在這期間每天喝一杯蜂蜜檸檬水

每天一杯蜂蜜檸檬水，在這些時間段飲用，效果遠超你的想象！

據(jù)說這個可以美白皮膚，所以不知道。很多人說我是白人。不知道是有效果還是護膚的效果，應(yīng)該是或多或少的。

平時可以喝檸檬水，對身體有好處。如果不吃零食，一日三餐都比較清淡，再喝這個，我可以保證你會有一個健康的心態(tài)和心情，體重也會有意想不到的增加。

禁忌

因為它富含果酸，所以月經(jīng)期間不要喝，以免腹痛。不宜過酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此，切1-2片檸檬，加一勺蜂蜜，直接用冷水或溫水沖泡即可。因為檸檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒氣滯、腹?jié)M、胃酸過多、胃潰瘍的人不容易吃。它不應(yīng)該和阿司匹林一起服用。適量喝檸檬水，每天不超過1000毫升。