聲樂(lè )中吸開(kāi)的保持方法(聲樂(lè )中該怎樣吸氣)
1.聲樂(lè )中該怎樣吸氣
科學(xué)的發(fā)聲法之呼吸
廢話(huà)不多說(shuō)，發(fā)文一篇，希望對廣大歌手有所幫助.
空氣有肺部出發(fā)，經(jīng)過(guò)氣管使聲帶產(chǎn)生波，再通過(guò)喉，咽，口，鼻各腔獲得共鳴，完成發(fā)聲.在此過(guò)程中，此三個(gè)過(guò)程的差異決定了發(fā)音的情形，但在發(fā)各種不同音高，不同音色時(shí)，他們之間的配合也是不同的.
人在正常說(shuō)話(huà)時(shí)的發(fā)聲法對以上三個(gè)過(guò)程沒(méi)有太多要求，是因為在說(shuō)話(huà)時(shí)，音域一般不超過(guò)一個(gè)八度，一般人（特殊行業(yè)除外）也不需要長(cháng)時(shí)間不停的說(shuō)，況且在說(shuō)話(huà)時(shí)，每段話(huà)中間都有有效的停頓休息，故對呼吸和發(fā)聲沒(méi)有太高要求.然唱歌卻不然，歌曲的音域一般都超過(guò)一個(gè)半八度，且中間很少有休息，故對呼吸和發(fā)聲有較高要求，一般說(shuō)話(huà)時(shí)所采用的發(fā)聲法亦不足以滿(mǎn)足歌唱的需要，那么，在歌唱中此三個(gè)過(guò)程的關(guān)系究竟如何呢？
1.呼吸，為方便講解，我們把吸氣的相關(guān)肌肉統稱(chēng)為吸氣肌肉群，呼氣的則稱(chēng)為呼氣肌肉群，由于結構復雜，故不再贅述，有興趣的可參閱（歌唱發(fā)音的科學(xué)基礎）林俊卿著(zhù)）我們把人體的呼吸器官比作一個(gè)氣球，在正常呼吸時(shí)，氣球一收一縮以便空氣流通，如果我們要獲得一個(gè)準確穩定的氣息，一般情況下我們會(huì )捏緊氣球出口由出口的大小程度來(lái)控制氣流的多少，此時(shí)，聲帶就好像氣球嘴一樣，負責管制氣息的大小，但同時(shí)又要用力收縮以獲得適當的緊張度配合氣流產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)音，所以十分容易疲勞且分散了控制自身狀態(tài)的能力，在此情況下對付一般中低音還可將就，高音則實(shí)在艱難，那么有沒(méi)有一個(gè)方法來(lái)控制氣流又不用聲帶參與，答案是肯定的，倘若我們在氣球的內壁加一個(gè)力，而此力的大小又正好與氣球的收縮力形成一個(gè)穩定的對抗力，那問(wèn)題豈不是得到了完美的解決嗎，在氣球上或許難以做到，但人體的結構畢竟不能等同于氣球，此時(shí)，吸氣肌肉群便相當與氣球的內壁，這就是教師們所說(shuō)的氣息的對抗，那么如何才能使此二組肌肉在歌唱時(shí)產(chǎn)生穩定的對抗呢，一個(gè)字：練.如何練呢，看下面 .
在平常，橫隔膜（位于胸腔和腹腔之間）的收縮和放松交替進(jìn)行供應人體所需的呼吸，但在運動(dòng)勞動(dòng)或其他需要大量空氣時(shí)則需要應用胸腹的各種肌肉同時(shí)收縮來(lái)一起工作以供應空氣，這時(shí)除了吸氣肌肉群需努力工作外，呼氣肌肉群也主動(dòng)收縮以加快呼氣的頻率.但這都不是唱歌時(shí)的理想方法，在歌唱時(shí)，呼吸必須由呼吸肌肉群獨立控制，并且需要較大的氣勢（吸氣后空氣對胸腔產(chǎn)生的壓力）以完成高音，這樣聲帶就解放出來(lái)了，這對控制氣息能力的要求是很高的，不論何種唱法都應進(jìn)行系統的呼吸訓練.
呼吸訓練包括三個(gè)部分：1.放松聲帶的呼吸訓練.2.強化呼吸氣肌肉群的練習.3.橫膈膜與呼氣肌肉群的對抗及控制能力的練習
1.放松聲帶的訓練：此練習是為了使聲帶不參與氣息的控制，做到相對的獨立，提供二個(gè)方法：A：自然站定，張嘴呈0（喔）型腹部用力吸氣（胸部不動(dòng)），吸至八九成，，腹部向外撐住，盡量保持，使喉嚨盡量放松（腹部越用力喉嚨越放松），反復體會(huì ).B：用上法吸氣后，腹部猛然收縮，張大嘴成HA（哈）型，將氣呼出，越快越好.以上二法可單獨練習，也可結合練習.
