社會(huì )干預的措施主要有以學(xué)校為主:具體有以下:
對大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開(kāi)展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機構不斷完善,增設了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,每年約有 10%的新生被約請面談,根據面談分析,區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預,使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著(zhù)極其豐富的心理教育因素,因為教學(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì )歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價(jià)值觀(guān)念為內容和主導的。教師在傳授知識過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣,并深入挖掘知識內在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學(xué)生的思想觀(guān)點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
4、開(kāi)設心理教育必修課,增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握,系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律,掌握心理調節方法,增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設,為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此,學(xué)校應該花力量抓校園文化建設,開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認識,充分發(fā)展個(gè)性,改善適應能力。
在生活中,當你發(fā)生心理問(wèn)題而自己不能排解時(shí),你有沒(méi)有想過(guò)去找心理醫生呢?大多數人的回答可能是否定的。
而一些不良情緒的出現,極有可能是某種心理疾病或生理變化的反映。因此,遇到心理問(wèn)題去找心理醫生,理當成為現代人必須具備的常識。
心理醫生與其他醫生的根本區別在于,心理醫生是通過(guò)探究每個(gè)人的內在氣質(zhì)、性格和環(huán)境、面臨的困難等具體的因果關(guān)系,通過(guò)引導、啟發(fā)、轉移、排解等方法達到緩解心理壓力的目的,并能給予積極的治療建議。對于患者而言,心理醫生是一個(gè)平等的交談伙伴,他所給予的心理治療建立在對人本質(zhì)的理解的基礎上,是深層次的心理治療。
如今,人們逐漸意識到心理健康的重要,社會(huì )的相關(guān)服務(wù)也在加強。有些大醫院開(kāi)始設立心理咨詢(xún)門(mén)診,一些單位和社會(huì )團體開(kāi)辦心理咨詢(xún)機構,報紙、電臺、電視臺等新聞媒體也積極參與,或開(kāi)辟心理咨詢(xún)專(zhuān)欄,或進(jìn)行專(zhuān)題講座。
這些形成了醫療心理咨詢(xún)與社會(huì )心理咨詢(xún)共存的局面。也許,在心理診所門(mén)前,人們僅僅需要“有病求醫”的那份坦然。
在國外,對從事心理醫生這項工作的人是有嚴格專(zhuān)業(yè)要求的,如美國要求具有臨床心理學(xué)博士、哲學(xué)博士或教育學(xué)博士的學(xué)位。相比之下,我國從事這方面工作的人員大多數沒(méi)有接受過(guò)必要的專(zhuān)業(yè)訓練,有的是從醫學(xué)、社會(huì )學(xué)、倫理學(xué)等轉行過(guò)來(lái),還有的僅憑著(zhù)豐富的人生閱歷和較好的口才在做這項工作。
另?yè)私猓缃袢珖膸装偎髮W(xué)中只有為數不多的大學(xué)開(kāi)設有心理系,比起全社會(huì )的需求還是微不足道的。 專(zhuān)家強調,心理咨詢(xún)是一項高智商、高科學(xué)知識含量的腦力勞動(dòng),絕非一副熱心腸就能勝任。
一個(gè)合格的心理醫生應經(jīng)過(guò)專(zhuān)科訓練,有醫學(xué)、心理學(xué)方面的知識,對倫理、德育等方面也應有深層次的研究。他提供的服務(wù)不再是一般性的安慰、鼓勵和說(shuō)教式的指導,而是具有系統性、結構性和深層次的心理干預。
要使心理衛生這項事業(yè)得到健康發(fā)展,心理醫生必須走職業(yè)化的道路,心理醫生的勞動(dòng)應該體現其特殊的價(jià)值。 目前,國內的醫療衛生體制正在進(jìn)行重大改革。
