毒五月這個習(xí)俗傳說由來已久,以前在民間,更是被人廣泛知曉,現(xiàn)在比較少。大多都是家里的老人會強調(diào)毒五月這件事情。
之所以說毒五月主要是來自于三個方面,第一個是因為在五月的時候五毒出沒。五毒主要是指蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癩蛤蟆。因為天氣炎熱的時候,他們基本上都會出來。所以這是我們特別要注意的一個地方,這里所說的毒五月,也就是我們?nèi)粘I钪兴磭H日歷的六月。
也就是端午節(jié)的那個月,這個時候已經(jīng)立夏了,所以天氣慢慢的向炎熱轉(zhuǎn)變,五毒就都出來了。孤兒在這個時候雖然天氣已經(jīng)開始升溫,也不要隨意的下河游泳,以免水中會有不好的東西。
第二點就是隨著天氣的變熱,人體在慢慢的隨著溫度的轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生變化,為的就是更好地去適應(yīng)。在這個過程中,我們?nèi)说纳眢w當(dāng)中的水分會快速地流失,這也就是毒五月中的一毒,汗水快速流失,很容易導(dǎo)致人中暑。
而且在我們沒有注意的情況下,使我們感冒。孤兒在這個時候,我們要大量的飲用水,以免身體的水分能夠跟得上排泄的速度。
除此之外,毒五月非常容易導(dǎo)致人體上火,使人變得易怒暴躁。本身人體最佳的環(huán)境肯定不會是毒五月的環(huán)境,他當(dāng)時的天氣太過炎熱。如果按照我們的正常飲食習(xí)慣,會使得人體的火氣過旺,那人體的血液循環(huán)系統(tǒng)造成一定影響,然后是內(nèi)分泌失調(diào)。
農(nóng)歷五月俗稱毒月,農(nóng)歷五月,包括芒種、夏至兩個節(jié)氣,是最要注意的一個月份,農(nóng)歷五月俗稱毒月。
《農(nóng)歷五月養(yǎng)生》說五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七為九毒日,以及十四為天地交泰日,一共十天,夫妻禁止同房,犯者大傷元神并損壽,夭亡奇禍不測。
農(nóng)歷五月俗稱毒月。其中,五月初五、初六、初七;十五、十六、十七;二十五、二十六、二十七,此九天為“天地交泰九毒日”;“十四”為天地交泰日,一共10天。這10天內(nèi),務(wù)必端容肅己,嚴禁殺生,行淫,否則嚴重傷身損氣耗精元。
古人形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法,比如采摘艾葉以辟邪氣,佩戴香囊以清污濁,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免與夫同房的做法。
本 期 導(dǎo) 讀
五毒月該如何 養(yǎng)生 ?
端午節(jié)快到啦,我們也進入了農(nóng)歷五月。這段時間,大家吃飯是不是吃飯沒有胃口?有沒有覺得四肢沉重?zé)o力……因為這是進入「五毒月」啦! 可為啥被叫做「五毒月」呢?究竟「毒」在哪?
農(nóng)歷五月俗稱「毒月」,也叫五毒月或者毒五月,五月是天地交泰月。那么什么是天地交泰?天地交泰的泰是指泰卦,出自《易經(jīng)》。卦象是:天地交,萬物通。泰卦下乾上坤,天地交泰就是天地交合的意思。
為啥被叫做毒五月?
這也是天地陰陽之氣轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時節(jié)。天地交融,萬物共生, 各種毒蟲就出來蹦噠了,各種細菌、微生物也大量繁殖生長,這些在中醫(yī)看來叫做外邪。所以這個階段特別容易外邪傷身,這也就是被叫做毒五月的原因。
其中五月的初五、初六、初七;十五、十六、十七;二五、二六、二七,這九天是「天地交泰九毒日」,十四為「天地交泰日」。這10天,天地陰陽之氣交泰比較劇烈,對人體臟腑氣血影響很大。
附:2021年九毒日:
初毒日:五月初五(陽歷 6 月 14 日)/五月初六(陽歷 6 月 15 日)/五月初七(陽歷 6 月 16 日)
中毒日:五月十五(陽歷 6 月 24 日)/五月十六(陽歷 6 月 25日)/五月十七(陽歷 6 月 26 日)
末毒日:五月廿五(陽歷 7 月 4 日)/五月廿六(陽歷 7 月 5 日)/五月廿七(陽歷7 月 6日)
此九天為「九毒日」,五月十四(陽歷 6月 23 日)為天地交泰日。
毒五月,究竟「毒」哪?