2.強化呼吸氣肌肉群的練習：此練習是為了鍛煉呼吸肌肉使之更加強壯，方法有多種如：游泳，跑步等體育運動(dòng)，重點(diǎn)應放在吸氣肌肉群（尤其是胸大肌，胸小肌，腰放肌，腹肌及背闊肌）上，其方法地球人都知道，在此就不一一闡述了.
3.橫膈膜與呼氣肌肉群的對抗及控制能力的練習：（此為重中之重，應認真對待）：提供二個(gè)方法，A：蛤蟆氣訓練，雙腳站定，自然放松，胸部略向外挺并保持，張嘴呈0（喔）型腹部用力吸氣至七成，腹部突然收縮將氣哈出，哈出后立即吸回，馬上在此哈出，類(lèi)似狗喘氣一般，如此反復，由慢至快，循序漸進(jìn)，其基礎標準為每秒4個(gè)來(lái)回可喘3分鐘以上.B：毒蛇氣訓練：或躺或站，用鼻子慢慢吸氣（腹部用力）至十成，雙唇微張，上下牙輕輕合攏，將氣緩緩呼處發(fā)出聲，如毒蛇吐信一般，整個(gè)過(guò)程時(shí)間盡可能延長(cháng)，氣息盡可能平穩，胸部盡量保持，喉嚨要盡量放松，訓練中將注意力集中在腹部，要感覺(jué)腹部緩緩向里收縮，同時(shí)吸氣的力量慢慢頂住，且頂且退，初練習時(shí)每次呼完氣后松一下氣，再開(kāi)始第二次練習，可解決憋氣的問(wèn)題.建議每天睡前作上幾十次，習慣后可依此法入睡，不僅可以練習氣息，且陶冶心情，提高睡眠質(zhì)量，冬天可抵御寒冷，可延年益壽，還可治鼻塞。..總之好處多多，具有你想象不到的神奇功效.據筆者估計，武林中傳說(shuō)的內功心法大概就是指諸如此類(lèi)的呼吸方法.
以上方法應多多練習使你具備良好的歌唱呼吸控制能力. 若不復制 還真是麻煩呢 。
2.唱歌正確的吸氣方法是什么
用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。
背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時(shí)氣推向兩側與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節奏 。
擴展資料：
歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話(huà)的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話(huà)交流思想感情，因為一般距離較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠；
而且我們說(shuō)話(huà)連續用嗓時(shí)間長(cháng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說(shuō)話(huà)的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。
歌唱時(shí)面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(cháng)時(shí)間歌唱的能力，并要求根據歌曲的需要，或長(cháng)、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息；
所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規律和方法，它是一項技術(shù)性問(wèn)題，是后天訓練出來(lái)的。
參考資料來(lái)源：搜狗百科—唱歌呼吸法
3.聲樂(lè )練習氣息的方法有哪些
我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種呼吸很淺，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，即氣要吸到腰的周?chē)缓罄煤魵饧『臀鼩饧〉膶梗业接昧Φ闹c(diǎn)。唱歌時(shí)要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來(lái)控制，這就是人們說(shuō)的“聲靠氣傳”。
下面介紹幾種有效的練習呼吸的方法
1.吸氣
想象自己處于一個(gè)美麗的花園之中，想深深地聞一下鮮花的異香——這就是歌唱的吸氣，這樣吸得才深。吸氣以后，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會(huì )一下腰周?chē)臄U張、膨脹的感覺(jué)，找到這種感覺(jué)是歌唱的關(guān)鍵。
2.呼氣
呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量，把腰圈擴張的感覺(jué)一直保持住。呼氣要均勻、舒緩。各位可以準備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，距離它4—6公分，用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭，對著(zhù)火苗發(fā)“u”音，正確的
氣息是火苗倒而不滅。
3.怎樣訓練橫膈膜的力量
橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統的訓練方法有：
(1).數數字：深吸一口氣，利用腰圈的力量保持住，從1開(kāi)始數，數到60為合格。數數要均勻，有節奏，不能偷氣。
(2).吹灰：深吸一口氣，然后像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會(huì )橫膈膜的力量。
(3).多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。
4.如何保持和運用吸入的氣息