從長(cháng)遠看,根據疾病構成發(fā)生的根本性變化,只有建立起適應社會(huì )發(fā)展的“生物——社會(huì )——心理”醫學(xué)模式,在廣大的社區實(shí)行全科醫生制度,從以往的以“疾病為中心”轉變?yōu)椤耙匀藶橹行摹保⒅貙ι鼉仍谫|(zhì)量的關(guān)懷,注重對人性的關(guān)懷,才能更加符合現代人的健康需求。
心理干預方法有如下幾種: (1)藥物治療:對PTSD癥狀、焦慮抑郁、恐懼、煩躁不安患者,可以使用5-羥色胺再攝抑制劑及苯二氮草類(lèi)藥物;對出現精神病性癥狀(幻覺(jué)、妄想)的患者可以小量使用抗精神病藥物。
(2)認知行為干預:認知行為干預是通過(guò)認知和行為技術(shù)來(lái)矯正患者的不良行為的一種心理治療方法。 醫護人員應讓患者及其家屬掌握一些疾病相關(guān)的知識,有助于患者進(jìn)行自我護理,緩解和消除因認知缺乏導致的心理問(wèn)題。
(3)轉移注意力:疼痛是燒傷的主要主訴之一,若人的注意力發(fā)生轉移,疼痛就會(huì )減輕。醫護人員可以根據患者的習慣愛(ài)好,使用多種方法,在醫院允許的時(shí)間和空間內,讓患者盡情表達各自的興趣愛(ài)好。
(4)音樂(lè )療法:音樂(lè )療法能通過(guò)產(chǎn)生情感效應、心身效應來(lái)調整人的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)。 (5)放松訓練:放松療法是通過(guò)一些固定的程序使人身體放松,從而達到心理上的松弛。
具體療法有靜默松弛反應、自發(fā)訓練、漸進(jìn)式放松訓練等。 (6)宣泄疏導治療:當患者有不良情緒時(shí),醫護人員要善于疏導,讓其將不良情緒發(fā)泄出來(lái),并給予理解、支持和關(guān)心,啟發(fā)患者運用循序漸進(jìn)的方式接受現實(shí),以積極的心態(tài)面對人生。
(7)社會(huì )支持:醫務(wù)人員要做好患者家屬、同事和朋友的工作,讓他們去關(guān)心支持患者,使患者處在較好的社會(huì )氛圍中,并保持良好的心情積極配合治療。必要時(shí)可以對患者的家庭和朋友進(jìn)行相關(guān)的培訓。
(8)成立非盈利性的團體:與燒傷有關(guān)的非盈利性團體,可能給燒傷患者及家屬提供組織上的支持,讓他們互相學(xué)習。 提供定期的聚會(huì )和交流,讓燒傷后已恢復的患者介紹自己的經(jīng)驗,鼓勵其他患者樹(shù)立堅定的信念和戰勝疾病的勇氣。
(9)出院后的隨訪(fǎng):出院的患者或多或少地有心理或情感的問(wèn)題,并希望能得到醫務(wù)人員的幫助,其中追蹤個(gè)別訪(fǎng)談與心理咨詢(xún)是患者樂(lè )于接受和最有效的兩種方式。 。
朋友,心理干預,關(guān)鍵是要對癥、有效。
第一、要和被干預者一起生活,融入到他的生活中去。因為此時(shí)的被干預者,有著(zhù)恐懼、焦慮、抑郁、煩躁等特征,此時(shí),和他心的交流,讓他接納你是最重要的。
第二、可以用小故事來(lái)開(kāi)導他。
第一個(gè)故事:
《臥虎藏龍》中李慕白對玉嬌龍說(shuō)“你攥緊拳頭,里面什么都沒(méi)有;你張開(kāi)手,你擁有世界”。要讓被干預者明白,有時(shí)候,舍 與 得是可以相互轉化的。要學(xué)會(huì )放下,學(xué)會(huì )看開(kāi)。
第二個(gè)故事:
吉林的馮老師在西部支教數十年,很少回家,妻子和孩子在吉林老家。馮老師每個(gè)月的收入很少很少,可他無(wú)怨無(wú)悔。到了晚年,他雙目失明了,他就放下數學(xué)等學(xué)科,只教語(yǔ)文課,依然屹立于三尺講臺。直到他重病,無(wú)法站立,才跟家人離開(kāi)了他為之奮斗一生的講臺,回到家鄉的醫院。
一個(gè)人,一個(gè)平凡的人,一個(gè)一尺見(jiàn)方的并不算結實(shí)的胸膛,容不下名利、容不下金錢(qián),容下的卻是數十年走出農村的山里娃,容下的是無(wú)言大愛(ài),容下的是朗朗乾坤。
昭若日月,這才是我們應該秉承的精神。
請將這兩個(gè)小例子將給他們,他們會(huì )好起來(lái)的。
1.平等的談話(huà)式的輔導方法
談話(huà)教育是一門(mén)藝術(shù)。掌握好這門(mén)技巧,就會(huì )收到良好的效果。通過(guò)與學(xué)生談話(huà),發(fā)現學(xué)生的心理障礙,從而幫助學(xué)生克服自身的心理障礙。每次找學(xué)生談話(huà)前,先把握好學(xué)生當時(shí)的實(shí)際心理,是揣測的、防御的、恐懼的、沮喪的、或對立的,針對學(xué)生的實(shí)際心理活動(dòng),采用相應的對策,打開(kāi)學(xué)生的心靈之窗。
①放松學(xué)生的情緒。熱情地對待談話(huà)的學(xué)生,使學(xué)生產(chǎn)生一種親切感。可以從學(xué)生特長(cháng)、愛(ài)好,拉家常引出主題,慢慢地引入正題,消除學(xué)生的戒備心理,使談話(huà)自然、和諧進(jìn)來(lái)。
②隨時(shí)調整自己的思維,以適應學(xué)生心理的伸縮變化,隨機應變,恰當處理,使學(xué)生從不平衡到平衡,從不協(xié)調到協(xié)調。
