去青海要注意什么、帶什么?

1.去青海要注意什么、帶什么?

您好，很高興回答您的問(wèn)題，青海自駕有攻略七天必備物品有以下幾個(gè)方面：

1.來(lái)青海的時(shí)候要注意給老人和孩子帶好隨身的外套，青海早晚溫度低，遇到下雨到青海湖茶卡鹽湖這些地方大概只有幾度而已，所以要帶一個(gè)中等厚度的外套，不離手。

2.天氣晴朗的話紫外線很強(qiáng)，要帶好防曬霜、墨鏡這是必備用品。

3.老年人帶好常備藥，西寧海拔2300米 住宿點(diǎn)德令哈達(dá)到了將近3000米，這次旅途海拔最高的地方達(dá)到3800米左右，所以來(lái)前注意不要感冒，如果擔(dān)心高反可以提前吃一點(diǎn)紅景天口服液或者膠囊，藥店都有，提前2天開始吃。如果還是擔(dān)心的話可以到西寧后買一些便攜式氧氣瓶，藥店都有大概28元-35元一瓶。

4.飲食方面西北以面食和牛羊肉居多，吃不慣的話自帶一些家鄉(xiāng)的小吃。

希望我的回答能夠幫到您！

2.去青海要注意什么,帶什么吃的

外地到西寧出差的朋友，首先注意的是，夏天的話需要防曬。再有身體不好的朋友，需要提前去吃一些紅景天之類的藥，以防有高原反應(yīng)。還要注意尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的習(xí)慣。

3.去青海要準(zhǔn)備哪些東西

青海省內(nèi)的國(guó)道，省道大部分路段沒(méi)有限高桿。由于雨雪和大風(fēng)，如果是有蓬布，最好帶上。另外，由于城鎮(zhèn)之間距離比較大，需要加足油和水及食品。

4.去青海應(yīng)該帶什么

需要，薄羽絨或者厚外套一定要帶一件，早晚溫差大，保暖工作很重要。

5.去青海旅游應(yīng)該帶什么

青海省位于青藏高原東北部，高寒缺氧，平均海撥3500米以上，紫外線強(qiáng)。七八月的青海省氣候適宜，是最美的季節(jié)，也是旅游旺季。9月中旬已進(jìn)入秋季，平均溫度只有10左右，早晚溫差大。旅游必備物品：棉服丶加厚長(zhǎng)褲丶厚底旅游鞋丶圍巾丶太陽(yáng)帽丶墨鏡丶藥品（感冒藥丶創(chuàng)口貼丶霍香水）。

6.去青海應(yīng)該帶什么東西

青海省內(nèi)的國(guó)道，省道大部分路段沒(méi)有限高桿。由于雨雪和大風(fēng)，如果是有蓬布，最好帶上。另外，由于城鎮(zhèn)之間距離比較大，需要加足油和水及食品。

7.現(xiàn)在去青海需要帶什么

格爾木到西寧火車需要核酸檢測(cè)。

從其他市州縣來(lái)寧返寧人員：需攜帶48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性報(bào)告，行程碼、信康碼均為綠碼，體溫正常，來(lái)寧后需到所居住社區(qū)報(bào)備。

如果來(lái)寧返寧人員不能提供48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性報(bào)告，將被勸返。

所有來(lái)青返青人員：須第一時(shí)間主動(dòng)向單位和社區(qū)報(bào)備，接受社區(qū)健康管理。

8.青海旅游注意帶什么嗎

1、甘肅敦煌地區(qū)位于我國(guó)西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候?yàn)橹鳎照諒?qiáng)度與晝夜溫差較大，請(qǐng)朋友你根據(jù)自身情況，帶足御寒衣物、水壺、墨鏡、太陽(yáng)帽和特級(jí)防曬霜以做外出護(hù)膚之用。西寧市高原地區(qū)紫外線較強(qiáng). 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果；可以適當(dāng)吃一些紅景天膠囊，以緩解進(jìn)入高原的不適。