歌唱者不會(huì )運用氣息和保持氣息有關(guān)，雖然吸氣吸的很深，但一唱起歌來(lái)，氣息很快就浮上來(lái)了，或者是很快跑光了。
那么，吸氣動(dòng)作完成后，應該呢？ （1）歌唱中要保持吸氣狀態(tài)吸完氣后，有一個(gè)瞬間的停頓，這是吸氣后、用氣前一個(gè)自然的短暫停頓，這個(gè)停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對抗，用氣時(shí)要盡量利用這種對抗力。它不僅可以保持氣息的深度，還能使歌唱時(shí)氣息均勻、流暢、持久。
仔細體會(huì )一下，這種對抗實(shí)際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用吸甲I 氣狀態(tài)演唱，只是一種感覺(jué)，其實(shí)誰(shuí)也不能在唱的過(guò)程中還能吸進(jìn)氣來(lái)，但是就用這個(gè)感覺(jué)便可以達到保持氣息的目的。
這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通無(wú)阻，在演唱過(guò)程中，氣息越是不夠用，就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。 呼吸肌肉群（即胸、腹、橫隔膜呼吸肌的總稱(chēng)）是一個(gè)收縮與放松的循環(huán)過(guò)程。
呼氣肌肉群放松時(shí)，吸氣肌肉群就收縮并吸入空氣，吸完氣息后吸氣肌肉群隨即放松，呼氣肌肉群隨即開(kāi)始收縮并呼出氣息。歌唱時(shí)，吸入的空氣不能很快被呼出，這需要吸氣肌肉群不僅不能放松，而且要繼續保持收縮狀態(tài)。
吸氣肌肉群的這種收縮的保持，需要意識去控制。當我們在歌唱中保持吸氣狀態(tài)時(shí)，就是對呼吸肌肉群的有意識控制。
控制氣息的部位被稱(chēng)為“呼吸支點(diǎn)”。戲曲稱(chēng)之為“丹田氣”。
保持吸氣狀態(tài)歌唱的練習：首先做做無(wú)聲練習，吸完氣后，把舌尖輕輕觸下門(mén)齒，發(fā)出“絲絲”聲，一口氣吐得時(shí)間越長(cháng)越好，要求呼出的氣息要均勻、平穩和慢，讓“絲絲”聲強度一樣，不可忽強、忽弱，呼氣越慢越長(cháng)，就越能體會(huì )到呼與吸的對抗作用，和氣息需要有意識控制的力量。傳統聲樂(lè )有一種利用吹蠟燭練氣的方法。
將一根點(diǎn)燃的蠟燭置于前面，吹蠟燭時(shí)，不許將蠟燭吹滅。要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個(gè)方向，且火苗要平穩，擺動(dòng)幅度不能大。
練習后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感覺(jué)，說(shuō)明你找到了呼氣時(shí)對抗或者說(shuō)是控制的正確感覺(jué)。（2）歌唱中保持嘆氣狀態(tài) 歌唱中容易出現的氣息不夠用和憋氣現象，除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關(guān)，還有一點(diǎn)就是與氣息不放松有關(guān)。
歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。但如果氣息被過(guò)份的控制，則會(huì )引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。
導致氣息無(wú)法通暢，難以持久。怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢？最好的辦法就是放松和嘆氣。
這里所說(shuō)的放松是對過(guò)份僵持而言的。嘆氣是指用嘆氣的感覺(jué)，而不是把體內的氣全部呼出去。
嘆氣動(dòng)作是我們生活中的習慣動(dòng)作，人人都會(huì )做，而且比較容易找到放松的感覺(jué)。在積極興奮的氣息保持中，不可忽略運用嘆氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，這樣，氣息不僅有深度，也自然、放松、流暢。
在使用嘆氣狀態(tài)進(jìn)行歌唱時(shí)，要注意聲音不要脫離呼吸，否則就會(huì )氣聲脫節、難以保持住呼吸了。也就是說(shuō)演唱中的嘆氣狀態(tài)是和保持吸氣狀態(tài)同時(shí)存在的，那一方都不能缺。
它們使氣息的呼出既能保持但又不僵，既放松但又不是呼吸肌肉群的完全松懈。這種呼氣方法也稱(chēng)作“揉氣”。
意思是指：吸入胸腔的氣息，被腰、腹部的肌肉群猶如揉面似的慢而有韌性地向外“揉”出。保持嘆氣狀態(tài)歌唱時(shí)，如果你感覺(jué)腰腹部膨張而不僵，胸部擴展而不憋，氣息有控制的流出，這時(shí)，你的感覺(jué)就基本上對了。
一個(gè)歌者，在發(fā)出一個(gè)聲音的時(shí)候，不論他是在唱低音或中音或高音，如果缺乏足夠的氣息供應與支持和正確的共鳴位置的話(huà)，聲音必然無(wú)法達到應有及預期的效果，也就是說(shuō)無(wú)法將聲音唱響亮出來(lái)，無(wú)法讓聲音遠遞，也因此而影響了音量，致使音量無(wú)法如預期的具有伸縮自如的控制彈性。”吸呼”方法不對，吸呼肌肉群不正確的較勁，除了會(huì )造成腹部周?chē)募∪鈾C能做白工之外，更容易造成氣息上所謂的憋氣效應，一憋氣下來(lái)，氣息無(wú)法做流動(dòng)，停滯在肺部里面此時(shí)，既使用盡全身的力氣使勁的做腹肌用力抵抗造成所謂的對抗作用，也是白做工，只見(jiàn)歌者使力使得滿(mǎn)臉通紅，可聲音還是憋著(zhù)唱出來(lái)，這種弊習不單是初學(xué)聲樂(lè )的人容易犯這種毛病，多的是學(xué)習聲樂(lè )一、二十年的人也犯這種毛病，至於改進(jìn)方法，只有習得正確的吸呼使用方法，正確的運用膈膜的機能，才能做到一種最為自然與最有效應的吸呼運用。
