臺安二臺防弱水安全知識(防弱水安全知識)

1.防弱水安全知識

一、如何防溺水：

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；

有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。

2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；

3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；

4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；

6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼救；憋氣死亡；

9.如果不幸溺水，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部；

10.當自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，而應找大人來(lái)幫忙；

當然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護；

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助；

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。

二、預防溺水的措施：

1.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；

2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；

4.不會(huì )游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的；

5.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋；

2.防溺水安全知識

、游泳安全要點(diǎn) 1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。

飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋； 2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳； 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全； 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。

以腳先入水較為安全； 7.在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸， 腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救： （1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止； （2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢； （2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著(zhù)，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著(zhù)溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出； （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著(zhù)他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著(zhù)溺者的嘴將氣吹入。

吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當加快。

四、溺水急救 溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱(chēng)為溺水。 急救方法 1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。

或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。

反復并有節律地（每分鐘吹16~20次）進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。 3、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。

讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60~80次）進(jìn)行，直到心跳恢復為止。 五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？ 由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著(zhù)水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。

有時(shí)外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥６鷥冗M(jìn)水后會(huì )出現耳內閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。

有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。 耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是： 1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。 3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進(jìn)水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎。

3.預防溺水安全知識

不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

必須在家長(cháng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

4.防溺水安全知識

1、未成年人必須在成年人的帶領(lǐng)下去游泳，若單獨一人去游泳，在出現險情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、游泳中遇到意外時(shí)，要沉著(zhù)、冷靜，按照一定辦法進(jìn)行自我救護，實(shí)在不行時(shí)，發(fā)出呼救信號，以便及時(shí)得到同伴或救護員的幫助與救護。

3、過(guò)饑、過(guò)飽、有醉意或心情欠佳時(shí)，不應下水游泳，飯后游泳最好要隔1小時(shí)。

4、在感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體乏力等情況下不要去游泳，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。 5、您知道急救電話(huà)是多少嗎？答案：120。

6、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。 7、溺水者主要是氣管內吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死 。 8、當發(fā)生溺水時(shí)，不可以將手臂上舉亂撲動(dòng)。 9、學(xué)生不可以相互比誰(shuí)潛水的時(shí)間更長(cháng)。 10、游泳過(guò)程中，應該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應該一起回家。

11、為防止溺水事故發(fā)生，學(xué)生游泳要做好準備活動(dòng)。

5.防溺水安全知識資料

游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。

然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。

恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。

6.防溺水安全知識

一、預防溺水的措施：1、應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳；2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；3、不去非游泳區游泳；4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全；5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋。

二、溺水時(shí)的自救方法：1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓；4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現有人溺水時(shí)的救護方法：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運。

拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

救人也要在自己能力范圍之內！四、同伴溺水后如何急救？萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿然下水救人，應馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫院搶救。

五、岸上急救溺水者方法：1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進(jìn)行心肺復蘇的時(shí)間；3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫院。

7.防溺水安全教育知識

1、不會(huì )游泳的人，千萬(wàn)不要單獨在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監護，不要和伙伴們玩水。

2、游泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

3、小學(xué)生參加游泳應結伴集體活動(dòng)，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20到30分鐘應上岸休息一會(huì )，每次游泳時(shí)間不應超過(guò)2小時(shí)。

4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì )游泳的同學(xué)更不能這樣做。

6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進(jìn)行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。