感冒藥不能混合吃。
維生素服用過(guò)量可能變毒藥。
復方甘草片含乙醇,與頭孢類(lèi)藥物合用,可能容易產(chǎn)生雙硫侖反應。
服用頭孢類(lèi)抗生素時(shí),不僅不能喝酒,就是停藥7天內都不能碰酒或是進(jìn)食含乙醇制品的飲料、食物,比如酒芯巧克力、藿香正氣水、發(fā)酵的食醋。
滴鼻液:長(cháng)期使用可能引起鼻炎。
膏藥不能通用,每種膏藥都有其獨特的藥理作用,并非一痛就貼,更不能所有疼痛都貼一種膏藥。
新華網(wǎng)消息,國家食藥監總局的一項統計數據顯示,我國每年大約有250萬(wàn)人吃錯藥而損害健康,導致死亡的有20萬(wàn),是全國交通事故致死人數的2倍!在我們身邊的常見(jiàn)藥物,如果使用方法錯誤,就可能釀成巨大的災難,所以大家一定要多去了解用藥知識,要按照醫生的要求用藥。
1. 感冒藥不能混合吃。
2. 維生素服用過(guò)量可能變毒藥。
3. 復方甘草片含乙醇,與頭孢類(lèi)藥物合用,可能容易產(chǎn)生雙硫侖反應。
4. 服用頭孢類(lèi)抗生素時(shí),不僅不能喝酒,就是停藥7天內都不能碰酒或是進(jìn)食含乙醇制品的飲料、食物,比如酒芯巧克力、藿香正氣水、發(fā)酵的食醋。
5. 滴鼻液:長(cháng)期使用可能引起鼻炎。
6. 膏藥不能通用,每種膏藥都有其獨特的藥理作用,并非一痛就貼,更不能所有疼痛都貼一種膏藥。
新華網(wǎng)消息,國家食藥監總局的一項統計數據顯示,我國每年大約有250萬(wàn)人吃錯藥而損害健康,導致死亡的有20萬(wàn),是全國交通事故致死人數的2倍!在我們身邊的常見(jiàn)藥物,如果使用方法錯誤,就可能釀成巨大的災難,所以大家一定要多去了解用藥知識,要按照醫生的要求用藥。
****管理系迎評促建游園活動(dòng)策劃書(shū) 一.背景分析 為了更好的實(shí)現高職高專(zhuān)教育的培養目標,推動(dòng)高等職業(yè)教育持續健康發(fā)展,教育部在2003年評估試點(diǎn)工作基礎上,從2004年開(kāi)始正式啟動(dòng)高專(zhuān)院校人才培養評估工作。
高職高專(zhuān)院校人才培養工作評估師對高職高專(zhuān)院校以教學(xué)工作為核心的人才培養工作的全方位、全過(guò)程、全息式的綜合性評估。評估工作事關(guān)全局,影響深遠,關(guān)系到學(xué)校的生存、發(fā)展。
作為一名高職高專(zhuān)院校的教師或學(xué)生,如何為學(xué)院評估工作做貢獻,展示良好的人文素質(zhì)和精神風(fēng)貌。為此學(xué)院號召全體師生員工認真學(xué)習、深刻領(lǐng)會(huì )高職高專(zhuān)院校人才培養工作評估的目的、意義和有關(guān)內容,團結協(xié)作、真抓實(shí)干、開(kāi)拓創(chuàng )新,以積極地姿態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情投身到迎評工作中去,本著(zhù)人人參與、人人有責的主人翁精神,切實(shí)學(xué)好評建宣傳手冊,力爭以最佳的精神狀態(tài),迎接評估專(zhuān)家組的考察。
二.活動(dòng)目的 管理系作為學(xué)院中的大系之一,必定全力支持學(xué)校迎評促建工作。為了讓全系學(xué)生深刻認識到評估的重要性,普及人才培養工作評估基本知識,廣泛宣傳我愿迎評促建工作的意義與任務(wù),在全系上下形成“人人關(guān)心評估,人人了解評估,人人參與評估,人人爭為評估做貢獻”的濃厚氣氛。
三.主題 以評促建、以建促改、以評促管、評建結合、重在建設 管理系迎評促建游園活動(dòng) 主題說(shuō)明:無(wú)論你來(lái)自何方,無(wú)論你去向何方,無(wú)論你現在的身份或地位,但是現在的我們都在這里生活、學(xué)習、工作,擁有一個(gè)共同的身份―――廣州康大職業(yè)技術(shù)學(xué)院的一份子。在學(xué)院迎評促建來(lái)臨之際,我們用最熱情、最真誠的方式,共同迎接評估的日子來(lái)臨。