歌聲與音量基本上都是來(lái)自於吸與呼的巧妙運用，想學(xué)會(huì )輕松自然的歌唱，必定在吸呼的做工方面，做到有絕對性的掌控為止。也可以說(shuō)，一個(gè)歌者，如果能掌控吸呼的技術(shù)，也就等於掌控了所有聲樂(lè )技術(shù)的一大半，所謂歌唱即呼吸的意義即在此。
共鳴與音量的關(guān)系，正確的共鳴位置，聲音的位置就在很高處的眉眼之間，有人說(shuō)是眉心，正確的說(shuō)法應該是在前頭頂的地方，這個(gè)地方也是在唱高音的時(shí)候，高音的最佳去處，在中國流傳說(shuō)聲音要往后靠在鼻咽腔的地方做集中與共鳴，恰恰這地方，正好是所有頭部的腔體共鳴區最軟弱的區域，說(shuō)成最軟弱的意思，就是鼻咽腔附近的組織皆是軟骨與鼻咽部位這些軟性組織，聲音如果集中在這個(gè)區域，必然會(huì )造成悶塞、無(wú)力、誨暗。
5.在聲樂(lè )中,發(fā)聲有哪些技巧
聲樂(lè )藝術(shù)是一門(mén)技術(shù)性和實(shí)踐性非常強的學(xué)科，僅憑理論知識和文學(xué)資料去進(jìn)行學(xué)習是非常困難的，它主要是通過(guò)正確的發(fā)聲訓練和不斷的歌曲演唱來(lái)逐步完成的。
每位歌唱者必須通過(guò)發(fā)聲練習的途徑，掌握科學(xué)的歌唱發(fā)聲的基本方法，使歌聲美妙動(dòng)人。 一、歌唱發(fā)聲練習的目的和要求 歌唱發(fā)聲練習的目的，簡(jiǎn)要地說(shuō)，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術(shù)環(huán)節，通過(guò)有規律、有步驟的發(fā)聲練習，逐步提高歌唱發(fā)聲的生理機能，調節各歌唱器官的協(xié)作運動(dòng)，養成良好的歌唱狀態(tài)，使歌唱發(fā)聲的技術(shù)成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情并茂的演唱服務(wù)。
我們練聲的目的是要調整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài)，把良好的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去，改變平時(shí)生活中自然的發(fā)聲習慣，使之成為符合歌唱發(fā)聲的習慣和狀態(tài)，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡(jiǎn)單的“開(kāi)開(kāi)聲”而已。 歌唱發(fā)聲練習要求每個(gè)歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，全面理解其精神實(shí)質(zhì)，通過(guò)反復的練聲及歌唱實(shí)踐來(lái)消化和驗證其歌唱規律。
因此在發(fā)聲訓練過(guò)程中應注意以下幾點(diǎn)要求： 1）每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個(gè)聲樂(lè )功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)歌唱建筑的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。 2）打開(kāi)喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂(lè )技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調呼吸器官的運動(dòng)，獲得穩定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。
3）要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿(mǎn)劇場(chǎng)，且圓潤，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，這是要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓練的，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓練常常與其它發(fā)聲基礎要求分不開(kāi)，因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉換，穩定喉頭打開(kāi)口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來(lái)增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個(gè)聲區的聲音協(xié)調一致，天衣無(wú)縫，走動(dòng)自如靈活。
4）正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過(guò)字、聲結合的練習來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現歌曲和情感和內容。
