如何服用蜂蜜泡蒜？大蒜怎么泡蜂蜜？

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蜂蜜泡蒜怎么服用？大蒜怎么泡蜂蜜？

蜂蜜是天然的滋補食品，大蒜是廚房里必不可少的調味品。蜂蜜和大蒜也可以一起吃。蜜泡蒜是很好的保健品，那么蜜泡蒜怎么吃呢？

蜂蜜和大蒜浸泡的食用方法非常方便。取出適量浸泡過(guò)的蜂蜜和浸泡過(guò)的大蒜，取出后可以直接食用，也可以用溫水沖泡。但是，也有一些注意事項。如果沖泡蜂蜜大蒜水，首先要注意溫度。蜂蜜中含有高活性物質(zhì)，遇高溫會(huì )被破壞，降低蜂蜜的營(yíng)養作用。大蒜中含有大蒜素，有抗菌殺菌的作用，也怕高溫。所以吃的時(shí)候最好用40度左右的溫水沖泡蜂蜜和大蒜。

還要注意蜜泡蒜的用量。每天可以吃2~3瓣蜜泡蒜。大蒜中的大蒜素有刺激性。雖然用蜂蜜泡后刺激性較小，但如果對胃比較敏感，還是飯后吃比較好。也可以適當減少劑量。可以吃1~2瓣。飯后食用也更有利于蜂蜜泡蒜的消化吸收。

蜂蜜泡蒜是一種常見(jiàn)的食物，食用方法簡(jiǎn)單方便，日常生活中可以經(jīng)常食用。不過(guò)外地的養蜂人建議，你也要注意蜂蜜的選擇。蜂蜜市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，有些人不知道如何辨別蜂蜜，很可能買(mǎi)到假蜂蜜。在選擇蜂蜜的時(shí)候，要選擇經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)檢測機構認證的蜂蜜，質(zhì)量保證更好。

今天就說(shuō)到這里，這是文章結尾。