如何喝蜂蜜治療便秘？蜂蜜能改善便秘嗎？

如何喝蜂蜜治療便秘？蜂蜜能改善便秘嗎？

中醫(yī)認為蜂蜜具有潤滑腸胃的作用，所以將其作為瀉藥來治療習(xí)慣性便秘、老年人和孕婦便秘、結(jié)腸炎、兒童痢疾等疾病。蜂蜜能調(diào)節(jié)胃酸過多或過少，因此對胃及十二指腸潰瘍、胃炎、胃下垂有一定的輔助作用。蜂蜜可以緩解或消除胃痛和燒心。在前蘇聯(lián)的一些地區(qū)，蜂蜜被用來治療胃和十二指腸潰瘍，并取得了良好的效果。那么蜂蜜這種對胃有調(diào)理作用的東西怎么才能用來治療便秘呢？

首先要注意蜂蜜水的溫度，盡量用溫水代替開水或溫度過高的水，因為蜂蜜中含有多種對人體健康有益的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、芳香物質(zhì)和酶。水溫過高會破壞蜂蜜的活性，失去營養(yǎng)，不能調(diào)理腸胃。

再者，根據(jù)不同的蜜源植物，蜂蜜有不同的蜜種，如金合歡蜜、棗蜜、椴樹蜜等。如果便秘嚴重，建議選擇水柏蜜，也就是我們所說的相思蜜，因為相思本身就是有通便利尿的作用，水柏蜜也有通便的作用，因為它是以相思為蜜源植物。

最后建議在選擇蜂蜜時，從正規(guī)渠道選擇天然成熟蜂蜜，只有天然成熟蜂蜜營養(yǎng)價值高。比如有很多科學(xué)的蜂蜜或者稀釋的蜂蜜，這樣的蜂蜜是流失的，甚至沒有營養(yǎng)價值。如果拿它們來治療便秘，恐怕很難有什么效果。