防溺水安全知識:
1、不私自下水游泳;
2、不擅自與他人結伴游泳;
3、不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;
4、不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
擴展資料:
7種跡象辨別溺水者:
1、溺水者的嘴會(huì )沒(méi)入水中再浮出水面,沒(méi)有時(shí)間呼救。
2、溺水兒童手臂可能前伸,但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。
3、溺水者在水中是直立的,掙扎20-60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滯,無(wú)法專(zhuān)注或閉上眼睛。
5、溺水兒童的頭可能前傾,頭在水中,嘴巴在水面。
6、看起來(lái)不像溺水,只是在發(fā)呆,但如果對詢(xún)問(wèn)沒(méi)有反應,就需要立即施出援手。
7、小孩子戲水會(huì )發(fā)出很多聲音,一旦安靜無(wú)聲要警醒。
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;
有句俗語(yǔ):有事無(wú)事江邊走,難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈;
3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),因為釣魚(yú)蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險;
4.到公園劃船,或乘坐船時(shí)必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;
如何防溺水
游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
1、不會(huì )游泳的人,千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監護,不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節,放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。
常見(jiàn)的是小腿抽筋,這時(shí)應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。 3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng),不可單獨游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。
游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),20到30分鐘應上岸休息一會(huì ),每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。 4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺(jué)水溫與體溫相差較大,應慢慢入水,漸漸適應,并盡量減少次數,減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行,嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。
然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn): 1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。
以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。
恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施,針對游泳的特點(diǎn)對學(xué)生開(kāi)展了如下有用知識學(xué)習:
1、不會(huì )游泳的人,千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監護,不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動(dòng),充分活動(dòng)關(guān)節,放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋,這時(shí)應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng),不可單獨游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),20到30分鐘應上岸休息一會(huì ),每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺(jué)水溫與體溫相差較大,應慢慢入水,漸漸適應,并盡量減少次數,減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行,嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
1、中小學(xué)生預防溺水的措施:
(1)中小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳。
(2)不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。
(3)不去非游泳區游泳。
(4)不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不。
2 溺水時(shí)的自救方法:
(1)不要慌張,發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救。
(2)放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
(3)身體下沉時(shí),可將手掌向下壓。
(4)如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
十、家長(cháng)帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身,孩子游泳安全知多少 炎夏游泳,本是一件令人樂(lè )此不疲的事情,但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢? 不要用鼻子吸氣 游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長(cháng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題,以引起孩子的警覺(jué)。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。
其實(shí),對于初學(xué)者來(lái)說(shuō),寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。付教練指著(zhù)在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對記者說(shuō),你看,初學(xué)游泳很容易閉著(zhù)嘴游泳,盡管教練三番五次地強調要張著(zhù)嘴游,孩子們還是不習慣。
不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng),留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動(dòng),常在上面跑著(zhù)追逐打鬧,一旦摔倒,就會(huì )出現危險。
切勿倒著(zhù)身子跳水 有的孩子喜歡在池邊倒著(zhù)身子跳水,認為很刺激,但殊不知這里面卻隱藏著(zhù)險情。據付教練講,孩子倒著(zhù)身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
還有的孩子轉著(zhù)身子跳水,若不注意,也會(huì )出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認為很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生,嚴重的會(huì )有生命危險。
防止腿抽筋 孩子初學(xué)游泳,心存恐慌,加上水涼,泡在水里時(shí)間一長(cháng),就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(cháng)與孩子都不要太過(guò)緊張,要立即讓孩子停止游泳,仰面浮在水面上。
據付教練講,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,讓孩子逐漸適應水溫,然后再下水游泳。
還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。 不讓孩子離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn) 孩子年齡過(guò)小,對安全少有概念。
