體育活動(dòng)多是全身性運動(dòng),活動(dòng)量大,還要運用很多體育器械,如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全,衣著(zhù)有一定的講究。
l.衣服上不要別胸針、校徽、證章等。
2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的,如果不戴眼鏡可以體育活動(dòng),就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹慎。做墊上運動(dòng)時(shí),必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著(zhù)運動(dòng)服。
體育活動(dòng)應注意哪些安全事項?
1.短跑等項目要按照規定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規則,因為這時(shí)人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無(wú)戒備,一旦相互絆倒,就可能?chē)乐厥軅?/p>
2.跳遠時(shí),必須嚴格按老師或專(zhuān)業(yè)教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓練時(shí),如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí),器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會(huì )傷及腿部關(guān)節或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采取各種有效的方法,使雙手握杠時(shí)不打滑,避免從杠上摔下來(lái),使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時(shí),器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時(shí)要有其他成年人在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動(dòng)的項目,做動(dòng)作時(shí)要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時(shí),要學(xué)會(huì )保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動(dòng)中,自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的。
參加運動(dòng)會(huì )要注意什么?
運動(dòng)會(huì )的競賽項目多、持續時(shí)間長(cháng)、運動(dòng)強度大、參加人數多,安全問(wèn)題十分重要。
1.要遵守賽場(chǎng)紀律,服從調度指揮,這是確保安全的基本要求。
2.沒(méi)有比賽項目的人員不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的人員相撞。
3.參加比賽前做好準備活動(dòng).以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里,要注意身體保暖,春秋季節應當在輕便的運動(dòng)服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。臨賽前半小時(shí)內,可以吃些巧克力,以增加熱量。
6.比賽結束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動(dòng)以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。
咱們是同行,我以往上課的話(huà)跑步讓學(xué)生難免會(huì )厭煩,沒(méi)激情,我覺(jué)得可以放音樂(lè )跳大眾健美操,要是用跑步來(lái)熱身的話(huà),可以將跑布形式多樣化,就像蛇形跑,成螺旋形跑,或是不要繞操場(chǎng)跑,改變一下跑步的路線(xiàn),這樣比較有新意,學(xué)生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣 游戲的話(huà)我收集了些,你可以參考一下:體育游戲 一 抓尾巴 1、兩名學(xué)生一組,互相追逐,去抓另一個(gè)同學(xué)的尾巴。
