減肥的手術(shù)最佳方法方法方法(吸脂減肥手術(shù)方法有幾種啊)
1.吸脂減肥手術(shù)方法有幾種啊
1.負壓吸脂術(shù)：通過(guò)向吸脂部位注射大量含有麻醉劑的膨脹液使之腫脹之后脂肪細胞破裂，再利用負壓、吸管、吸頭將脂肪吸除。本方法可以說(shuō)是目前最成熟、應用最廣泛的一種吸脂方法。
2.超聲吸脂術(shù)：利用超聲波的能量破壞脂肪細胞，再通過(guò)負壓吸除脂肪組織，分為體內超聲和體外超聲兩種。
3.電子吸脂術(shù)：利用高頻電場(chǎng)產(chǎn)生的熱效應使脂肪組織受熱，導致脂肪細胞破裂，再通過(guò)負壓吸除脂肪組織。
4.共振吸脂術(shù)：利用共振原理，使用機械性共振波，選擇性破壞脂肪細胞，使其利于吸除。
5.激光輔助吸脂術(shù)：利用低能量激光使脂肪組織液化以利于吸除。本方法臨床初步應用具有較好的效果。
目前最先進(jìn)的是使用德國水動(dòng)力雙S吸脂術(shù)了！
吸脂減肥手術(shù)的對比
2.減肥的最佳方法是什么
減肥不是靠快的，減的快胖的也很快.
一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法，不知不覺(jué)你會(huì )變瘦而且不容易反彈，我告訴你我一直堅持的方法
少吃多運動(dòng)，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.
多做做家務(wù)，你會(huì )發(fā)現你在慢慢的變瘦，不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì )變好，這些都是我多年減肥的經(jīng)驗，已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥藥，只能讓你的身體變的很差，
減肥是一件長(cháng)久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恒的勇氣！
如果你肯運動(dòng)的話(huà)，配合跳繩，會(huì )讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來(lái)的減肥辦法.
不傷害身體，效果非常好
下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì )受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類(lèi)。低熱量會(huì )讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿(mǎn)足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說(shuō)了，非常有效
壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì )導致身體機能的下降，女性的話(huà)甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己.
2.多動(dòng)：養成運動(dòng)的好習慣
運動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量
好處：良好的運動(dòng)習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運動(dòng)而不是無(wú)氧運動(dòng)
3.態(tài)度：態(tài)度決定一切
很多人減肥屢戰屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì )又有動(dòng)力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì )顯現。
我相信只要你堅持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，這個(gè)就是我們眼中最有效的減肥方法 ：）
3.減肥最佳方法有哪些
第一名、運動(dòng)減肥 特點(diǎn)：自然療法，安全無(wú)副作用，不易反彈。
理由：對于減肥而言，運動(dòng)無(wú)疑是最有幫助的，雖然運動(dòng)見(jiàn)效緩慢，但運動(dòng)可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長(cháng)久的好處，則是單純控制飲食無(wú)法辦到的。所以排在第一名的減肥方法是合理控制飲食加運動(dòng)。
注意事項：運動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(cháng)期堅持，二是必須配合飲食控制。同時(shí)補充服用些運動(dòng)營(yíng)養劑，效果更佳。
第二名、西藥減肥 特點(diǎn)：起效快，效果好，但反彈率高，有副作用。 理由：嚴格意義上來(lái)講西藥減肥都應該歸屬處方藥，可惜的是，現在的減肥藥都打著(zhù)健康旗號，暗地里卻添加有藥物成份，于是不明就里的顧客只關(guān)心減肥效果好，使用著(zhù)超過(guò)安全劑量數倍的藥物卻不知情，從而吃出各種問(wèn)題來(lái)的現象時(shí)有發(fā)生。
不過(guò)減肥藥自有它有用的一面，如不考慮反彈與副作用因素，單論起效快，減得多，它應該名列榜首。 注意事項：必須在醫生指導下安全用藥，禁忌人群切勿服用。
第三名、量身減肥 特點(diǎn)：根據自身的不同情況，量身制定減肥方案，謀求減肥效果最大化。 理由：由于肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥需要因人而異，對癥施治。
量身減肥計劃應該包括：使用針對性的產(chǎn)品、糾正不良的飲食生活習慣、培養健康的減肥心理。 注意事項：需要找有經(jīng)驗的專(zhuān)業(yè)機構，或專(zhuān)家。
第四名、營(yíng)養減肥 特點(diǎn)：歸屬飲食減肥方法，即吃得少，又吃得營(yíng)養價(jià)值高，這也是飲食減肥方法的精髓。 理由：?jiǎn)渭冃苑逝终咦罨镜膯?wèn)題，即是攝入熱量大于消耗熱量。
而攝入熱量過(guò)高與日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物攝取量過(guò)多有關(guān)。所以營(yíng)養減肥的方式主要就是代餐，用高營(yíng)養低熱量的食品來(lái)替代低營(yíng)養高熱量的食品。