農(nóng)歷五月的時候,一會兒出太陽,一會兒下雨。高溫與雨水結(jié)合,熱蒸水騰,這種潮濕又悶熱的天氣,感覺像在蒸桑拿。 加上高溫人體汗孔打開,特別容易讓濕邪侵入。
濕熱之邪進入人體后,阻滯氣血經(jīng)絡(luò),身體會出現(xiàn)津液氣血運行不暢,所以很多人會出現(xiàn)身體困重,四肢沉重?zé)o力,面腫眼腫手腫等表現(xiàn)。
所以毒五月之「毒」首先指的是濕熱之毒。 這種濕熱會影響脾胃功能,會出現(xiàn)口臭口苦,腹脹、胃口差,大便粘馬桶,舌苔黃膩等癥狀。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:「汗出見濕,乃生痤痱」。我們出汗的時候,吹了風(fēng)淋了雨,濕邪趁著汗孔打開而進入體內(nèi),郁積在肌膚里,所以毒五月還特別容易皮膚長痘痘、濕疹、痱子等。
五月的溫度和濕度比較適合各種毒蟲、細菌、微生物等繁殖和生長。 所以五月之「毒」第二種表現(xiàn)就是指各種有形之毒和無形之毒。 有形之毒,指的是我們眼睛能看到的各種蟲子等生物;無形之毒是指眼睛看不見的病菌、微生物等邪氣。
農(nóng)歷五月初五端午節(jié),也是一個防疫祛病、避瘟驅(qū)毒的節(jié)日。端午節(jié)的很多習(xí)俗比如用雄黃酒涂抹在額頭上,將艾葉掛在墻上了,其實都是為了驅(qū)邪避毒,保護 健康 。
端午節(jié)吃粽子是一種習(xí)俗,在中醫(yī)看來,粽子中的糯米有很好的 養(yǎng)生 作用。糯米味甘性溫,有健脾養(yǎng)胃的作用。而粽子的配料比如豆沙粽中的赤小豆,也有利水消腫,解毒排膿等作用。
雄黃酒可以用做解毒劑,主要是對付五毒蟲這樣的有形之毒,像各種蛇、蝎等都比較怕雄黃的味道。
艾葉,溫中、逐冷、除濕 (《本草綱目》) 。主要是用于對付無形之毒,艾葉精油飄散在空氣中,可以對付空氣中的細菌和病毒等邪氣。
做好5件事,解濕熱之毒
可以從以下5個方面進行養(yǎng)護,解濕熱之毒。
1、不熬夜不吃夜宵
不熬夜,保證睡眠對排濕熱非常重要;不吃夜宵,晚上讓脾胃多休息,也有利于減少脾胃濕熱。
2、飲食清淡,少辛辣油膩
飲食清淡一些,多素少肉,不吃或少吃辛辣油膩的食物,多吃青綠色蔬菜。有養(yǎng)肝、清熱解毒、利濕的作用。比如吃一些菠菜、青菜、西蘭花、芹菜、青豆、豇豆、油麥菜等。
3、多運動,每天堅持快走
運動可以生陽氣,出汗可以幫助排濕。通過慢跑、太極、快走等運動,可以促進氣血循環(huán),有利于水分代謝,加速濕氣排出體外。
4、佩戴香囊
艾葉具有芳香氣味,一般香囊以艾草為主要原料,同時配上石菖蒲、白芷、蒼術(shù)、藿香、佩蘭、甘松等,統(tǒng)一打成粗末,裝到香囊里面,隨身佩戴,有除濕驅(qū)蟲、潔凈空氣的作用。
5、艾灸穴位
艾灸有溫通腠理、驅(qū)邪外出、調(diào)和陰陽的作用,在祛濕方面尤為顯著。一般選取陰陵泉、豐隆、三陰交、足三里等穴位。
「毒五月」其實并不神秘,我們只要從 健康 養(yǎng)生 的角度,好好把握、適應(yīng)氣候變化,做出積極的防護就可以了。
1、五月之所以會被稱為毒月,是因為,在這一月里很多疾病容易被激發(fā),而且一些細菌病蟲也開始大量滋生,從中醫(yī)的角度來講,就是風(fēng)寒暑濕燥火并存的一個季節(jié)。
2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“五月盛陽之陰也,陽盛而陰氣加之……是五月盛陽之陰也,陽者,衰于五月”,因為五月是陽氣暴漲的月份,正因本月陽氣才開始暴漲,造成了陽極生陰,故五月陽氣雖很旺盛,但有衰落的跡象,故說陽氣衰余五月。而在這個時間,身體的抵抗力是最弱的,所以一些傳染病會多發(fā),比如手足口病、濕疹、婦科疾病等等。
3、從西醫(yī)學(xué)的角度來看,在農(nóng)歷五月的時候,五毒聚生,鼠蟲蛇蟻等毒物開始產(chǎn)卵、生長,細菌、病毒也開始高速爆發(fā),這是因為農(nóng)歷五月的氣溫加上梅雨季節(jié)積攢的濕度,適合細菌和病毒的傳染。從中醫(yī)的角度來說就是:五月到,天氣燥,五毒行,不安寧,是風(fēng)寒暑濕燥火并存的一個季節(jié),也就是最能影響人體健康的一個季節(jié)了。
4、此外,五月也被稱為“五毒月”,除了時間是在農(nóng)歷五月,還因為五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等民間盛傳的“五大毒物”(簡稱五毒)出沒的時期,所以有民謠說:“端午節(jié),天氣熱,‘五毒’醒,不安寧。”
5、在每年端午的日午時,五毒開始孽生,所以人們會在日午前的屋角及各陰暗處灑石灰、噴雄黃酒、燃藥煙,以滅五毒,驅(qū)穢氣,與此同時,還會將灰塵垃圾掃于室外,以凈其室。
6、在中醫(yī)看來,我們的體內(nèi)有很多的毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火等等,在五月要注意養(yǎng)生,才能不讓這些毒素在體內(nèi)進一步惡化,清凈飲食對人體的長久健康有益。
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