5）在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對音準、節奏的訓練，通過(guò)發(fā)聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。 6）在每次練習時(shí)，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。
7）在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿(mǎn)信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。 8）從開(kāi)始練聲起，就要同音樂(lè )結合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè )感。
音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習，同時(shí)它們又都是樂(lè )曲的組成部分，要給它們以音樂(lè )的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始，要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂(lè )句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。
以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。 二、歌唱發(fā)聲練習的步驟 歌唱發(fā)聲基本功的練習，一般按音域進(jìn)展的規律，可分為三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段 以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發(fā)聲方法，調節和鍛煉肌肉以適應歌唱技術(shù)的需要。無(wú)論哪一個(gè)聲部，都應該從中聲區開(kāi)始訓練。
練中聲區的音相對鞏固后再逐步擴大音域，要知道聲樂(lè )學(xué)習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發(fā)展的基礎，基礎必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達”的道理。 第二階段 是中聲區的基礎上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓練，練好過(guò)渡聲區（即換聲區的訓練），為進(jìn)入頭聲區的訓練打好基礎。
第二階段的練習是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費的時(shí)間相對也比較長(cháng)，但千萬(wàn)要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區的練習。 第三階段 即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎上加強音量音高的訓練，進(jìn)一步擴大音域，做較復雜的發(fā)聲練習，使各聲種達到理想的音高范圍。
這了階級的練習要特別注意高、中、低三個(gè)聲區的統一，音的過(guò)渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂(lè )器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。
三、歌唱發(fā)聲練習的起音 發(fā)聲練習開(kāi)始的時(shí)候，必然會(huì )遇到如何起第一個(gè)音的問(wèn)題，我們稱(chēng)它為歌唱時(shí)的“起音”或“起聲”。歌唱的起聲可分為激起聲、軟起聲、舒起聲。
1、激起聲 是當吸氣完畢后，胸腔保持不動(dòng)，聲帶先自然閉合，然后，再以恰當的氣息沖擊聲帶使之振動(dòng)發(fā)聲，這樣發(fā)出來(lái)的聲音結實(shí)有力，我們在發(fā)聲訓練如頓音、跳音的練習中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時(shí)與之相應的呼吸方法往往采用急吸急呼。
2、軟起聲 軟起聲是聲。
6.歌唱時(shí)怎樣具備正確的呼吸方法
對于學(xué)習聲樂(lè )的高考生來(lái)說(shuō)，正確的歌唱呼吸方法是最重要和最必要的基礎。
聲樂(lè )界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì )唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性。在日常生活中，歌唱者將怎樣練習呢？呼吸運動(dòng)包含著(zhù)吸氣和吐氣兩個(gè)過(guò)程。
1、吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時(shí)氣推向兩側與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
2、吐氣唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。
3、唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側做支持點(diǎn)，當我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺(jué)到它的支持作用。沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來(lái)等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒(méi)有保持住有關(guān)。