2、受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣；但我們盡最大努力與餐廳協(xié)調(diào)，滿足不同游客的需求。

3、甘肅敦煌地區(qū)由于地域廣闊，景點(diǎn)之間車程較長(zhǎng)，請(qǐng)游客在去甘肅敦煌旅游時(shí)注意休息調(diào)配好時(shí)間，以充足的體力參加旅游活動(dòng)，早晚溫差較大，請(qǐng)帶好衣物。

4、甘肅敦煌地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣與我們不同，游覽時(shí)（如進(jìn)清真寺），請(qǐng)謹(jǐn)記接待人員所宣布的有關(guān)考察項(xiàng)目注意事項(xiàng)。穆斯林民族地區(qū)：（包括西北地區(qū)回、維吾爾、撒拉、哈薩克等民族）A、忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血液，不食自?。樱伞〉膭?dòng)物。B、進(jìn)入清真寺禁止吸煙、飲酒，禮拜堂內(nèi)禁止拍照。 沙漠旅行提示：騎駱駝漫游沙漠是久居鬧市的人休整身心、調(diào)整情緒、鍛煉意志、體驗(yàn)獨(dú)特的最佳選擇。那叮咚作響的駝鈴，浩瀚無(wú)垠的大漠，沙海的日落與日出無(wú)一不給您帶來(lái)神秘、淳樸的感覺(jué)。但沙漠旅游雖然新奇刺激，但它畢竟屬于探險(xiǎn)旅游范疇，因而特提供以下忠告： A、參加沙漠旅游切莫單獨(dú)行動(dòng)，旅行社應(yīng)該為您提供駱駝、向?qū)У忍胤N服務(wù)。 B、沙漠中晝夜溫差大，要多準(zhǔn)備衣服備用。要隨身攜帶一些防曬用品，穿淺色的抗紫外線的衣服。 C、沙漠探險(xiǎn)旅游是一項(xiàng)集體活動(dòng)，集體活動(dòng)是旅游中的重要內(nèi)容，只有導(dǎo)游、駝工精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、顧全大局，考察活動(dòng)才會(huì)錦上添花。 D、在沙漠中要注重環(huán)保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。 E、騎駱駝時(shí)，要防止駱駝起來(lái)和臥倒時(shí)將人摔下，在這時(shí)要抱緊駝鞍或駝峰，要繃著勁，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時(shí)調(diào)整坐姿，并適時(shí)下來(lái)走一段。 到達(dá)高原后注意的事項(xiàng):（１）．剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。（２）．如果是坐飛機(jī)上高原，一般高山反應(yīng)的癥狀會(huì)在１２～１４小時(shí)左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)了。（３）．人們常常用吸氧來(lái)緩解除胸悶不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。假若你上述癥狀不很嚴(yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性。（４）．進(jìn)高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。（５）．注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。（６）．在高原地區(qū)，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。（7）皮膚保養(yǎng)　 科學(xué)研究一致認(rèn)為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽(yáng)光照射。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環(huán)境對(duì)皮膚是一個(gè)不小的考驗(yàn)。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準(zhǔn)備，尤其是女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長(zhǎng)豆豆。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。在高原，嘴唇是很容易開裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。 （8）另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時(shí)候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個(gè)偏方是：晚上睡覺(jué)前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過(guò)１０天的長(zhǎng)時(shí)間野外活動(dòng)，如果沒(méi)有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對(duì)皮膚有保護(hù)作用，當(dāng)然，涂一點(diǎn)酥油會(huì)效果更好。有點(diǎn)臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。其他健康事項(xiàng)：（１）注意保暖，高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高１０００米，溫度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長(zhǎng)了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。（２）高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光，在陽(yáng)光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時(shí)，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過(guò)紫外線的好的墨鏡。（３）高原各條旅游線上，塵土大，衛(wèi)生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片（４）剛剛上高原的時(shí)候由于氣候干燥，會(huì)造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機(jī)場(chǎng)經(jīng)常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。（５）帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉不適。（６）建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。（7）小心中暑，高原的陽(yáng)光是很可怕的，尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候。因此高原戶外旅行活動(dòng)一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤(rùn)患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低?；颊咔逍褧r(shí)，應(yīng)給他補(bǔ)充水分。