③巧妙啟發(fā)學(xué)生開(kāi)口談話(huà),表述自己的見(jiàn)解。教師不能單純地講理、訓誡、批評,從而剝奪學(xué)生的說(shuō)話(huà)機會(huì ),使學(xué)生反感,失掉輔導作用。
④向學(xué)生提供生活經(jīng)驗,促進(jìn)學(xué)生的模仿認同。
⑤善于選擇場(chǎng)合。對于不同類(lèi)型的學(xué)生,選擇不同的場(chǎng)合,能產(chǎn)生最佳的效果。
2.形式多樣、生動(dòng)活潑的心理衛生講座式的輔導方法
運用班會(huì )進(jìn)行集體教育。根據學(xué)生的接受能力、理解能力,開(kāi)展適當的講座。
3.聯(lián)合式心理輔導方法
家庭是學(xué)生的又一重要課堂,家庭是學(xué)生生活、學(xué)習的重要場(chǎng)所,只有家庭、學(xué)校形成教育合力,形成一致的教育聲音,才會(huì )取得教育的最大效果。開(kāi)家長(cháng)會(huì ),應該向家長(cháng)滲透有關(guān)心理的調節、轉化的措施,讓他們弄清相關(guān)的心理學(xué)原理,掌握配合教育的有效辦法,并邀請那些觀(guān)察細致、教育措施得力、教育效果顯著(zhù)的家長(cháng)走上講臺現身說(shuō)法,激勵其他家長(cháng)一齊配合班級,做好學(xué)生的心理調適教育。
4.學(xué)生心理自我調節式的輔導方法
心理障礙的克服,是一個(gè)漸進(jìn)、轉化的過(guò)程,不是立竿見(jiàn)影的。通過(guò)教師、班主任采用以上諸多的方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì )對自己心理進(jìn)行自我調節,促進(jìn)心理的健康發(fā)展。學(xué)生學(xué)會(huì )運用心理自我調節策略,是一個(gè)重要的環(huán)節,當然這一環(huán)節離不開(kāi)教師的各項輔導。
①避開(kāi)、轉移:把一些不愉快的念頭、感情和沖動(dòng)置于一邊,或把消極情緒轉移到有意義的方面去,使自己在不知不覺(jué)中保持心境的寧靜。
②合理解釋?zhuān)核鸭虾踝约簝刃男枰睦碛桑瑴p輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱(chēng)為“酸葡萄”心理。
③克制情緒,理智處理:在感情沖動(dòng)不能冷靜時(shí),要及時(shí)反思,理智地處事,避免過(guò)激的舉動(dòng)或做后悔的事。如在進(jìn)入初中以后,對異性初戀的處理。
④宣泄、松弛:將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當的釋放,以松弛緊張的肌肉,緩和焦慮情緒。過(guò)度傷心時(shí),不妨大笑一場(chǎng);郁悶時(shí),不妨找個(gè)親人或摯友傾訴。
⑤模仿學(xué)習,加入集體行列之中:選擇適當的學(xué)習榜樣,并加入集體活動(dòng)之中,彌補自己的不足,使個(gè)人與集體、個(gè)人與個(gè)人之間的關(guān)系更加協(xié)調。如不合群和孤僻性格的學(xué)生,可多參加集體活動(dòng),在集體中積極發(fā)展自己,發(fā)展良好的人際關(guān)系。
“輔導是整個(gè)生命的流露”,是人格的力量的體現,而不僅是用技巧、語(yǔ)言、耳朵、眼睛在輔導。因此,班主任的人格力量與自身素質(zhì)占居著(zhù)首要地位。班主任的人生經(jīng)驗、社會(huì )閱歷、豐富的知識、生活態(tài)度、個(gè)性品質(zhì)等都是影響輔導的重要因素。
一、小學(xué)生心理健康教育現狀的分析:
(一)小學(xué)生心理健康教育實(shí)施現狀及存在的問(wèn)題。
(二)小學(xué)生心理健康教育的途徑與方法研究的必要性。
二、小學(xué)生心理健康教育的途徑與方法:
作為學(xué)校教育的重要內容之一的心理健康教育,它立足于學(xué)生未來(lái)的成長(cháng),開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣,這不是說(shuō)在小學(xué)重新開(kāi)設一門(mén)新課程,而是將心理健康教育活動(dòng)滲透到學(xué)校工作的方方面面,優(yōu)化整個(gè)教育過(guò)程。
行為主義觀(guān)的心理學(xué)家斯金納(B.F.Skinner)、社會(huì )學(xué)習理論的代表人物班杜拉(A.Bandura)等認為,心理發(fā)展是量的不斷增加過(guò)程,是由環(huán)境和教育塑造起來(lái)的。由此可見(jiàn),要使小學(xué)心理健康教育順利展開(kāi),研究環(huán)境的創(chuàng )設與教育方式的突破是必需重視的途徑:
(一)外在環(huán)境的創(chuàng )設:
人與環(huán)境密不可分,馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人創(chuàng )造環(huán)境,同時(shí),環(huán)境也創(chuàng )造人。”可見(jiàn),環(huán)境對人的影響力之大。學(xué)校是學(xué)生接受教育、獲取知識的場(chǎng)所,其環(huán)境的優(yōu)劣直接影響效果,物質(zhì)環(huán)境的高雅有助于學(xué)生保持健康的心態(tài)、培養良好的品格。
1、校園環(huán)境建設
(1) 校園主環(huán)境建設
(2) 校園、班級文化建設
2、校方積極溝通家長(cháng),創(chuàng )設良好的家庭心理環(huán)境
心理學(xué)專(zhuān)家指出:家庭是在兒童出生后首先接觸到的環(huán)境,是對兒童影響最早、影響時(shí)間最長(cháng)的環(huán)境。因此,家庭環(huán)境對于兒童的發(fā)展具有特別重要的意義。
班主任對于特殊家庭的家長(cháng)和孩子更需多關(guān)心,讓家長(cháng)們認識到:培養學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小生活在溫暖、愉快的家庭中,得到父母、長(cháng)輩的正確的愛(ài),必然會(huì )感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿(mǎn)歡樂(lè )和信心,良好的情緒從小就占據心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。
(二)精神環(huán)境的創(chuàng )設:
教師不僅是學(xué)生知識的傳授者,更是學(xué)生學(xué)習的楷模。教師是精神環(huán)境的核心因素,是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的關(guān)鍵。良好的精神環(huán)境則依賴(lài)于教師完美的形象、高尚的品德和對教育事業(yè)執著(zhù)的追求。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育,創(chuàng )設良好的精神環(huán)境所涵蓋的遠遠不只是一兩位心理健康輔導教師的努力可以達成的,它還需要全體教師的重視和參與。需要體現的是一個(gè)學(xué)校的文化,體現的是一個(gè)學(xué)校的凝聚力,體現的是人文關(guān)懷和對兒童文化的尊重。教師的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認為,為了學(xué)生的心理健康,應該不斷努力,
(三)矯正時(shí)注意方法做好保密工作:
要使學(xué)校心理健康教育更有實(shí)效性,讓學(xué)生毫無(wú)顧慮地說(shuō)出自己的心聲,找出問(wèn)題所在是很關(guān)鍵的。而要讓學(xué)生敢于說(shuō)出心聲,及時(shí)做好保密工作是很重要的。作為教育工作者,我們有責任和義務(wù)加強這方面的保密工作,盡可能保護學(xué)生個(gè)人隱私。這時(shí),創(chuàng )設使學(xué)生感到安全的心理測試、治療的環(huán)境和氛圍,運用合理而巧妙的“保密方法”,會(huì )對測試的真實(shí)、可信提供保障。
四、總結:良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。
新的時(shí)代給我們提出了新的要求。在正確認識了“小學(xué)生心理健康教育”對當今孩子成長(cháng)的重要性以后,我們應努力對教育的途徑與方法進(jìn)行研究:創(chuàng )設更好的校園、班級、家庭等外在環(huán)境,合理運用教材內容、和諧師生關(guān)系,重視發(fā)覺(jué)精神環(huán)境的建設。
現代化的教育時(shí)代中,我們更不容忽視學(xué)校、社會(huì )、家庭的聯(lián)系,形成三者結合的教育網(wǎng)絡(luò ),建立心理健康的“維護-預防-治療”等體系。在實(shí)施小學(xué)生心理健康教育的方法時(shí),應該盡量做到家校結合,巧妙地用科學(xué)的方法對不同個(gè)性特征的學(xué)生進(jìn)行不同層面、不同方法的心理健康干預,旨在尋求更適合學(xué)生個(gè)體的教育方法與手段,盡可能減少學(xué)生內心的矛盾性,從而全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),逐步達到學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )做人的目的。
對學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)長(cháng)期而細致的工作,今后的小學(xué)心理健康教育也許會(huì )采用多種途徑和多樣化的方法,這有待我們進(jìn)一步研究。各科教師需要提高心理健康教育意的識,作為教師的我們在不斷研究的過(guò)程中必須付出細心和耐心,同時(shí)更應該不斷地加強自身的心理保健,提高心理素質(zhì),以自己的言行、健康的人格給小學(xué)生以積極的感染。
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