2、被追逐的同學(xué)躲避,盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。56人圍成圈,中間一人搶斷球,籃球傳球,各種方式,也可假動(dòng)作二 體育游戲創(chuàng )編---簡(jiǎn)易橄欖球橄欖球運動(dòng)充滿(mǎn)活力,激動(dòng)人心,精妙而優(yōu)雅,具有智力上的挑戰,又要敏捷和技巧的參與,是一項富有樂(lè )趣的運動(dòng)。
這項運動(dòng)在我國開(kāi)展的不是很廣泛,我們可以在體育教學(xué)中有意識地培養學(xué)生對橄欖球的認識,在此,結合美式橄欖球的規則創(chuàng )編了這則小游戲,供參考。 游戲目的: 發(fā)展學(xué)生奔跑、靈敏素質(zhì),培養團結合作的精神。
游戲準備: “橄欖球”的制法:用廢報紙或廢布作填充物,外周有透明膠布纏繞成一個(gè)長(cháng)30厘米,縱周長(cháng)78厘米,橫周長(cháng)65厘米,重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場(chǎng)地在一片籃球場(chǎng)內完成。
實(shí)在不行就隨便拿個(gè)足球或者籃球。 游戲方法: 將游戲者分成人數相等的兩個(gè)小組(每組7—9人),各組成員分別站在場(chǎng)地中線(xiàn)的兩側。
游戲開(kāi)始,教師持球站在中圈內,將球拋擲于地上,雙方隊員上前搶奪,得球一方即為進(jìn)攻方,另一方為防守方。進(jìn)攻方可持球跑動(dòng),也可采用傳、接球方式,將球推進(jìn)到對方端線(xiàn)后取可得1分。
防守方力圖阻止進(jìn)攻方的進(jìn)攻并奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。
如此反復,直到游戲結束,得分最多的隊獲勝。 游戲規則: 1、游戲時(shí)間為上下半時(shí)各20分鐘。
2、持球隊員不得持球跑出界外。 3、橄欖球中最常用的阻止進(jìn)攻的手段就是擒抱。
游戲中,如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住,進(jìn)攻就宣告結束,采用擒抱時(shí)必須從持球隊員的側面開(kāi)始擒抱,不得從正面或后面擒抱,否則,為犯規。 4、進(jìn)攻方在進(jìn)攻中會(huì )被防守方將球搶去,防守方立即反守為攻。
5、雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動(dòng)作。 6、不允許用腳踢球。
教學(xué)建議: 本游戲屬于對抗性強,競爭激烈的游戲,很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織游戲時(shí),要講清規則,嚴格執法,控制游戲節奏,避免沖突發(fā)生,減少傷害發(fā)生。
母雞愛(ài)小雞 操作過(guò)程: 甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立,母雞身后有一小雞,老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住,母雞努力保護。
若抓住則互換角色。如圖所示規則:A球必須放在身后一米處。
B甲可以用假動(dòng)作但不能推拉乙。 C甲四肢碰球并致使球移動(dòng),即獲勝。
教學(xué)分析: 對《老鷹抓小雞》的游戲進(jìn)行改造,進(jìn)一步加強了游戲的對抗性,而且不受人數限制,同時(shí)也解決隊伍容易斷開(kāi),中間的學(xué)生不能主動(dòng)參與。新游戲可以讓更多學(xué)生在游戲中祈禱主人翁作用,感受母愛(ài)的責任,體會(huì )成功失敗的滋味。
而且游戲簡(jiǎn)單易行,如實(shí)心球,籃球,排球都可以當作小雞。 4.2吸收外來(lái)的,現代的體育運動(dòng)項目,并加以改編。
案例二團結一致 爭取勝利 操作過(guò)程: A制作學(xué)校簡(jiǎn)易平面圖;比賽路線(xiàn)的確定及要求:點(diǎn)標明顯易找,放在比較平坦的地方(不要放在綠化植物中),安全第一;路線(xiàn)選擇要少,不要交叉;點(diǎn)標之間角度不要小于90度。B組織。
用秒表為參賽者記時(shí),設一醒目的大鐘,給大家測試脈搏和估計時(shí)間,用不同顏色的筆涂表格(涂的次序不得顛倒);分四組,每組一張地圖,同時(shí)出發(fā);做一塊帶夾子的總成績(jì)板,每組學(xué)生結束比賽后,記錄下本組成績(jì)和組長(cháng)名字,并按照順序排列。總結,頒獎。
注意事項: 小學(xué)生體力較弱,點(diǎn)標不宜過(guò)多,盡可能在課堂教學(xué)時(shí)間之內完成比賽;小學(xué)生好動(dòng),自我保護意識較低,因此路線(xiàn)的設定必須慎重考慮安全因素;涂色一定要按照順序,注意誠信品質(zhì)的培養。 教學(xué)分析: 定向運動(dòng)起源于瑞典,通常在森林,公園進(jìn)行。