反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺(jué)，那么，當我閃歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì )感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說(shuō)聲音是由呼吸來(lái)支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強弱自如地做出各種變化來(lái)。4、不同的樂(lè )句用氣是不同的我們在進(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢的強弱、吐氣的方法要根據所唱歌曲（或樂(lè )句）的不同要求有所不同。
下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習法。1） 緩吸緩呼這是我們在訓練和歌唱時(shí)常常采用的方法。
就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張（也就是腰圍擴張），小腹向內微收。這種吸氣要求自然放松，平穩柔和地進(jìn)行，就像我們去聞花的芳香時(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。
呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩、均勻、持續、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì )呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(cháng)長(cháng)地吹氣，也就是在做長(cháng)音的呼氣練習，我們常說(shuō)：“長(cháng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。
2） 急吸急呼 （注意：編者認為此處應為急吸緩呼，急吸急呼在歌唱中極少被運用）急吸就是在很短的時(shí)間內，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實(shí)踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通話(huà)你有很長(cháng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現，這就是急吸緩呼的作用。
為了培養呼吸的控制力，我們可以采取一些練習曲及歌曲中的某些樂(lè )句做帶詞的練習，效果較好。呼吸的訓練不是一兩日就能完成的，它需要聲樂(lè )學(xué)習者長(cháng)期的訓練。
7.聲樂(lè )氣息的最好調整方法
聲樂(lè )訓練有完整、科學(xué)、系統的訓練方法。
它包括： 1、呼吸的訓練 歌唱呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力，是歌唱的基礎。沒(méi)有良好的呼吸方法來(lái)控制和運用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲。
一切聲音表演技巧都與呼吸有著(zhù)不可分離的關(guān)系。克拉克在《論呼吸》中主張：歌唱者第一件事就是學(xué)習適當的呼吸。
普利斯曼在他的《喉頭生理學(xué)》中認為：呼吸是聲音的生命力。我國傳統聲樂(lè )論著(zhù)中說(shuō)：“氣者，音之師也。
氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭。”也說(shuō)明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。
學(xué)習呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三種： （1）上胸式呼吸。
這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周?chē)∪獾木o張，發(fā)出逼緊、干癟、缺乏彈性的直聲。
這類(lèi)現象在初學(xué)者特別是業(yè)余歌唱者身上較為多見(jiàn)。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。
（2）腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。
它吸氣比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸氣過(guò)深，氣息往往不流暢，影響發(fā)聲的部位，中、低聲區音色沉悶，聲音缺乏靈活性，并出現音偏低的現象。
（3）胸腹式聯(lián)合呼吸。這種呼吸是一種運用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。
這種呼吸法是近代中外聲樂(lè )界公認而普遍采用的科學(xué)的、合乎生理機制規律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優(yōu)點(diǎn)。它控制氣息的能力強，呼氣均勻、有節制，能儲存較多的氣，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴大，并使高、中、低三個(gè)聲區協(xié)調統一。
