如何喝蜂蜜治療便秘？蜂蜜能改善便秘嗎？

如何喝蜂蜜治療便秘？蜂蜜能改善便秘嗎？

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜具有潤(rùn)滑腸胃的作用，所以將其作為瀉藥來(lái)治療習(xí)慣性便秘、老年人和孕婦便秘、結(jié)腸炎、兒童痢疾等疾病。蜂蜜能調(diào)節(jié)胃酸過(guò)多或過(guò)少，因此對(duì)胃及十二指腸潰瘍、胃炎、胃下垂有一定的輔助作用。蜂蜜可以緩解或消除胃痛和燒心。在前蘇聯(lián)的一些地區(qū)，蜂蜜被用來(lái)治療胃和十二指腸潰瘍，并取得了良好的效果。那么蜂蜜這種對(duì)胃有調(diào)理作用的東西怎么才能用來(lái)治療便秘呢？

首先要注意蜂蜜水的溫度，盡量用溫水代替開水或溫度過(guò)高的水，因?yàn)榉涿壑泻卸喾N對(duì)人體健康有益的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、芳香物質(zhì)和酶。水溫過(guò)高會(huì)破壞蜂蜜的活性，失去營(yíng)養(yǎng)，不能調(diào)理腸胃。

再者，根據(jù)不同的蜜源植物，蜂蜜有不同的蜜種，如金合歡蜜、棗蜜、椴樹蜜等。如果便秘嚴(yán)重，建議選擇水柏蜜，也就是我們所說(shuō)的相思蜜，因?yàn)橄嗨急旧砭褪怯型ū憷虻淖饔?，水柏蜜也有通便的作用，因?yàn)樗且韵嗨紴槊墼粗参铩?

最后建議在選擇蜂蜜時(shí)，從正規(guī)渠道選擇天然成熟蜂蜜，只有天然成熟蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。比如有很多科學(xué)的蜂蜜或者稀釋的蜂蜜，這樣的蜂蜜是流失的，甚至沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果拿它們來(lái)治療便秘，恐怕很難有什么效果。