控制自己情緒的句子正能量(情緒管理的)

1.情緒管理的正能量句子

情緒管理的正能量句子：

1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。

3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。

5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。

6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。

情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。

一方面：用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)

1、奮斗求樂

2、化有為樂

3、化苦為樂

4、知足常樂

5、助人為樂

6、自得其樂

擴(kuò)展資料：

情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。

行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。

情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?/p>

情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。

參考資料來源：百度百科-情緒管理

2.控制好自己的情緒句子

一、擁有一份快樂的工作，珍藏一個(gè)美麗的故事，留下一串浪漫的回憶，交上一個(gè)知心的朋友，常寄一份真誠(chéng)的祝福，愿你一生交好運(yùn)！

二、感情的事沒有誰(shuí)錯(cuò)誰(shuí)對(duì)，只有誰(shuí)不理解誰(shuí)；人與人之間沒有誰(shuí)離不開誰(shuí)，只有誰(shuí)會(huì)不會(huì)珍惜誰(shuí)。人不必太美，只要有人深愛；人不必太富，只要過得溫暖。

三、每天都告訴自己，我自己的能力，現(xiàn)在還達(dá)不到自己想要的，我要安靜下來學(xué)習(xí)，加油我是最棒的！

四、生活沒有那么多的欣喜若狂，也不是去渲染的鼻涕眼淚的悲情，人生是怎么去活，生活難，這就需要你放棄任何攀比，或者你自己的別開生面，熱愛自己，理解別人，用溫和的心，去調(diào)和，去活下去。

五、許多時(shí)候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優(yōu)勢(shì)上，因?yàn)槿毕莩３＝o我們以提醒，而優(yōu)勢(shì)卻常常使我們忘乎所以。

3.情緒管理的正能量句子

情緒管理的正能量句子： 1、發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

2、當(dāng)你能夠控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。 3、情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

4、問題帶來情緒，情緒不解決問題。 5、如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。

6、不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。 情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為。

一方面：用智慧去打開六種快樂的資源，以便增加快樂，優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY) 1、奮斗求樂 2、化有為樂 3、化苦為樂 4、知足常樂 5、助人為樂 6、自得其樂 擴(kuò)展資料： 情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。

行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應(yīng)。 情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認(rèn)知、外在意識(shí)具有協(xié)調(diào)一致性，是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。

美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為：“情緒意指情感及其獨(dú)特的思想、心理和生理狀態(tài)，以及一系列行動(dòng)的傾向?！?情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。

情緒無好壞之分，一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以說，情緒管理并非是消滅情緒，也沒有必要消滅，而是疏導(dǎo)情緒、并合理化之后的信念與行為。

這就是情緒管理的基本范疇。 參考資料來源：百度百科-情緒管理。

4.學(xué)會(huì)控制自己的情緒名言名句有哪些?

1、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?/p>

2、打敗你的不是挫折本身，而是你對(duì)挫折所抱持的態(tài)度！

3、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握?！矕|尼·羅賓斯

4、和最高尚的美德以及最兇惡的狗一樣，最大的仇恨也是默不做聲的?！锟颂?/p>

5、任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。——羅伯。懷特

6、當(dāng)我們快樂時(shí)，不要在快樂中迷失自己，否則痛苦的箭就會(huì)向我們射來；當(dāng)我們痛苦時(shí)，不要在痛苦中迷失自己，否則第二支，第三支痛苦的箭就會(huì)接踵而至。——蒙田

7、如果你對(duì)周轉(zhuǎn)的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調(diào)整，可在任何時(shí)刻都振奮起來。——奧雷柳斯

5.現(xiàn)在急需調(diào)整心情,給我說一些正能量的話吧

引導(dǎo)語(yǔ)：人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保護(hù)你的，是你自己的選擇。

而真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。決定人生的，不是命運(yùn)，而是你自己的每一次抉擇。

1、成功便是站起比倒下多一次。2、使我們不快樂的，都是一些芝麻小事，我們可以躲閃一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。

3、所有的人都是平凡的，有些人因知道這一點(diǎn)而真正成了平凡的人。4、路的盡頭，仍然是路，只要你愿意走。

5、失敗并不意味你浪費(fèi)了時(shí)間和生命。失敗表明你有理由重新開始。

6、人生中有時(shí)不去冒險(xiǎn)比冒險(xiǎn)更危險(xiǎn)。 7、所有的人都站在一邊并不一定是好事，譬如他們都站在船的一邊。

8、許多人爬到了梯子的頂端，卻發(fā)現(xiàn)梯子架錯(cuò)了墻。9、偶然的成功比失敗更可怕。

10、才華其實(shí)就是把與人相同的聰明用到與眾不同的地方。 11、狀態(tài)是干出來的，而不是等出來的。

12、道歉是為將來再次冒犯打下伏筆。13、所謂百依百順，就是為了某種不可告人的目的在未完成前，所表現(xiàn)的不同尋常的耐心。

14、在這世上惟一件事比別人議論更糟，那就是無人議論你。 15、兩種人無藥可救：一是不服從命令的人，二是惟命是從的人。

16、在敵人面前，誰(shuí)先鎮(zhèn)定下來，誰(shuí)就離勝利不遠(yuǎn)了。17、最了解你的人有時(shí)不是你的朋友，而是你的敵人。

18、乞丐就是一種向你的良心征稅的人。 19、所謂大難不死，就是有了災(zāi)禍之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝賀。