四.活動(dòng)地點(diǎn)/時(shí)間1.地點(diǎn):學(xué)院華澳籃球場(chǎng)2.時(shí)間:2010年11月 五.參與人員 管理系全體學(xué)生及其他各系學(xué)生等 六.活動(dòng)項目;(一)評估政策基本知識二選一問(wèn)答 游戲規則:同學(xué)根據自己抽到的問(wèn)題序號回答負責人的問(wèn)題,每題有兩個(gè)答案,參與同學(xué)二選一。根據回答,回答正確則獎勵小票兩張,回答錯誤的同學(xué)以一張小票作鼓勵。
內容包括:高等職業(yè)院校評估政策基本知識 (二)二人三足搶答活動(dòng) 游戲規則:同學(xué)自由組合形成二人三足組合并排站在同一起點(diǎn),又負責人提出問(wèn)題,然后以哨聲為發(fā)令,同學(xué)兩人合力走到終點(diǎn)說(shuō)出答案,以最快同學(xué)為作答優(yōu)先者,按順序次之。每題3組,答對組每人獎勵兩張小票,錯誤則每人一張,參與人員各一張以作鼓勵。
內容包括:學(xué)生訪(fǎng)談的基本知識 (三)四人一組搶答活動(dòng) 游戲規則:同學(xué)自由組合四人一組,由負責人出題,每組同學(xué)商討得出答案,以舉手搶答形式進(jìn)行,有補答。每輪3組進(jìn)行,每輪進(jìn)行3題后換組。
答對組沒(méi)人獎勵兩張小票,參與組每人一張。內容包括:高等職業(yè)教育與評估指標體系的基本知識 (四)飛渡天險搶答活動(dòng) 游戲規則:同學(xué)手拿乒乓球板,乒乓球在板上,以哨聲為發(fā)令同學(xué)手持球板在起點(diǎn),走到終點(diǎn),最快到達者回答負責人的問(wèn)題,答對者獎勵小票兩張,參與者獎勵一張小票,有補答。
期間球跌落在地可重新?lián)炱饋?lái),但必須以不落地形式到達終點(diǎn)。每輪4組。
內容包括:學(xué)院基本情況 七.場(chǎng)地布置 (一)總體原則 要充分體現全民參與的氛圍,展現管理系風(fēng)貌,氛圍濃厚而不失創(chuàng )意。(二)具體布置方案1.會(huì )場(chǎng)地方架起大傘,以大傘為起點(diǎn)、終點(diǎn)、游戲進(jìn)行點(diǎn)、兌換點(diǎn)等。
2.會(huì )場(chǎng)掛起宣傳橫幅。3.4. 八.活動(dòng)程序 九.經(jīng)費預算 為了加強同學(xué)們參與熱情,本次活動(dòng)采用小票兌換獎品制,同學(xué)們在游戲結束后可憑所得小票到兌換點(diǎn)按數量?jì)稉Q一定獎品。
具體經(jīng)費由獎品數量、質(zhì)量、種類(lèi)決定。十.傳播途徑 (一)活動(dòng)前,由宣傳部對每班宣傳委員開(kāi)關(guān)于開(kāi)展宣傳游園活動(dòng)的班干會(huì )議,由各班班干到班中宣傳。
(二)由宣傳部出關(guān)于活動(dòng)的宣傳海報,分別粘貼在隧道口、天橋墻上等地方。(三)提前一周在校道懸掛橫幅,讓經(jīng)過(guò)學(xué)生了解管理系即將開(kāi)展活動(dòng)。
十一.具體工作負責 (一) 活動(dòng)前宣傳海報、班級宣傳有宣傳部負責。負責人:鐘俊鋒 (二) 活動(dòng)一由學(xué)習部負責。
負責人:(三) 活動(dòng)二由體育部和實(shí)踐部負責。負責人:(四) 活動(dòng)三由組織紀檢部、團務(wù)部負責。
負責人:(五) 活動(dòng)四由就業(yè)指導部和文娛部負責。負責人:(六) 活動(dòng)當天學(xué)生會(huì )干部、成員簽到由辦公室負責。
負責人:(七) 活動(dòng)前期工作準備、活動(dòng)當天的過(guò)程攝像由信息部負責。負責人:(八) 活動(dòng)的獎品等物資準備、購買(mǎi)、游戲獎品兌換由生活部負責。