它是一項智力與體力并重的運動(dòng),簡(jiǎn)化運動(dòng)規則,在校園的體育教學(xué)中進(jìn)行定向運動(dòng),可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺(jué)而生動(dòng) 4.3從日常生活,勞動(dòng)中挖掘游戲素材,創(chuàng )編出新穎,充滿(mǎn)生活氣息的體育游戲。 案例三我們愛(ài)勞動(dòng) 操作過(guò)程: A清晨起床,去小河抬水,注意腳步平穩,保持正確的負重姿勢。
從低處抬至高處,距離30米左右(下肢運動(dòng))。 B兩人一組協(xié)作鋸柴,注意動(dòng)作協(xié)調,拉送一致;劈鋸好的柴(上肢,胸部運動(dòng))。
C兩人一組開(kāi)始打地樁,一人扶,一人擊打;夯地基兩人共同用力夯打(腹背運動(dòng))。 D可以呼喊勞動(dòng)號子,聲音整齊響亮。
器材:兩人一根體操棒 教學(xué)分析: 對勞動(dòng)的動(dòng)作加以選擇,提煉和虛化,進(jìn)行模仿練習,感受父母勞動(dòng)的艱辛,體驗勞動(dòng)的情景。使學(xué)生在模仿農村勞動(dòng)生活的練習中,進(jìn)行充分的準備活動(dòng)和思想教育,代替了傳統的肢體準備活動(dòng),也取得較好的效果。
4.4在體育學(xué)科中滲透語(yǔ)文,數學(xué),音樂(lè )等學(xué)科的知識,創(chuàng )編新游戲。 案例四 跑數字 操作過(guò)程: A導入:師問(wèn),電子數字0—9是怎么寫(xiě)的,。
體育課上我們也要特別注意安全,不同的訓練內容、不同的器械,要注意的事項也不同。
1)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí),器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。
2)在進(jìn)行跳箱、鞍馬等跨越訓練時(shí),如果老師不在或器械前后缺乏保護措施,同學(xué)們千萬(wàn)不可跳躍。
3)跳遠時(shí),要嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時(shí)要踏中起跳板,跳起后要落入沙坑中。
4)進(jìn)行投擲訓練時(shí),絕對要按老師的口令行動(dòng),不可以有絲毫大意。
5)在短跑訓練中也要按規則進(jìn)行,因為人在向終點(diǎn)沖刺時(shí),人身體的沖力很大,如果不按規則、各行其事,就有可能被撞傷。
戶(hù)外運動(dòng)的無(wú)窮引力,緣于愛(ài)好者對大自然回歸的渴望以及挑戰極限、超越自我的體驗心境。誠然,戶(hù)外活動(dòng)能欣賞到沿途美景,可嚴酷環(huán)境對參與者體力、經(jīng)驗、裝備和團隊意識等方面也存在考驗。在從事這項運動(dòng)過(guò)程中都會(huì )出現不可預知的事故,何況是初學(xué)者。如何正確從事戶(hù)外運動(dòng),在尊重生命、保障團隊的前提下體驗無(wú)止境呢?旅行者愿與大家一起分享戶(hù)外安全知識學(xué)習。
人類(lèi)與自然界相比是極為渺小與脆弱的。我們必須用科學(xué)的態(tài)度去認知、了解和適應自然才能做到與自然交流。否則,傷亡事故難以避免。一般來(lái)說(shuō),戶(hù)外運動(dòng)危險大致分為兩類(lèi),一是客觀(guān)危險,二則是人為危險(比如大意,器材問(wèn)題,技術(shù)不夠,偷竊等)。如何規避客觀(guān)危險、防范人為危險就成為了任何人,特別是初學(xué)者在從事戶(hù)外這項刺激運動(dòng)過(guò)程中需要學(xué)習的知識。
認清危險樹(shù)立安全意識 據相關(guān)組織機構調研表明,從戶(hù)外人群參與活動(dòng)屬性看,國內大部分戶(hù)外消費者近幾年才開(kāi)始參與戶(hù)外運動(dòng),中國這幾年戶(hù)外運動(dòng)發(fā)展迅猛,比如缺乏相當的組織和準備,大眾尤其是初學(xué)者對戶(hù)外危險認識不足,正規培訓機構不足。眾所周知,客觀(guān)危險意外落石、雷擊、低溫、缺氧等這些自然危害,你要是趕上它們就是危險;要是避開(kāi)了就是屬于無(wú)關(guān)痛癢的自然現象,完全沒(méi)有戶(hù)外經(jīng)驗的人也能知道它的存在,但初學(xué)者往往對待這種現象的理解就不一樣,他們經(jīng)常會(huì )忽視此類(lèi)危險,認為反正拿自然客觀(guān)危險沒(méi)辦法,還不如丟在腦后。不理不當回事.