懂得了呼吸方法還不行，還需要長(cháng)期堅持不懈的練習才能達到歌唱時(shí)運用自如。現在常用的有兩種練習方法。
快吸慢呼：這種呼吸法，是歌唱時(shí)最常用的一種。應該經(jīng)常練習。
具體作法是：急速吸氣，略停頓后，緩緩呼出。可以這樣體會(huì )：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來(lái)，就停止在這種狀態(tài)上。
幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來(lái)力量的對抗中，氣息緩緩呼出。這時(shí)橫膈膜有力地起著(zhù)支持作用。
慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出。可以這樣體會(huì )：當你收到一束你喜愛(ài)的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時(shí)你會(huì )發(fā)覺(jué)你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同時(shí)向四周擴張，保持這樣狀態(tài)，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。
送氣時(shí)想到吹蠟燭，將燃著(zhù)的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來(lái)也不滅掉，保持時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，然后再換氣。要達到這個(gè)要求，吸氣一定要聞花時(shí)一樣自然、平靜、柔和。
呼氣時(shí)一定要均勻，有節制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣后，一下子把蠟燭吹滅。
2、發(fā)聲練習 發(fā)聲練習是用于訓練聲樂(lè )技能技巧最基本最簡(jiǎn)單的練習。實(shí)際上是把構成歌曲旋律最基本最簡(jiǎn)單的動(dòng)機或樂(lè )句提練出來(lái)配以單純的母音或音節，在適當的音域內作半音上行或下行移動(dòng)反復練唱。
進(jìn)行發(fā)聲練習的方法和步驟各式各樣，派別頗多。但是，無(wú)論采用什么樣的方法和步驟，都是達到以下目的： （1）有意識地運用氣息發(fā)聲，逐步做到橫膈膜控制呼吸。
（2）形成正確的喉頭位置，解放喉頭，穩定喉部器官，使聲帶運動(dòng)與呼吸密切配合，調整適度，在唱高、中、低、強弱不同的音符時(shí)，都有較為理想的聲音效果。 （3）訓練調節共鳴腔體的方法，適當擴張可調節形狀的共鳴器官--咽腔、口腔、喉腔。
運用不能調整形狀的共鳴器官--頭腔和胸腔，通過(guò)共鳴腔體的調節與運用，增大音量，美化音色。 （4）呼吸、喉頭（聲帶）、共鳴器官密切配合，協(xié)調運動(dòng)地發(fā)聲，做到聲區統一，富于力度和音色變化。
另外，發(fā)聲練習時(shí)應選擇適當的母音。開(kāi)始進(jìn)行發(fā)聲練習時(shí)在a e i o u u六個(gè)母音中，并不是每個(gè)人都能全部均衡的唱好，這就要在老師的幫助下從發(fā)音最自然、動(dòng)聽(tīng)的母音開(kāi)始練習，這樣，就較容易調整母音著(zhù)力部位和協(xié)調音波在共鳴器中的作用。
練好最方便自然的母音后，逐步調整，帶動(dòng)其它母音，發(fā)聲練習的進(jìn)展就會(huì )快得多。 發(fā)聲練習最初以自然聲區為基礎，逐步拓寬到中聲區的音域。
在練好中聲區的基礎上，進(jìn)一步擴展音域，達到聲部應有的聲音特色和音域。 3、歌唱語(yǔ)言 歌唱語(yǔ)言是聲樂(lè )訓練中的重要部分。
歌唱，就是將音樂(lè )化的人聲與語(yǔ)言相結合，進(jìn)一步表情達意的一種音樂(lè )表現形式，歌唱語(yǔ)言能直接揭示歌曲的文學(xué)內容和思想內容，能突出作品風(fēng)格，能直接按展示歌曲圖像和意境。 歌唱語(yǔ)言總的要求是：聲母準確又靈巧，韻母形態(tài)保持好，自然適時(shí)來(lái)歸韻，陰陽(yáng)上去要記牢。
輕重緩急須分清，語(yǔ)氣語(yǔ)勢處理好。 字頭必須咬準，但又不能咬死。
當字頭咬住后，應當自然及時(shí)地過(guò)渡到字腹。字腹吐清后，應當適時(shí)地收聲歸韻，一定要注意三者銜接，過(guò)渡自然、順暢，成為一個(gè)整體。
另外，拼音要唱準，如“l(fā)”和“n”，“平舌”和“翹舌”，“f”和“h”，“前鼻韻”和“后鼻韻”要區別開(kāi)，聲調準確。 歌唱語(yǔ)言必須同歌唱的呼吸、發(fā)聲、共鳴緊密結合融為一體。
歌唱語(yǔ)言必須同靈活多變的呼吸、通暢的聲音貫通的共鳴協(xié)調起來(lái)，才。
8.找聲樂(lè )中鼻腔共鳴的方法
氣息：軀干站直，胸部放松地挺起，腿不能彎曲，面部肌肉一定要放松，不要有意識去吸入大口氣，直接用小腹的動(dòng)作來(lái)數“1”，（不是心中數，而是口中念出來(lái)）數完后小腹立即回復原狀。
再收小腹數“2”，再回復原狀，如此反復地數到“10”，或“20”，讓小腹靈活而有彈性，反復地收腹和還原，使下腹形成自動(dòng)“換氣”。因為在小腹還原時(shí)，氣息已自動(dòng)吸入，把吸氣練成下意識動(dòng)作的好處在于“氣口”的靈活性，另一好處是無(wú)吸氣聲；數1、2、3、4、5的節奏可由慢而快。
開(kāi)始階段下腹肌肉會(huì )很“酸”，這是正常的。 當快速練氣適應之后，可用連續數123或12345或12345678910，再逐步從1----10，或1----30；最多可數到50位數。