負責人:(九) 活動(dòng)前場(chǎng)地布置由宣傳部負責總安排、各部門(mén)派出干事協(xié)助。(十) 活動(dòng)后場(chǎng)地清理各部門(mén)負責部門(mén)所在位置,沒(méi)有固定工作點(diǎn)的部門(mén)協(xié)助。
十二.應變方案 由于本次活動(dòng)分配比較明確,為了避免工作期間出現的突發(fā)情況,各部門(mén)派出干事組成應急小組,以及時(shí)有效面對所有突發(fā)事情,以保證活動(dòng)有序進(jìn)行。注:本次活動(dòng)活動(dòng)關(guān)系到學(xué)院評估知識的傳播,策劃方案可因具體情況修改。
本策劃方案參考內容:廣州康大職業(yè)技術(shù)學(xué)院《評建宣傳手冊》策劃人:管理系團總支學(xué)生會(huì )主席團。
我們知道知識競賽常見(jiàn)玩法有個(gè)人必答、團隊必答、風(fēng)險題、搶答題等幾種方式,關(guān)于這幾種方式的具體規則相信大家很清楚了,這里就不再啰嗦了。
那么除了這幾種玩法外,還有其他更新的花樣嗎?今天,我們再整理一下近年來(lái)流行的知識競賽新玩法。一、打擂式競賽這種方式是從江蘇衛視《一站到底》節目開(kāi)始的,具體規則是:1、隨機從參賽者中抽出一位擂主,再由擂主挑選挑戰者進(jìn)行對抗。
2、每輪對答都是一組題庫,題目由易到難,兩個(gè)人答的題目類(lèi)似,以顯公平。3、每人輪流答一道,擂主有免答權時(shí)可以選擇“過(guò)”,過(guò)的題目交給挑戰者答。
4、答錯者掉下去,勝者成為新的擂主,直至所有人全打下去,勝者為最終贏(yíng)家。二、百人團答題這種方式是從央視《中國詩(shī)詞大會(huì )》節目開(kāi)始的,下面以最新的第4季為例列出其具體規則:1、個(gè)人追逐賽每一場(chǎng)有四位選手參賽,每位選手最多答六題。
挑戰者與百人團同步答題,百人團答錯的數量即為選手得分。選手先選擇一個(gè)主題的題目進(jìn)行答題,每組6道題。
2、絕地反擊首次答錯者在絕地反擊自救環(huán)節中隨機選擇“橫掃千軍”“你說(shuō)我猜”“出口成詩(shī)”其中一種方式進(jìn)行自救。自救成功者將繼續答題,失敗則終止答題。
總分最高者進(jìn)入攻擂資格爭奪賽。第一場(chǎng)個(gè)人追逐賽中勝出的選手直接進(jìn)入擂主爭霸賽。
(1)橫掃千軍:選手須和12位百人團選手對抗飛花令,說(shuō)不出詩(shī)句者為失敗。(2)你說(shuō)我猜:選手須在180秒的時(shí)間內和點(diǎn)評嘉賓一起搭檔答對八道題。
(3)出口成詩(shī):選手須在150秒的時(shí)間內說(shuō)出與大屏幕上12個(gè)關(guān)鍵詞相關(guān)聯(lián)的12聯(lián)詩(shī)句。3、攻擂資格爭奪賽參賽選手總分最高者與百人團得分最高者對決,選手們進(jìn)行飛花令、超級飛花令、詩(shī)詞接龍三輪比拼,獲勝者進(jìn)入擂主爭霸賽。
第一場(chǎng)百人團和預備團中得分最高的兩位選手直接進(jìn)入攻擂資格爭奪賽。(1)、飛花令:軟件隨機抽一個(gè)字,選手背詩(shī),詩(shī)中必須含此字,背不出者輸。
(2)、超級飛花令:兩個(gè)字或者更復雜的組合,選手背詩(shī),詩(shī)中必須含這些內容,背不出者輸。(3)、詩(shī)詞接龍:屏幕抽出一句詩(shī),選手相繼接下去,接不下去者輸。
4、擂主爭霸賽攻擂資格爭奪賽獲勝者與上一場(chǎng)擂主進(jìn)行比拼。擂主爭霸賽共有九道搶答題,搶到并答對者得一分,答錯則對方得分,率先獲得五分者即為該場(chǎng)擂主。
第一場(chǎng)個(gè)人追逐賽中勝出的選手直接與攻擂資格爭奪賽勝出的選手對決。三、多人同時(shí)在線(xiàn)答題這種方式需要一個(gè)網(wǎng)絡(luò )版競賽軟件,選手通過(guò)電腦、平板或手機同時(shí)答題,時(shí)間到后,大屏列出各選手的答題成績(jì),如果有多名答對者,可以按所有時(shí)間先后額外加分。