其實(shí)這就是有無(wú)經(jīng)驗最好的區別,有經(jīng)驗的人會(huì )合理的避開(kāi)自然危害。一個(gè)戶(hù)外愛(ài)好者成熟的標志是看他在戶(hù)外行進(jìn)過(guò)程中是否會(huì )感到害怕和懂得放棄。這里的害怕和膽小是完全不同的兩個(gè)概念,害怕的時(shí)候,人就會(huì )懂得去謹慎、小心,防止任何危險的發(fā)生,所以,步入戶(hù)外就必須認真對待,從學(xué)會(huì )"害怕"開(kāi)始,尊重生命。 加入正規戶(hù)外團體
按照組織方式分,戶(hù)外活動(dòng)主要有親友自發(fā)組織和通過(guò)網(wǎng)絡(luò )召集兩種形式,很多新手一般不會(huì )自己一個(gè)人獨行,都會(huì )找戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部或者戶(hù)外社團組織,此時(shí)團隊組建往往就決定了該團隊事故率發(fā)生的高低。專(zhuān)業(yè)戶(hù)外社團組織一般會(huì )有活動(dòng)預案,線(xiàn)路都經(jīng)過(guò)事先考察后確定,具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò )系統。相比之下,無(wú)責任的自發(fā)團體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大,這類(lèi)戶(hù)外活動(dòng),出現問(wèn)題后,往往會(huì )造成各執一辭等加劇戶(hù)外風(fēng)險。所以建議,就是找一些比較正規的團隊加入,他們具備合法資格,內部建立了完善的管理機制擁有專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員,會(huì )員對于權利和義務(wù)有清楚的認識,并得到當地體育部門(mén)認可。我們每個(gè)人要善待自己,善待同行的隊員.安全比什么都重要.吸取經(jīng)驗教訓。
該答案來(lái)自極限戶(hù)外網(wǎng)官方網(wǎng)站
中學(xué)生體育課安全注意事項
1 課前做好準備運動(dòng),課后做好放松整理。
2 課前課后進(jìn)行點(diǎn)名,見(jiàn)習生必須隨隊見(jiàn)習。
3 穿著(zhù)緊湊的服裝,鞋,禁止穿著(zhù)有礙運動(dòng)的服裝。
4 聽(tīng)從指揮,服從安排,有秩序地進(jìn)行各項目的練習
5 在做器械,高難度,危險動(dòng)作時(shí)做好安全保護。
6 上課過(guò)程中,不可嘻戲打鬧,不做過(guò)于激烈的運動(dòng)。
7 做練習時(shí),要求由慢到快,運動(dòng)強度由低到高。
8 課前應檢查場(chǎng)地,器材,課中提出安全要求。
一、學(xué)期開(kāi)始請學(xué)生詳細填寫(xiě)身體狀況調查,讓任課老師了解學(xué)生身體狀況,如心臟病、氣喘等。
二、上課時(shí)務(wù)必穿著(zhù)運動(dòng)服及慢跑鞋,方可運動(dòng)。
三、運動(dòng)前務(wù)必做好暖身運動(dòng)方可運動(dòng)。
四、使用任何器材必須任課老師準予或在場(chǎng)。
五、上課前或上課中有任何身體不適,請務(wù)必即時(shí)確實(shí)告知任課老師。
六、上課前任課老師需詳細解說(shuō)動(dòng)作正確要領(lǐng)及安全注意事項。
七、隨時(shí)檢修器材,維護運動(dòng)安全。
八、為使學(xué)校老師能隨時(shí)掌握學(xué)生身體狀況,遇到偶發(fā)事件能做適當的處理,若是貴子女有任何特殊疾病或禁忌,煩請貴家長(cháng)填寫(xiě)備注欄,以提供校方參考備查。
體育課作為素質(zhì)教育的重要組成部分,擔負著(zhù)塑造、培養學(xué)生健全人格,健康體魄的職責,也是為學(xué)生全面發(fā)展,培養學(xué)生養成良好的鍛煉習慣,為終身體育奠定基礎。
一、對體育教學(xué)中的安全問(wèn)題要有正確的認識1、新課程體育是建立“健康第一”的基本理念“健康第一”的先決條件是不出現任何安全事故,在體育教學(xué)中應該切實(shí)貫徹與落實(shí),現代家庭絕大部分都是獨生子女,一旦出現安全問(wèn)題,對每個(gè)家庭都是滅頂之災,將會(huì )影響學(xué)生一輩子,造成無(wú)可挽回的損失,所以每一位體育教師必須要高度重視,時(shí)刻繃緊安全這根弦,把學(xué)生的安全問(wèn)題落實(shí)到實(shí)處。2、安全問(wèn)題客觀(guān)存在體育教學(xué)中活動(dòng)是載體,通過(guò)活動(dòng),才能使學(xué)生得到鍛煉,得到發(fā)展和提高,才能使我們的教學(xué)任務(wù)得以落實(shí)。
因此,安全問(wèn)題不可避免,絕大多數體育教師在他們的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中,都曾發(fā)生過(guò)安全問(wèn)題,自己都記憶猶新。因此,安全是我們體育教學(xué)活動(dòng)中不能回避的問(wèn)題,不能刻意隱瞞,而應該積極面對,不斷地去思考如何落實(shí)、完善好各項安全措施,使我們的課堂教學(xué)更安全。
