蜂巢蜜的消費，蜂巢蜜的消費方法

蜂巢蜜的消費，蜂巢蜜的消費方法

蜂巢蜜和蜂蜜一樣，都是蜂產(chǎn)品的一種，只不過(guò)蜂巢蜜是蜜蜂充分釀造后用蠟蓋封住的蜂蜜脾，集蜂蜜、蜂膠、蜂蠟、花粉于一體，比普通蜂蜜營(yíng)養價(jià)值更高。但是，一些蜂蜜朋友對蜂巢蜂蜜的食用量還不清楚。今天，田野牧蜂會(huì )告訴你多少蜂巢蜜適合。

蜂巢蜜營(yíng)養豐富，主要成分是蜂蜜和蜂蠟，還有少量的蜂膠和花粉。此外，它還含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸和活性酶等營(yíng)養物質(zhì)，對鼻炎、咽炎和支氣管炎有很好的輔助作用。

雖然蜂巢蜜的營(yíng)養價(jià)值比較高，但是大家一定要適量食用。一般兒童青少年每天30-50克，成人每天50-100克，既能滋養身體，又不會(huì )造成營(yíng)養浪費。

另外，在吃蜂巢蜜的時(shí)候，很多蜜友喜歡直接咀嚼，認為咀嚼類(lèi)似于口香糖，所以有不同的味道。而且蜂巢蜜本身具有抑制細菌生長(cháng)的作用，直接食用可以清除口腔內的細菌，對口氣、牙周炎、口腔潰瘍都有很好的效果。

如果直接吃感覺(jué)微甜，可以取適量蜂蜜水浸泡，但最好用40度左右的溫水，因為蜂蜜水富含活性物質(zhì)，暴露在高溫下會(huì )失去活性，從而失去營(yíng)養價(jià)值。使用40度左右的溫水可以激活活性物質(zhì)的活性，使其更加活躍，也有利于身體對營(yíng)養物質(zhì)的吸收和利用。