盡管家長(cháng)講了一些這方面的知識,他們還是因水而玩,忘記了家長(cháng)的忠告。所以孩子游泳時(shí),家長(cháng)必須隨時(shí)留意,以確保孩子的安全。
即使孩子學(xué)會(huì )了游泳,或者所在的區域看起來(lái)比較安全,家長(cháng)還是最好時(shí)時(shí)將視線(xiàn)放在孩子身上,這樣,才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。 防孩子耳痛耳鳴 孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開(kāi),水就會(huì )被吸出來(lái)。
此后再用消毒棉簽送入耳道內將水吸出即可。 防孩子惡心嘔吐 孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會(huì )造成一時(shí)性的反胃,應及時(shí)上岸,用手指壓中脘、內關(guān)穴或服幾粒人丹。
不到江河湖海和水庫游泳 盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。
如果要去這些地方,也務(wù)必要有家長(cháng)相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。
在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障礙物的話(huà),撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì )出現危險。 十一、游泳遇險后的自救 游泳中常會(huì )遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。
掌握一定的自我救護技術(shù),可以排除險情或爭取時(shí)間等待他人救護。 游泳中遇到意外事故時(shí),要沉著(zhù)、冷靜,按照一定的方法進(jìn)行自我救護,實(shí)在不行時(shí),發(fā)出呼救信號,以便及時(shí)得到同伴或救護員的幫助與救護。
在下列情況下,可采用自我救護方法: 水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì )發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準備活動(dòng)或準備活動(dòng)不充分,身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi),下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。
游泳時(shí)間長(cháng),過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動(dòng)作不協(xié)調等情況下也會(huì )出現抽筋。 ·游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止游動(dòng),仰面浮于水面,并根據不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
·若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。
上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴,進(jìn)行按摩。 ·兩手抽筋時(shí),應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復多次,直至復原。
如單手抽筋,除做上述動(dòng)作外,可按摩合谷穴、內關(guān)穴、外關(guān)穴。 ·上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復幾次。
·抽過(guò)筋后,改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時(shí),就要提防再次抽筋。
水草纏身自救法 江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方,一般常有雜草或淤泥,游泳者應盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸。
一、防溺水的知識要點(diǎn)
1教育學(xué)生周末、節假日、寒暑假?lài)澜浇印⒊靥痢o(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。嚴禁獨自或結伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。
2教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,游泳。
3我們是小學(xué)生,很多同學(xué)都不會(huì )游泳,如果發(fā)現有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水營(yíng)救,應大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。
二、容易發(fā)生溺水事故的情況。
1、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。
2、在水中突然滑倒后站立不起來(lái)或嬉水時(shí),被人按壓而不能自控等情況。
3、準備活動(dòng)做的不充分,又急于下水馬上就進(jìn)行劇烈運動(dòng);有時(shí)過(guò)于逞 強,游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)而造成疲勞過(guò)度。
4、突然嗆水,不會(huì )調整呼吸;帶在身上的浮具脫離或破裂漏氣沉入水中。
5、游泳技術(shù)沒(méi)掌握好,在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動(dòng)作慌亂。
6、在水溫過(guò)低的水域里游泳而產(chǎn)生的抽筋現象。
7、入水方法不當,撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。
8、冒險潛水,(由于憋氣時(shí)間過(guò)長(cháng),造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統工作驟停等現象)。
9、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。
10、游泳場(chǎng)所的設施不當或在急流、有旋渦、有大風(fēng)浪的海或湖等水域里游泳。
三、游泳小常識
1、必須在家長(cháng)(監護人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題,如果你的同伴不是家長(cháng),在出現險情時(shí),很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無(wú)力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動(dòng),不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)在每月特別期間均不宜游泳。
3、參加劇烈運動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿(mǎn)身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫,有急流處,兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō),凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。
在此特別要求學(xué)生做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。防溺水工作,預防為主,熟悉防溺水常識是我們每一個(gè)人職責,對自己負責,對家庭負責,對社會(huì )負責
一、預防溺水的措施:
1、應在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì )游泳;
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區游泳;
4、不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當的準備活動(dòng),以防抽筋。
二、溺水時(shí)的自救方法:
1、不要慌張,發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉時(shí),可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
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