安全_ 疲勞駕駛肇事傷亡慘重 六種緩解方法可避免

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在交通事故造成的死亡案件中，因為駕駛員困乏、疲勞駕駛而造成的死亡率超過一半。消除或減少駕駛疲勞既可以提高行車安全，又可以減輕駕駛員勞動強度。下面介紹一些防止駕駛疲勞的小常識。
　　高速公路駕駛易疲勞
　　高速公路路面寬闊、固定參照物少、車流速度高，既無交通信號燈控制和道路平面交叉，又無行人、非機動車和其他低速機動車干擾，所有車輛都保持較高的速度各行其道有序行進。在高速公路行車，駕駛?cè)说木κ冀K處于高度緊張的狀態(tài)，體力消耗增大，而且會不知不覺地提高車速。在這種環(huán)境下長時間駕駛車輛會感到單調(diào)、枯燥，容易產(chǎn)生松懈或疲勞。因此，駕駛?cè)藳]有休息好或感到有點疲勞時，不要駕車駛?cè)敫咚俟?。在高速公路上行車時，最好在1個半小時到2小時到就近的服務(wù)區(qū)休息一下；若感覺有點疲倦或有睡意時千萬不要堅持駕駛，最好立即休息。
　　緩解疲勞駕駛的方法
　　當開始感到困倦時，切忌繼續(xù)駕駛車輛，應迅速停車，采取有效措施，適時的減輕和改善疲勞程度，恢復清醒。減輕和改善疲勞，可采取以下方法：
　?。?）用清涼空氣或冷水刺激面部；
　?。?）喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；
　?。?）停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，促使精神興奮；
　?。?）收聽輕音樂或?qū)⒁繇戇m當調(diào)大，促使精神興奮；
　?。?）做彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮；
　?。?）用雙手以適當?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進新陳代謝和大腦興奮。