3、教學(xué)中的不安全因素活動(dòng)場(chǎng)地小、上課班級多、造成學(xué)生擁擠、體育器材設施的老化、學(xué)生的不安全意識、課程設置不合理、教師的組織不細致以及缺乏相應的保護措施等等各方面的因素。二、如何面對體育教學(xué)中的安全問(wèn)題1、不懼怕安全問(wèn)題,更不能影響正常教學(xué)活動(dòng)由于安全問(wèn)題客觀(guān)存在,部分老師還在這方面吃過(guò)苦頭,因此,會(huì )有部分老師有懼怕心理,進(jìn)而導致在教學(xué)中會(huì )出現一些不正常現象,不敢安排一些激烈對抗的項目和一些體操類(lèi)、投擲類(lèi)項目,甚至出現只要安全不要內容的課,教師上課就盯著(zhù)學(xué)生的安全。
同時(shí),有的學(xué)校領(lǐng)導害怕體育課中出現安全問(wèn)題,出現了刻意刪減體育課的現象。這些不良現象的產(chǎn)生,表面上看是回避了體育教學(xué)活動(dòng)中的安全風(fēng)險,但已經(jīng)嚴重干擾了體育課的正常教學(xué)活動(dòng),使體育學(xué)科的意義和任務(wù)大打折扣。
2、堅持科學(xué)、合理安排教學(xué),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,體育學(xué)科有著(zhù)其它學(xué)科不可替代的作用和價(jià)值,學(xué)校和體育老師對此要有清醒、明確的認識。切實(shí)安排好體育課程的教學(xué)活動(dòng),不斷培養學(xué)生的自主學(xué)習能力、團隊合作能力、創(chuàng )新能力以及頑強拼搏的意志能力,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
自覺(jué)養成鍛煉身體的習慣,為終身體育奠定良好的基礎。三、如何保障體育教學(xué)中的安全1、教師方面1.1合理安排教學(xué)內容。
教學(xué)活動(dòng)中,有很多教學(xué)內容可供選擇,應結合學(xué)生的身心特點(diǎn),學(xué)校的實(shí)際情況,以及季節、氣候等因素去安排教學(xué)內容,不能脫離實(shí)際,憑空想象,要周密考慮,合理安排,有效地預防和減少傷害事故的發(fā)生。1.2認真備課,充分了解學(xué)生。
備好課才能上好課,體育教師應針對上課內容及學(xué)生情況,去精心準備每一節課,設計科學(xué)合理的教學(xué)方法及步驟。要加強預見(jiàn)性,預見(jiàn)可能發(fā)生傷害事故的教學(xué)環(huán)節,做到心中有數,早做準備,這樣,就可以較好地去組織、駕馭課堂,有效地實(shí)施教學(xué),有效地防范傷害事故發(fā)生。
1.3充分發(fā)揮小組長(cháng)的帶頭作用。由于體育課是在室外進(jìn)行,學(xué)生要分組展開(kāi)做練習,教師根本顧不過(guò)來(lái)。
因此,教師要充分的發(fā)揮小組長(cháng)的帶頭作用,讓小組長(cháng)管理好自己的小組,有秩序的展開(kāi)練習。教師巡回指導檢查學(xué)生的練習情況,可以有效的避免安全事故的發(fā)生。
1.4加強安全教育,落實(shí)好課堂常規。學(xué)生參加體育課,都是在一種比較開(kāi)放的狀態(tài)下進(jìn)行的,他們生性好動(dòng)、活潑可愛(ài),因此,在課堂上容易張揚個(gè)性。
所以,我們體育教師要切實(shí)加強安全教育和警示,使學(xué)生在思想上認識到安全參加體育課的重要性和必要性,他們認識到位了,自然和老師配合了,這樣就可以有效地避免安全事故的發(fā)生。1.5注意場(chǎng)地、器材安全使用及場(chǎng)地的布置。
器材是上體育課的必備條件,能否保證這塊安全,將直接影響課堂能否安全進(jìn)行,教師首先應根據教學(xué)內容合理選擇場(chǎng)地、器材,避免場(chǎng)地不整,有障礙物等隱患出現。上課前,教師要認真、仔細地檢查器材,其實(shí)消除安全隱患。
1.6掌握一些常用的急救方法和正確對待已經(jīng)發(fā)生的傷害事故。我們總是在盡最大努力去防止傷害事故發(fā)生,但實(shí)際工作中,傷害事故是難免要發(fā)生的。
因此,我們就必須掌握一些急救方法,爭取在第一時(shí)間給學(xué)生開(kāi)展救治,阻止傷害事故進(jìn)一步惡化,也消除一些負面影響。體育教師應掌握中暑,脫臼、骨折、抽筋、扭傷等情況的急救方法,如果遇到也不要驚慌,首先開(kāi)展急救,同時(shí)應盡快通知校醫、學(xué)校等,采取合理、有效地處理措施。
2、學(xué)生方面2.1要在健康狀況下參加體育課。由于體育老師任教班級較多,不一定能全面了解每個(gè)學(xué)生的身體狀況,因此,學(xué)生要主動(dòng)向老師報告自己的既往病史;另外,鍛煉是為了更健康,當身體不舒服時(shí)不提倡堅持鍛煉,要主動(dòng)請假。
特別是心臟有問(wèn)題的學(xué)生,堅決不能參加劇烈的運動(dòng)。2.2要有高度的組織紀律性,不冒險。
體育課上要聽(tīng)從老師的安排,不自作主張,不做冒險動(dòng)作,從自身最大限度地避免傷害事故發(fā)生。大多數傷害事故發(fā)生的原因,首先是學(xué)生擅自作主、不聽(tīng)教師指揮,再者就是無(wú)意識地做一。
體育課上我們也要特別注意安全,不同的訓練內容、不同的器械,要注意的事項也不同。
1)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí),器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。 2)在進(jìn)行跳箱、鞍馬等跨越訓練時(shí),如果老師不在或器械前后缺乏保護措施,同學(xué)們千萬(wàn)不可跳躍。
3)跳遠時(shí),要嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳時(shí)要踏中起跳板,跳起后要落入沙坑中。