注意事項：代餐類(lèi)食品中所含的營(yíng)養必須能滿(mǎn)足人體每日所需。 第五名、針炙減肥 特點(diǎn)：調整機體內分泌，無(wú)副作用，效果好。
理由：針灸通過(guò)刺激相關(guān)穴位，促進(jìn)機體脂肪代謝，消耗囤積在人體內部的脂肪，調節消化道功能，及時(shí)消除體內垃圾，達到調整機體內分泌的作用，同時(shí)還能抑止亢進(jìn)的食欲，從而最終實(shí)現減肥。各種針刺療法的效果在 73.3%~ 89%左右。
注意事項：必須要在正規有資質(zhì)的醫院進(jìn)行。 第六名、中藥減肥 特點(diǎn)：毒副作用小，組方靈活，起效快，效果好。
理由：肥胖的成因較復雜，多數學(xué)者認為肥胖與體質(zhì)、年齡、飲食習慣、勞逸、情緒、遺傳等因素有關(guān)。而辨證論治是中醫治療學(xué)的核心，治療肥胖癥同樣要強調辨證論治，它具有針對性強，兼顧合并癥等優(yōu)點(diǎn)。
注意事項：中藥計究配伍，與辯證論治，用錯藥反會(huì )適得其反。 第七名、喝茶減肥 特點(diǎn)：最方便，最簡(jiǎn)單的減肥方法。
理由：很多天然的植物中包括茶葉，都或多或少的減肥的功效，雖然減肥效果沒(méi)有那么的明顯，不過(guò)長(cháng)期堅持，自會(huì )有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用。
注意事項：各種市售減肥茶，通常含有泄藥，減肥機理以泄為主，不可取。 第八名、外用減肥 特點(diǎn)：外用品，克服人們對內服藥品的副作用恐懼。
注意事項：減肥霜之類(lèi)的外用產(chǎn)品對肌體脂肪代謝過(guò)程不能發(fā)揮任何影響，因此對全身性肥胖的治療沒(méi)有任何幫助。實(shí)際上使用任何一種減肥霜都需要按摩、熱敷等。
一句話(huà)，只要按摩得法，一樣可減肥。試想一堆脂肪，經(jīng)過(guò)按摩及熱敷后，脂肪組織中的間隙就會(huì )變寬，毛細血管就會(huì )見(jiàn)縫插針，局部的血液循環(huán)好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿(mǎn)的脂肪細胞自然會(huì )變瘦的，因而局部就變薄了，真正的作用在于按摩，減肥霜起輔助作用。
第九名、束身衣減肥 特點(diǎn)：塑造從胸部到腰部的線(xiàn)條，讓腰部與上半身看起來(lái)更加苗條修長(cháng)。 注意事項：并沒(méi)有什么讓脂肪移位的說(shuō)法，所以此類(lèi)產(chǎn)品本質(zhì)并不產(chǎn)生減脂效果。
另外也不要把褲腰帶勒得過(guò)緊，這對身體健康是有害的。要知道，褲腰帶勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰過(guò)緊，把腸子壓擠到盆腔里去以后，便會(huì )影響盆腔內子宮、卵巢、輸卵管的血液循環(huán)，使生殖器官不能及時(shí)得到營(yíng)養和排泄廢物，生長(cháng)發(fā)育和生殖功能出現毛病，往往引起月經(jīng)不調、痛經(jīng)、盆腔炎、不孕癥等。
第十名、節食減肥 特點(diǎn)：經(jīng)濟，減肥速度快，但容易造成營(yíng)養不良，反彈率高。 注意事項：由于節食會(huì )基礎代謝率降低，基礎能耗越來(lái)減少，減肥難度一次比一次高，控制脂肪細胞內脂肪儲備量的脂肪酶變得更加活躍，以致使更容易貯存脂肪，恢復飲食后，會(huì )迅速復胖，甚至超過(guò)原來(lái)水平。
4.減肥的最佳辦法是什么
你好，提供一個(gè)我親身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法，能在15天內最少瘦下10斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，等個(gè)部位的贅肉在不知不覺(jué)中會(huì )慢慢消失的^ ^ 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋（可用鴨蛋，鵝蛋代替）（每天不超過(guò)一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。
2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉（蝦或魚(yú)或雞肉）或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜（飯后吃些水果） 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會(huì )張肉的. 7如果非常胖的話(huà)，強烈建議做些能出汗的有養運動(dòng)（慢跑，跳繩，騎自行車(chē)，必須堅持40分鐘以上）以便能在短時(shí)間內更快的減肥。同時(shí)也為防止反彈。
8我提供一些我減肥時(shí)候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋(píng)果，沒(méi)甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚(yú)蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。（這些蔬菜搭配著(zhù)，輪流吃） 9切記不要節食（不吃東西），節食的3個(gè)后果1會(huì )造成營(yíng)養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差，2營(yíng)養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過(guò)快，再往后就。
2等節食過(guò)后會(huì )反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會(huì )更胖的.4還有會(huì )影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸恢復正常。（以后只要不暴飲暴食或吃的太富貴了，自己平時(shí)多小心點(diǎn)，是不會(huì )再變胖 其實(shí)減肥有個(gè)最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會(huì )計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒(méi)些日子，減肥成果就出來(lái)了^ ^ 毅力和恒心是減肥成功的秘訣。
記住堅持堅持就是勝利。想非常快速減肥就只有節食和手術(shù)了 你愿意嗎？呵呵 祝你減肥成功。
