濕氣重且肝火大，怎么辦？

濕氣重和肝火大是可以區(qū)分開來說。一個是生理問題，一個是心里問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝，平時(shí)多運(yùn)動把濕氣排出，多注意飲食，休息。心理問題那就難解決了，我們平時(shí)會聽到肝火旺盛會容易暴躁發(fā)脾氣，這個說法沒錯，但是很多網(wǎng)友就會把理所當(dāng)然變成習(xí)慣，簡單來說就是不會醒悟，不會控制，不會去改，事后發(fā)完脾氣后都會對自己說肝火旺盛的原因，總是把責(zé)任往外退。特別是領(lǐng)導(dǎo)層。自己要懂得找個正確的渠道適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，問自己是不是一定要發(fā)脾氣才能解決問題，處事不驚才為大者。久而久之你就沒肝火了！

我肝膽濕熱，請問有什么好的方子

肝膽濕熱證是指由于濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽,疏泄功能失職所表現(xiàn)的癥候.多由感受濕熱之邪,或偏嗜肥甘油膩,釀濕生熱,或脾胃失健,濕邪內(nèi)生,郁而化熱所致.由于肝膽位于中焦,故在三焦辯證中屬中焦辯證范疇.

臨床表現(xiàn)：腕腹疼痛拒按,口苦口粘,惡心厭油膩,食少納呆,噯腐吞酸,大便秘結(jié),小便短赤,常見自覺陰部潮濕,灼熱,瘙癢,或有陰部疼痛,會陰部脹滿不適,舌紅苔黃膩,脈懸滑數(shù)或身目發(fā)黃,或寒熱往來,或陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛.這是由于濕熱之邪下注肝膽所致;婦女則帶下黃臭,帶濁陰癢;肝膽之經(jīng)繞陰器,故自覺陰部潮濕,灼熱,瘙癢,或有陰部疼痛,會陰部脹滿不適.

治法：利濕清熱,清肝利膽.方藥：濕重——菌陳五苓散;熱重——龍膽瀉肝湯。楊大夫