘甚至半小時(shí)，不少痔瘡患者都有這樣的習慣。
其實(shí)，養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。每當有明顯便意時(shí)，就應立即如廁，排便時(shí)要集中精力，不要一心二用。因為排便時(shí)間延長(cháng)，會(huì )加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長(cháng)期如此，很容易引發(fā)痔瘡。
不少便秘患者在排便時(shí)往往用力過(guò)猛，這也會(huì )造成肛管、直腸充血。有些老年人由于中氣不足，肛門(mén)肌肉松弛，常常感到排便困難。對此，專(zhuān)家建議，不妨試著(zhù)用手在左下腹部按壓，使糞便向下運行，或在尾骨前方，即肛門(mén)后方向上按壓，以幫助糞便順利排出。
要防止便秘，關(guān)鍵在于保證每天足夠的飲水量。起床后，空腹飲一杯淡的鹽開(kāi)水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動(dòng)，還能調整植物神經(jīng)功能，有利于排便通暢。
高蛋白高熱量食物攝入過(guò)多，蔬菜和水果卻只吃一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì )引發(fā)痔瘡。專(zhuān)家指出，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。
少吃辛辣刺激性食物，是遠離痔瘡的必需。因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會(huì )加重肛門(mén)局部充血和肛竇發(fā)炎，還會(huì )減弱血管壁的抵抗能力。
希望我的回答對您有幫助。
4.痔瘡該怎么去預防和治療
四種痔瘡最佳預防方法：
(1)、每次排便超過(guò)3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以?xún)龋ㄈ艨刂圃?分鐘以?xún)龋欢谥摊徔勺孕锌祻停?/p>
(2)、司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動(dòng)作。
(3)、習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時(shí)）生吃白菜心三至五兩。
(4)、便后不能及時(shí)洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2*4厘米）衛生紙夾在肛門(mén)處（半小時(shí)后取出即可）。這樣，在走路運動(dòng)時(shí)，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
以上四種痔瘡最佳預防方法，如能結合預防，是遠離痔瘡的最佳捷徑。
在生活當中，誘發(fā)痔瘡的原因很多，但經(jīng)臨床證明，最為突出的就是每次排便時(shí)間較長(cháng)。超過(guò)3分鐘的蹲廁時(shí)間，就能導致痔瘡的形成，輕重也由時(shí)間長(cháng)短決定。所以，蹲廁時(shí)間較長(cháng)的人，大部分是大便干燥者，應盡早調節飲食或進(jìn)行藥物治療，養成按時(shí)排便的習慣。
蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng)，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會(huì )形成靜脈團（醫學(xué)稱(chēng)為痔瘡）。有的人蹲廁排便時(shí)愛(ài)看報紙，不衛生不說(shuō)，若看到情節精彩之處，便排空了也不起來(lái)，長(cháng)此以往自然會(huì )使直腸靜脈長(cháng)時(shí)間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。