9.去青海要注意什么,帶什么物品

敦煌旅游要帶物品

（1）注意保暖，高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長(zhǎng)了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。

（2）高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光，在陽(yáng)光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時(shí)，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過(guò)紫外線的好的墨鏡。

（3）高原各條旅游線上，塵土大，衛(wèi)生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。

（4）剛剛上高原的時(shí)候由于氣候干燥，會(huì)造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要帶上防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏。

（5）帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉不適。

（6）藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。

（7）小心中暑，高原的陽(yáng)光是很可怕的，尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候。因此高原戶外旅行活動(dòng)一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤(rùn)患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時(shí)，應(yīng)給他補(bǔ)充水分。

最佳旅游時(shí)間

由于敦煌位于甘肅、青海、新疆三?。▍^(qū)）交匯點(diǎn)特殊的地理位置，深處內(nèi)陸，受高山阻隔，遠(yuǎn)離潮濕的海洋氣流，屬極干旱大陸性氣候，年均氣溫9.3℃，7月平均氣溫24.7℃。全年干燥少雨，晝夜溫差極大。敦煌境內(nèi)東有三危山，南有鳴沙山，西面是沙漠，與塔克拉瑪干相連，北面是戈壁，與天山余脈相接。南北高，中間低，自西南向東北傾斜，平均海拔不足1200米，市區(qū)海拔為1138米。每年春季這里還有干熱風(fēng)和黑沙暴兩大自然災(zāi)害，如果此時(shí)前往，應(yīng)早作防備。

每年5——10月是最佳時(shí)機(jī)。

10.去青海要注意什么,帶什么東西

我可以肯定地說(shuō)每年的7月和8月是青海的最佳旅游時(shí)間。

青海湖的天空，有著城市天空不曾見(jiàn)過(guò)的透明;湖水，有著城市江水不曾有過(guò)的澄凈；印入眼簾的有一種屬于水天空曠的雄渾氣概。

????? 每年的4、5月份到青海，那時(shí)候是鳥類最多的時(shí)候，青海湖的鳥島上有各種鳥兒在青海湖鳥島安家、筑巢，五月，各種小鳥破殼而出，是青海湖鳥島最充滿生機(jī)的地方。

?????? 要是看油菜花，最好在每年的7月份看門源油菜花海、都蘭花海、金銀灘。七月的青海是花的季節(jié)，高原的花海，是讓你震撼的美。

?????? 要是去避暑納涼，青海屬于氣溫比較高寒地帶，7～8月的青海湖，天氣算是比較熱的時(shí)候了，但是白天也不會(huì)超過(guò)27度，晝夜溫差比較大，晚上差不多只有10度左右，此時(shí)正是南方地區(qū)高溫時(shí)期，青海自然成為避暑的最好去處。

????? 要是去看大草原和森林、雪山風(fēng)光，祁連是首選的，有中國(guó)最美的祁連山大草原，有東方小瑞士之稱的“祁連風(fēng)光”；孟達(dá)林區(qū)為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。林區(qū)內(nèi)古木參天，芳草沒(méi)膝，山花爛漫，鳥雀啾啾，溪水潺潺。生長(zhǎng)社熱帶，亞熱帶與溫帶植物540余種。最佳時(shí)間也是在7、8月份。

要是去看古祠廟塔爾寺是首選，塔爾寺位于距省會(huì)西寧西南27公里的湟中縣魯沙爾鎮(zhèn)，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，建于明朝嘉靖三十九年，已有400多年歷史。全寺建筑格局與眾不同由許多獨(dú)立的佛塔，殿宇，經(jīng)堂，僧舍組成，是藏漢結(jié)合式建筑群，是西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在全國(guó)及東南亞亦享有盛名。