蜂蜜適合兒童食用嗎？多大的孩子可以吃蜂蜜？

蜂蜜適合兒童食用嗎？多大的孩子可以吃蜂蜜？

孩子正處于快速生長(cháng)發(fā)育期，充足的營(yíng)養可以幫助孩子健康成長(cháng)。蜂蜜營(yíng)養豐富，是天然的綠色食品。蜂蜜適合兒童食用嗎？接下來(lái)，我們來(lái)看看。

蜂蜜適合一歲以上添加輔食的孩子食用。蜂蜜中的許多營(yíng)養物質(zhì)是人體生長(cháng)發(fā)育所必需的，如維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。它很容易被兒童身體吸收，不需要被人體轉化分解，不會(huì )增加人體的消化負擔。給孩子喝蜂蜜有很多好處，比如：

清熱去火，潤腸通便。孩子身體器官發(fā)育不完全，消化系統薄弱，容易生氣便秘。蜂蜜有清熱潤腸的作用，其中活性酶能促進(jìn)消化。而且蜂蜜本身比較滋潤，可以顯著(zhù)幫助大便干燥、便秘引起的排便困難，水白蜜效果最好。

提高體質(zhì)，提高抵抗力。蜂蜜中含有180多種營(yíng)養成分，能被人體直接吸收利用，促進(jìn)血液循環(huán)，強化身體營(yíng)養狀況，提高體質(zhì)。隨著(zhù)身體素質(zhì)的提高，孩子對惡劣環(huán)境的抵抗力自然會(huì )提高。

殺菌消炎，抑制細菌生長(cháng)。身體虛弱的孩子很容易感染細菌和病毒。蜂蜜本身具有很強的殺菌能力，可以抑制各種有害細菌的生存和生長(cháng)，減少和預防有害細菌對兒童健康的危害。

清肺潤肺，止咳化痰。孩子容易感冒咳嗽，長(cháng)期咳嗽也會(huì )引起肺部炎癥。蜂蜜有潤肺止咳的作用，尤其是枇杷蜜。并且沒(méi)有藥物引起的副作用，非常適合兒童食用。

另外，田野牧蜂提醒，蜂蜜摻假?lài)乐兀瑸榱撕⒆拥慕】担詈觅徺I(mǎi)有權威質(zhì)檢的蜂蜜產(chǎn)品。