養心
yǎngxīn
〖preserveone'shealth〗涵養心志;養性
常保持心理平衡的人五臟淳厚,氣血勻和,陰平陽(yáng)秘,所以能健康長(cháng)壽。
“心理平衡”是健康長(cháng)壽的基石。對于現代都市人來(lái)說(shuō),誰(shuí)擁有了心理平衡誰(shuí)就擁有了健康和長(cháng)壽。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。
何謂“養心”?《黃帝內經(jīng)》認為是“恬虛無(wú)”,即平淡寧靜、樂(lè )觀(guān)豁達、凝神自?shī)实男木场?/p>
孟子曰:“養心莫善于寡欲。其為人也寡欲,雖有不存焉者,寡矣。其為人也多欲,雖有存焉者,寡矣。”
——《盡心下》 仁,是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人,己欲達而達人”和“己所不欲,勿施于人”,具體可以概括為恭、寬、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝、弟等。“恭”有謙遜、尊敬之義;“寬”有寬容、寬大之義;“信”有誠信、有信用之義;“敏”有勤勉之義;“惠”有柔順之義;“智”有智慧、智謀之義;“勇”即勇敢之義;“忠”有忠誠、盡心竭力之義;“恕”有仁愛(ài)、寬宥之義;“孝”為善待父母;“弟”同悌,為敬愛(ài)兄長(cháng)之義。一個(gè)人如果能仁全如此,其心境必定是欣慰和寬松,而不是懊惱、憤恨和作奸犯科后的恐懼,因此,“仁者壽”。善良者能獲得內心的溫暖,緩解內心的焦慮,故而少疾,惡意者終日在算計與被算計之中,氣機逆亂,陰陽(yáng)失衡,故而多病而短壽。難怪《戒庵老人漫筆》記載“一士取科第不以正,然與正人相來(lái)往,外貌雖軒昂,而心中實(shí)綏,竟不一載而死”。
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