4)進(jìn)行投擲訓練時(shí),絕對要按老師的口令行動(dòng),不可以有絲毫大意。 5)在短跑訓練中也要按規則進(jìn)行,因為人在向終點(diǎn)沖刺時(shí),人身體的沖力很大,如果不按規則、各行其事,就有可能被撞傷。
校園安全知識 一、在教室內活動(dòng)應怎樣注意安全?. 二、在教室內活動(dòng),有許多看起來(lái)細微的小事情值得同學(xué)們注意,否則,同樣容易發(fā)生危險。
這主要有以下幾個(gè)方面: 1. 防磕碰。目前大多數教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機等用品,所以不應在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運動(dòng)和游戲,防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛生、取放物品時(shí),要請他人加以保護,注意防止摔傷。
3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層,都不要將身體探出陽(yáng)臺或者窗外,謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。教室的門(mén)、窗戶(hù)在開(kāi)關(guān)時(shí)容易壓到手,也應當處處小心,要輕輕地開(kāi)關(guān)門(mén)窗,還先留意會(huì )不會(huì )夾到他人的手。
5.防火災。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進(jìn)校園,杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具,使用時(shí)必須有老師指導,用后應妥善存放起來(lái),不能隨意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外傷害。
二、課間活動(dòng)應注意什么? 在每天緊張的學(xué)習過(guò)程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動(dòng)應當注意以下幾方面: 1.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應當盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強度要適當,不能做劇烈的活動(dòng),以保證繼續上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿(mǎn)。 3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操、跳跳繩等。
4.活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。 三、游泳時(shí)應注意什么? 游泳是一項十分有益的活動(dòng),同時(shí)也存在著(zhù)危險。
要保證安全,應該做到: 1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查,患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所,到江河湖海去游泳,必須先了解水情,水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準備運動(dòng).可以跑步、做做操,活動(dòng)開(kāi)身體,還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應水溫,避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。 4.飽食或者饑餓時(shí),劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5.水下情況不明時(shí),不要跳水。 6.發(fā)現有人溺水,不要貿然下水營(yíng)救,應大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
四、上體育課應注意哪些安全事項? 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
1.短跑等項目要按照規定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。
特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規則,因為這時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無(wú)戒備,一旦相互絆倒,就可能?chē)乐厥軅?2.跳遠時(shí),必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。
起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓練時(shí),如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令行動(dòng),令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷。
甚至發(fā)生生命危險。 4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí),器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。