20、處在社交圈中是一種煩惱，而超脫出來簡(jiǎn)直是一場(chǎng)悲劇。21、厭倦，就是一個(gè)人吃完盤子里的食物后對(duì)盤子的感情。

22、品味生活，完善人性。存在就是機(jī)會(huì)，思考才能提高。

人需要不斷打碎自己，更應(yīng)該重新組裝自己。23、知識(shí)是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食。

24、寬容潤(rùn)滑了彼此的關(guān)系，消除了彼此的隔閡，掃清了彼此的顧忌，增進(jìn)了彼此的了解。 25、憎恨別人就像為了逮住一只耗子而不惜燒毀你自己的房子。

但耗子不一定逮到了。26、每個(gè)人的一生都有許多夢(mèng)想，但如果其中一個(gè)不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動(dòng)了。

27、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。 28、幸運(yùn)之神的降臨，往往只是因?yàn)槟愣嗫戳艘谎?，多想了一下，多走了一步?/p>

29、失敗發(fā)生在徹底的放棄之后。30、所謂敵人，不過是那些迫使我們自己變得強(qiáng)大的人。

31、膽怯的人在危險(xiǎn)前被嚇住了；懦弱的人在危險(xiǎn)中被嚇住了；勇敢的人在危險(xiǎn)過后被嚇住了。 32、使人疲憊的不是遠(yuǎn)方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

33、當(dāng)你想丟點(diǎn)什么的時(shí)候請(qǐng)想想，千萬(wàn)別丟臉。34、不要吝惜自己的愛，敞開自己的胸懷，多多給予，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你也已經(jīng)沐浴在了愛河里。

35、你若不想做，會(huì)找一個(gè)或無數(shù)個(gè)借口；你若想做，會(huì)想一個(gè)或無數(shù)個(gè)辦法。36、看一個(gè)人的心術(shù)，看他的眼神；看一個(gè)人的身價(jià)，看他的對(duì)手；看一個(gè)人的底牌，看他的朋友。

37、尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進(jìn)的強(qiáng)心劑38、有了執(zhí)著，生命旅程上的寂寞可以鋪成一片藍(lán)天；有了執(zhí)著，孤單可以演繹成一排鴻雁；有了執(zhí)著，歡樂可以綻放成滿圓的鮮花。 39、滴水能穿石，只因?yàn)樗肋h(yuǎn)打擊同一點(diǎn)。

40、微笑，是春天里的一絲新綠，是驕陽(yáng)下的餓一抹濃蔭，是初秋的一縷清風(fēng)，是嚴(yán)冬的一堆篝火。微笑著去面對(duì)吧，你會(huì)感到人生是那樣溫馨。

41、耐力，是一種不顯山石露水的執(zhí)著；是一種不懼風(fēng)不畏雨的堅(jiān)忍；是一種不圖名不圖利的忠誠(chéng)。 42、成功的門往往虛掩著，只要你勇敢去推，它就會(huì)豁然洞開。

43、摘下的一瓣花能美麗多久？一時(shí)的放縱又能快樂多久？有志者要為一生的目標(biāo)孜孜以求。44、礁石因?yàn)樾拍顖?jiān)定，才激起了美麗的浪花；青春因?yàn)樽非蟪绺?，才格外地絢麗多彩。

45、因?yàn)槟贻p，所以自信；因?yàn)樽孕?，所以年輕。46、自信是永不枯竭的源泉，自信是奔騰不息的波濤，自信是急流奮進(jìn)的渠道，自信是真正的成功之母。

47、每個(gè)人都一條拋物線，天賦決定其開口，而最高點(diǎn)則需后天的努力。 48、沒有秋日落葉的飄零，何來新春綠芽的餓明麗？只有懂得失去，才會(huì)重新?lián)碛小?/p>

49、就讓昨日成流水，就讓往事隨風(fēng)飛，今日的杯中別再盛著昨日的殘痕；唯有珍惜現(xiàn)在，才能收獲明天。50、努力奮斗，天空依舊美麗，夢(mèng)想仍然純真，放飛自我，勇敢地飛翔于夢(mèng)想的天空，相信自己一定做得更好。