這種方式每個(gè)選手的題目相同,競賽更加公平。四、多人同時(shí)答一組題這種方式和上面類(lèi)似,需要一個(gè)網(wǎng)絡(luò )版競賽軟件,選手通過(guò)電腦、平板或手機同時(shí)答題,不同的是這種方式是在一個(gè)規定時(shí)間里大家答一組題,而上面是一道題。
大屏實(shí)時(shí)跳動(dòng)顯示每個(gè)隊的答題成績(jì),增強現場(chǎng)氣氛。時(shí)間到后,列出各選手答題時(shí)間及成績(jì)。
五、闖關(guān)式答題題目以組的形式出現,大屏上顯示各個(gè)題組編號,選手選擇一組題進(jìn)行回答,在一定時(shí)間內答題,答對多少算多少,知識掌握好、反應快的選手答題自然多些。這種方式能使競賽氣氛達到高潮,一般用在競賽后面的環(huán)節中。
除了以上競賽形式以外,還有一些電視節目的競賽樣式大家可以參考模仿:一、天才知道《天才知道》是江蘇衛視一檔知識競賽類(lèi)節目。初賽“百人對決”賽制形式比較輕松活潑,參與門(mén)檻低,采用是非題進(jìn)行淘汰,100名選手只需通過(guò)轉身判斷對錯,做出回答。
而每期的復賽環(huán)節則相當緊張激烈,共分7輪答題,每輪均需通過(guò)輪答題、搶答題淘汰分數較低的1位選手。若同分,則同分選手走上PK臺,通過(guò)聯(lián)想題進(jìn)行對決,淘汰1位選手。
最后一輪兩人進(jìn)行“巔峰對決”,通過(guò)互選名人出題決出本場(chǎng)比賽冠軍。整場(chǎng)比賽節奏明快,打破一對一模式的局限,每個(gè)人的每一道題都決定著(zhù)自己的命運,不存在任何僥幸,同時(shí)每輪均有反轉機會(huì ),全程考驗大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力。
二、中華好詩(shī)詞《中華好詩(shī)詞》是河北電視臺自主研發(fā)的一檔文化類(lèi)季播節目。節目以弘揚中國傳統詩(shī)詞文化為宗旨,以寓教于樂(lè )為目標,集知識性和娛樂(lè )性于一體,通過(guò)全媒體的傳播方式,是一檔觀(guān)眾喜聞樂(lè )見(jiàn)、社會(huì )反響的品牌節目。
分“初賽”和“決賽”兩部分。初賽:1、初賽為海選形式,參賽選手按簽到順序分組比賽,5人一組,每位選手限時(shí)3分鐘。
2、比賽內容為古詩(shī)詞過(guò)級必背500首詩(shī),由學(xué)習部干事隨機抽取題目進(jìn)行提問(wèn),規定時(shí)間內計算選手所答對的故詩(shī)。決賽:實(shí)行闖關(guān)形式第一關(guān):詩(shī)詞對對碰比賽規則:本關(guān)比賽為淘汰賽,選手自由結組,根據大屏幕提示回答問(wèn)題,得分最低的三組被淘汰。
第二關(guān):友情PK比賽規則:本關(guān)比賽為晉級賽,參賽選手進(jìn)行抽簽分組進(jìn)行小組PK,每組兩人,共六組。由主持人當場(chǎng)念題,以猜拳方式?jīng)Q定誰(shuí)先答題,題目形式為上句接下句。
第三關(guān):終極挑戰比賽規則:本關(guān)分為兩輪比賽第一輪:詩(shī)詞魔方,根據提示填寫(xiě)魔方,沒(méi)答對一空4分第二輪:才藝展示,每位晉級終極挑戰的選手準備一首古詩(shī)詞吟誦,詩(shī)詞內容從古詩(shī)詞過(guò)級5。
1. 家里應準備藥品:
①常見(jiàn)病用藥:如傷風(fēng)感冒、哮喘、氣管炎等呼吸道病常用藥;拉稀嘔吐、食欲不振等消化道病常用藥;其他如魚(yú)肝油、鈣片、五官科及皮膚科病外用藥等。
②常用的藥:治療各系統病的藥種類(lèi)很多,家里應備的只能是常用的。作用相似的藥物很多,挑選一部分備用即可。