如果直接跳到堅硬的地面上,會(huì )傷及腿部關(guān)節和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí),要采取各種有效的方法,做雙手提杠時(shí)不打滑,避免從杠上摔下來(lái),使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時(shí),器材前要有跳板,器材后要有保護墊,同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護。 6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動(dòng)的項目,做動(dòng)作時(shí)要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓練時(shí),要學(xué)會(huì )保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動(dòng)中,自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的。
五、參加運動(dòng)會(huì )要注意什么? 運動(dòng)會(huì )的競賽項目多、持續時(shí)間長(cháng)、運動(dòng)強度大、參加人數多,安全問(wèn)題十分重要。 1.要遵守賽場(chǎng)紀律,服從調度指揮,這是確保安全的基本要求。
2.沒(méi)有比賽項目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 3.參加比賽前做好準備活動(dòng),以使身體適應比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里,要注意身體。 5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
臨賽前半小時(shí)內,可以吃些巧克力,以增加熱量。 6.比賽結束后,不要立即停下來(lái)休息,要堅持做好放松活動(dòng),例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。
7.劇烈運動(dòng)后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。 六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ? 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候,人多車(chē)輛多,必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走,要走人行道;沒(méi)有人行道的道路,要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí),最好有組織。
幼兒活動(dòng)安全注意事項1、應先排除活動(dòng)場(chǎng)地不安全因素。
查看一下活動(dòng)器械是否損壞,避免發(fā)生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運動(dòng)。
2、活動(dòng)前要熱身上午十時(shí)和下午三時(shí)為幼兒戶(hù)外活動(dòng)的最佳時(shí)間。我們盡量安排孩子在這個(gè)時(shí)間段里面進(jìn)行運動(dòng)。
在運動(dòng)前,一定要做好熱身運動(dòng),身體的肌肉、關(guān)節完全活動(dòng)開(kāi)后,再做強度稍大的運動(dòng),避免扭傷和拉傷。3、在活動(dòng)中要掌握活動(dòng)量由小到大逐漸上升,活動(dòng)結束前又逐步減少這一原則。
對于出汗量大的幼兒和體弱兒,活動(dòng)時(shí)可給他們背后墊一塊干毛巾,以便于汗水的吸收,避免活動(dòng)后著(zhù)涼。游戲對幼兒有什么好處1、游戲提高兒童的探索力和觀(guān)察力,兒童在捉迷藏的過(guò)程中學(xué)會(huì )了細致地思維,認真地觀(guān)察和排除假象去尋找目的物。
兒童智力的發(fā)展離不開(kāi)肢體的活動(dòng)能力,而游戲是身體和心靈共同參加的學(xué)習。人的大腦思維的靈活性是與肢體手腳的靈活性相聯(lián)系的。
一個(gè)行動(dòng)遲鈍、呆板的孩子不可能學(xué)習超群。2、幾乎所有的游戲都有身體運動(dòng)的參與,使兒童身體的各種器官得到活動(dòng),促進(jìn)機體的新陳代謝,骨骼和肌肉的成熟,內臟和神經(jīng)系統的發(fā)展。
游戲活動(dòng)發(fā)展了兒童的基本動(dòng)作和基本技能。兒童根據自己不同的發(fā)展水平選擇不同的游戲活動(dòng),在這種游戲活動(dòng)中發(fā)展了運動(dòng)能力,再根據已經(jīng)提高的運動(dòng)能力提高游戲內容的難度,進(jìn)一步發(fā)展其運動(dòng)能力。
3、游戲促進(jìn)兒童的感知能力的提高。感知覺(jué)是兒童認識外界事物、增長(cháng)知識的主要途徑。
對兒童來(lái)說(shuō),不能指望通過(guò)閱讀圖書(shū)、通過(guò)成人講述就可以對事物有深刻的認識。處于直覺(jué)動(dòng)作思維階段的兒童是用形象、聲音、色彩以及動(dòng)作來(lái)進(jìn)行思考的。
游戲就是一種通過(guò)操作物體來(lái)感知事物的過(guò)程。
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