編后語(yǔ)：請(qǐng)記住，無論什么時(shí)候，你都需要給自己一個(gè)明確的底線，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候有些人他會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)磨消你的底線，當(dāng)你沒有底線的時(shí)候，你就完全被別人控制。

6.關(guān)于情緒管控的金句

一定要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸。

人生在世，最難做到的是自制，因?yàn)樗枰米杂X的行動(dòng)來自我鞭答、克制。但是，只有能夠做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收獲更多。

沒有自制力，我們就會(huì)變成像動(dòng)物一樣具有獸性的原始物種，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)以武力相向，毫無秩序和道理可言，也就不會(huì)有人類的進(jìn)步。

懂得自制的人，才能在各種環(huán)境中保持冷靜的分析，尋接到解決問題的辦法，從而走出困境，取得成功。一個(gè)連自己都控制不了的人，是難以與成功為伍的。

當(dāng)你要發(fā)脾氣的時(shí)候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，仔細(xì)想一想目前到底出現(xiàn)了什么情況，是不是值得發(fā)脾氣，而不是順其自然地讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。

忍讓、控制情緒并不是軟弱可欺，而是一種大氣與遠(yuǎn)見。

被壞情緒控制、受壞情緒擺布的人往往是生活的弱者，他們沒有辦法去克制壞脾氣，只能任由它們牽拉著自己走向更糟糕的局面。

每一次克制自己，就意味著比以前更強(qiáng)大了。懂得時(shí)時(shí)刻刻克制自己，嚴(yán)于律己的人，一定會(huì)成為一個(gè)了不起的人，因?yàn)樵趧e人毫不在意地隨意放縱自己時(shí)，他正通過一次次的自制讓自己變強(qiáng)大。

7.有關(guān)控制情緒的名言警句

1. 難過——用自己的樂觀去安慰。

2. 你的大腦控制著你的情緒，同樣，你的情緒決定著你的未來。 3. 你感到煩惱、悲傷時(shí)，就走到美麗的地方去。

4. 你有樂觀的情緒，就說明你已經(jīng)很接近成功了。 5. 怒——就是使自己的氣憤發(fā)泄出來。

6. 怒——拿別人的怒氣來對(duì)自己懲罰。 7. 朋友傷心，我就傷心；朋友開心，我才開心。

8. 七彩的彩虹是心情。 9. 情緒，就像天氣一樣善變，你要學(xué)會(huì)控制。

10. 情緒好像是我們心里的“保安系統(tǒng)”。當(dāng)別人對(duì)造成威脅時(shí)，它就會(huì)發(fā)揮作用，使我不會(huì)受到傷害。

關(guān)于情緒的名言警句【精選篇】 1. 怒不過奪，喜不過予。荀況，戰(zhàn)國(guó)末期思想家 荀子 《荀子·修身》 2. 怒中之言，必有泄漏。

明代文學(xué)家、戲曲家 馮夢(mèng)龍 《東周列國(guó)志》 3. 一春情緒空撩亂，不是天生穩(wěn)重花。北宋政治家、名將 韓琦 《柳絮》 4. 他感覺到自己躁狂的情緒處于崩潰的邊緣。

女作家，原名勵(lì)婕 安妮寶貝 5. 觀點(diǎn)最終是由情緒，而不是由理智來決定的。英國(guó)教育家 赫·斯賓塞 6. 適度的娛樂能放松人的情緒，陶冶人的情操。

古羅馬哲學(xué)家 塞內(nèi)加 7. 飛天掃帚，常常鬧情緒，它多愁善感得不得了。臺(tái)灣繪本作家，本名廖福彬 幾米 8. 倚遍闌干，只是無情緒。

人何處？連天芳草，望斷歸來路。宋代女詞人 李清照 《點(diǎn)繹唇》 9. 良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本。

英國(guó)作家 斯賓塞 10. 即使情緒很低落，也不要皺眉，想想愛你的人是如何著迷與你的笑容。 11. 任何分出高低貴賤的事物必然是導(dǎo)致敵對(duì)情緒，這似乎是是人的本質(zhì)。

英國(guó)作家 塞·約翰遜 12. 后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒——比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤。佚名 13. 一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就是不好的情緒和惡劣的心情。

國(guó)外健康學(xué)家 胡夫蘭德 14. 害羞是畏懼或害怕羞辱的情緒，這種情緒可以阻止人不去犯某些卑鄙的行為。荷蘭哲學(xué)家 斯賓諾莎 15. 鐘鼓之聲，怒而擊之則武，憂而擊之則悲，喜而擊之則樂；其意變，其聲亦變。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期政治家，思想家 尸佼 《尸子》 關(guān)于情緒的名言警句【熱門篇】 1. 情緒忽喜忽怒，忽哀忽懼。我的感受是情緒就像一頭野獸，只要輕輕碰一下，它就會(huì)發(fā)怒。

2. 情緒。