③安全的藥:兒童用藥要求較嚴,使用不當極容易發(fā)生不良后果。備用的藥應該是副作用少、毒性反應小、使用方法簡(jiǎn)便的藥品。
④使用方便:家里常備藥主要以口服藥、外用藥為主。注射藥盡量少用,因使用不當,掌握不好,容易發(fā)生過(guò)敏、中毒而造成不良后果。
⑤便于存放的藥:家庭常備藥存放的時(shí)間一般較長(cháng)。這就需要存放的藥量少些,特別是容易變質(zhì)失效的藥更應少備些。具體地說(shuō),應以藥片為主,水劑為輔。要選擇些包裝比較好的藥物存放。
⑥易于掌握的藥:各種藥都各有用量、用法、適應癥和副作用,復雜的家長(cháng)難以掌握。因此,應備用的藥要少而精,種類(lèi)少些,易于記住,便于使用,可少出差錯。
2. 服感冒藥不宜吃甜食:醫學(xué)實(shí)驗證明,如果在空腹狀況下服用含有對乙酰氨基酚的感冒藥時(shí),一般只需要20分鐘左右,血液里的藥物濃度就可以達到最高。而當患者胃里有糖類(lèi)食物時(shí),感冒類(lèi)藥物的吸收則會(huì )推遲2小時(shí),影響其發(fā)揮作用。甜食進(jìn)食過(guò)多,也會(huì )使大量糖分進(jìn)入血液,從而導致患者食欲更差。此外,甜食中的糖分進(jìn)入人體后,還可促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌,皮質(zhì)醇對免疫系統有抑制作用,會(huì )使得患者的機體抵抗力大幅降低,所以切記在感冒時(shí)不要服用甜食和甜飲料。
3. 服抗生素不宜喝果汁、牛奶:中國人幾乎大病小病都要吃點(diǎn)抗生素才安心。無(wú)論服用抗生素的做法對不對,都要記得在服用抗生素前后2小時(shí)內不要飲用果汁或牛奶。這是因為果汁,尤其是新鮮果汁中富含的果酸,可以加速抗生素的溶解,會(huì )降低抗生素的藥效,還可能生成有害的中間產(chǎn)物,增加毒副作用;而牛奶則會(huì )降低抗生素活性,使藥效無(wú)法充分發(fā)揮,也就達不到應有的療效。
4. 服止瀉藥不宜喝牛奶:腹瀉期間,我們的食欲也常常會(huì )隨之下降,為了補充丟失的營(yíng)養,我們常常會(huì )飲用營(yíng)養價(jià)值比較高的牛奶來(lái)代替食物,但你不知道的是,牛奶不僅降低止瀉藥藥效,牛奶中的乳糖成分還容易加重腹瀉癥狀。因此,拉肚子期間千萬(wàn)不能飲用牛奶。
5. 服布洛芬不宜喝咖啡、可樂(lè ):布洛芬就是我們常說(shuō)的芬必得,它具有抗炎、鎮痛、解熱作用。頭痛、關(guān)節痛、牙痛、感冒發(fā)熱它都能起到一定的治療作用。但是,由于布洛芬本身對胃黏膜有較大刺激性,為了避免疼痛加重,我們要盡量避免飲用如咖啡、可樂(lè )中等會(huì )刺激胃酸分泌的飲品,以免加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發(fā)胃出血、胃穿孔。
6. 服降壓藥不宜吃柚子:醫生建議,在服用降壓藥期間,最好不要食用柚子或者飲用柚汁。如果非要食用應該在食用柚子后的12小時(shí)后再服用相應的降壓藥。這是因為柚子中含有一種化學(xué)物質(zhì)叫呋喃香豆素,它能夠影響肝臟的一種酶的功能,使這種酶對藥物的代謝作用大大減低,導致體內血藥濃度增加。同時(shí),柚子中的柚皮素又會(huì )加快腸道對藥物的吸收。藥物吸收的過(guò)快,代謝的過(guò)慢會(huì )導致血液中藥物濃度過(guò)高。降壓藥與柚子同服,患者會(huì )出現藥物過(guò)量的一些反應,包括血壓下降、心率減慢,嚴重的甚至出現休克。
7. 服利尿劑不宜吃香蕉、橘子:利尿劑是臨床上常用的藥物,但大家需要注意,服用利尿劑期間,鉀會(huì )在血液中滯留。而香蕉、橘子等水果,本身含鉀較高,患者服用后,體內鉀蓄積過(guò)多,容易誘發(fā)心臟、血壓方面的并發(fā)癥。
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