下腹肌始終處于收縮狀態(tài)。這是鍛煉“保持”的基礎。
第二步可用音階來(lái)練氣。先用三度下行3 2 1（咪來(lái)哆）；再是五度下行5 4 3 2 1 ；甚至八度下行7 6 5 4 3 2 1 .看下腹肌支持能力而定。
下行適應了，可改練上下行三度音階1 2 3 2 1 或五度上下行1 2 3 4 5 4 3 2 1 甚至九度上下行1 2 3 4 5 6 7i2i7 6 5 4 3 2 1 ，一切量力而行。關(guān)鍵是鍛煉收緊小腹的支持余地。
練下行音階時(shí)，小腹只需收一下即可，練上下行就要求在上行時(shí)加強下腹肌向上“頂”的力量，下行時(shí)只需保持可；練八度上行當然需要更大的下腹向上“頂”的力量，總的感覺(jué)就好像把自己的重心不斷向上提，切記這個(gè)練習不是為收腹而收腹，而是為了讓胸廓張開(kāi)，輔助動(dòng)作是收緊臀部，這種基本功和練舞蹈的基本功完全一致。練音階時(shí)用什么元音為好？最好用Hm，因為Hm要求收縮聲帶，可為下一步的發(fā)聲訓練做好準備，這是第一步。
當“換氣”的習慣建立之后，必需把訓練重點(diǎn)放到張開(kāi)兩肋上去了，也就是在收腹發(fā)音的同時(shí)，有意識地“撐”開(kāi)兩肋，就如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱那樣拉開(kāi)，這是呼吸訓練中最難練的一個(gè)環(huán)節，兩肋的骨框架比腹肌更有支撐力，光靠小腹支撐的能力時(shí)有限的。 完成氣息控制的最后一步是鼓上腹，在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，必需帶動(dòng)腰圍四周的擴張，此時(shí)的橫膈膜才真正起到了“水閘”的作用。
以上三個(gè)階段的氣息訓練，可以理解為一個(gè)整體的三個(gè)階段。也可以分為三種獨立的呼吸方法，因為通俗唱法有層次性，對于像一些音域寬、力度對比度特別大的歌曲，要求強有力的氣息控制。
但對音域窄，不要求強烈氣勢的歌曲，就是用呼吸的第一階段也足夠應用了。 由于保持氣息這句聲樂(lè )術(shù)語(yǔ)，經(jīng)常造成錯覺(jué)和誤解為----“迸氣”、造成氣息僵化，反而破壞了歌唱的流暢。
所以使用“氣勢”----（象征一種動(dòng)態(tài)中氣息）這個(gè)名詞或許更恰當。 至于為什么不講吸氣？理由很簡(jiǎn)單，因為歌唱是在“呼氣”狀態(tài)下進(jìn)行的，吸氣是人的本能，不吸氣人就會(huì )死亡。
所以把太多的精力去研究核心吸氣的話(huà)，結果往往弊多利少，許多錯誤的呼吸方法都來(lái)自于對“吸氣”的強調，永遠不必擔心體內無(wú)氣。任何歌唱藝術(shù)都有一個(gè)共同點(diǎn)----氣不在“吸得多”而在“吸得深”。
用小腹作為“力點(diǎn)”，兩肋為“支點(diǎn)”不是已很“深”了么！小腹也就是丹田。 氣勢的“保持”建立在一種意念上，決不是保持在某個(gè)不變的軀干姿勢上。
這個(gè)意念可以理解為不斷地在“加氣”或“提氣”均可，不論上下腹肌在歌唱中如何不停地運動(dòng)著(zhù)，摸上去均是有彈性的，不是僵硬的。 雖然說(shuō)歌唱是呼吸的藝術(shù)，這只是說(shuō)明屯氣息在歌唱中的重要性，決不能理解為正確的呼吸方法就是正確的歌唱方法，不論何種唱法模式，發(fā)聲方法的正確與否遠比呼吸方法與否更重要，上述的有關(guān)氣勢的入門(mén)訓練只能說(shuō)是歌唱的一種“準備”而已。
只有當發(fā)聲方法的調節被歌唱者充分掌握之時(shí)，氣勢的功能才能被充分體現出來(lái)，初始階段的氣息訓練是歌唱的準備。 上述的呼吸不是一種氣功訓練，歌唱中所要求的“氣感”，和氣功的“氣感”性質(zhì)完全不同。
“氣感”不僅是歌唱者的自我意識，也是聽(tīng)眾能感覺(jué)到的具體效果，聲樂(lè )術(shù)語(yǔ)----“聲音靠在氣上”是指一種具體的“效果”，在唱者的自我意識上覺(jué)得胸腔中有“回聲”的感覺(jué)。在聽(tīng)者說(shuō)來(lái)，聽(tīng)到的聲音明顯帶有“混響”的效果。
“氣感”是通過(guò)聲音來(lái)感覺(jué)的。 發(fā)聲訓練的入門(mén)一般的起點(diǎn)是從聲帶開(kāi)始，西洋傳統唱法的起點(diǎn)是先“放下喉頭”，通俗唱法一般不需要經(jīng)過(guò)這個(gè)“特殊”階段。
通俗唱法的發(fā)聲起點(diǎn)是“讓聲帶立即振動(dòng)起來(lái)。”它和傳統聲樂(lè )在聲音效果上的根本區別是：西洋傳統唱法的“基音”是被“共鳴”所掩蓋的，而通俗唱法的“基音”本色是完全“暴露”的。
雖然說(shuō)傳統唱法建立在說(shuō)話(huà)那樣自然的基點(diǎn)上，但每個(gè)人說(shuō)話(huà)習慣不都是一樣的，有的人說(shuō)話(huà)粗重，有的輕浮，有的甚至不用“真聲”。那么通俗唱法要求的“說(shuō)話(huà)”狀態(tài)是何種含義呢？應該是指平時(shí)說(shuō)話(huà)時(shí)的“最低音高”位置上，自我感覺(jué)好象嘴巴長(cháng)在喉下說(shuō)話(huà)。
這和傳統唱法要求的“喉頭放下來(lái)”不是一個(gè)意思。后者發(fā)音的喉音比通俗唱法“放下來(lái)”的喉位要低得多。
不少學(xué)過(guò)聲樂(lè )的人都可能知道“氣泡音”。但他們發(fā)氣泡音的目的是為了放松聲帶，其實(shí)目的正好相反，“氣泡音”是聲帶積極起來(lái)的最佳起點(diǎn)。
（它的聲音效果也正好非常像摩托車(chē)的發(fā)動(dòng)聲）作為通俗唱法的入門(mén)方法，“氣泡。
