青海旅游準備什么

1.青海旅游準備什么

1.高反注意事項： 青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個(gè)適應過(guò)程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì )有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì )在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。

2.吃飯注意事項: 青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節制食用（易上火）。 西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應可買(mǎi)礦泉水飲用。 出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線(xiàn)，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點(diǎn)，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

3. 穿衣注意事項： 環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會(huì )影響游玩質(zhì)量；

4.備藥：高原地區氣候干燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。

2.青海旅游準備什么東西

青海氣候特點(diǎn)干燥、缺氧、氣壓低。建議隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉部不適。

青海非省會(huì )城市的上班時(shí)間都較短，不要用內地標準預計藥店、醫院等的營(yíng)業(yè)時(shí)間，要留好充分的提前量，預先在西寧采購完藥品。

極少數人會(huì )有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時(shí)之需。

由于高原紫外線(xiàn)比較強，帶太陽(yáng)帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

青海湖的游玩建議先走南線(xiàn)，第二天再走北線(xiàn)，也就是順時(shí)針走。

建議您在定線(xiàn)路和定景點(diǎn)的時(shí)候買(mǎi)一份地圖，然后做好相應的標記，以免帶來(lái)不必要的麻煩！

3.青海旅游準備什么東西大樂(lè )透今天開(kāi)獎結果

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4.去青海旅游需要準備些什么

一般西寧市區的話(huà)，暑期還可以，其他時(shí)間都要帶一件棉衣，青海的夏天也會(huì )冷，有句話(huà)說(shuō)沒(méi)有凍死在冬天，確凍死在這個(gè)夏天