去百度文庫,查看完整內容>
內容來(lái)自用戶(hù):大山大河
2020年校園安全知識競賽題題庫及答案
1.香煙引起下列哪種物品燃燒的時(shí)間最短( B )
A.紙張 B.棉絮 C.晴綸 D.木頭
2.香煙引起棉絮、木棉著(zhù)火,只需多長(cháng)時(shí)間( A )
A.1—2分鐘 B.3—4分鐘 C.5—6分鐘 D.8—10分鐘
3.未熄滅的煙頭最高溫度可達:( C )
A、100多度 B、900多度 C、850度 D、950度
4.最適合短時(shí)儲存含有肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等食品的溫度是:A
A.5℃ B.10℃ C.15℃ D.38℃
5.下面可以用于撲救帶電設備電氣火災的滅火劑是( B )
A、泡沫滅火劑 B、干粉滅火劑 C、水
6.電器起火時(shí),要先( B )
A、打家里電話(huà)報警 B、切斷電源 C、用滅火器滅火
7.請說(shuō)出全國消防宣傳日的日期:( B )
A、1月19日 B、11月9日
8.發(fā)生火災時(shí),如各種逃生的路線(xiàn)被切斷,最直接的做法應當( C )同時(shí),可向室外扔出小東西,在夜晚則可向外打手電,發(fā)出求救信號。
A、大聲呼救 B、強行逃生 C、退居室內,關(guān)閉門(mén)窗
9.下列已經(jīng)死亡的水產(chǎn)品中,不能再用于加工或食用的是:D
A.甲魚(yú) B.鱔魚(yú) C.河蟹 D.以上都是
10.珍貴圖書(shū)起火最好選用下列哪種滅火器?( C )
A、清水滅火器 B、ABC干粉滅火器 C、二氧化碳滅火器
11.消火栓周?chē)嗌倜滓詢(xún)葒澜\?chē)?( D )
中學(xué)生安全知識歌 同學(xué)們,仔細聽(tīng),安全常識有本經(jīng),時(shí)時(shí)注意言和行,家長(cháng)老師才放心。
過(guò)馬路,眼要明,一路縱隊靠右行,車(chē)輛靠近早避身,舉手行禮表深情。 拐彎處,莫急跑,以防對方來(lái)撞倒,夜晚走路更小心,不碰墻壁不碰釘。
風(fēng)揚塵,護眼睛,塵埃進(jìn)入需冷靜,輕柔慢擦手洗凈,情況嚴重找醫生。 細小物,注意玩,千萬(wàn)別往口中含,一旦下肚有麻煩,快找醫生莫拖延。
饑餓時(shí),嘴莫讒,吃飯之前洗手臉,細嚼慢咽成習慣,這樣身體才康健。 吃零食,壞習慣,不分場(chǎng)合和時(shí)間,三心二意分精力,別人覺(jué)得也討厭。
照明電,不要玩,千萬(wàn)不能摸電線(xiàn),電線(xiàn)處處有危險,用電常識記心間。 電視劇,動(dòng)畫(huà)片,躺下床鋪就不看,迷迷糊糊睡著(zhù)了,當心電視被燒爛。
遇火災119,火警電話(huà)記心頭,速離險境求援助,生命安全是最關(guān)鍵。 家來(lái)人,不認識,接待不可太隨便,哄你出門(mén)找爹媽?zhuān)统脵C來(lái)做案。
遇車(chē)輛,莫阻攔,爬車(chē)攔車(chē)不安全,出了事故傷了人,輕留疤痕重丟命。 閃電亮,雷聲?shū)Q,自然現象不虛驚,高墻大樹(shù)不靠近,導體拋開(kāi)地下蹲。
下雨天,路泥濘,團結互助講文明,大小相幫講真情,平平安安把家還。 吃瓜果,先洗凈,蚊叮蠅爬傳染病,病從口入是古訓,講究衛生不生病。
玩游戲,遠金屬,無(wú)意也會(huì )傷人身,理由再多不管用,終歸還是不安寧。 莫喝酒莫吸煙,吸煙喝酒神志亂,亂了神志把法犯,英俊少年不體面。
炎熱天,汗淋淋,莫用涼水沖洗身,重者臥床不能起,輕者風(fēng)濕也上身。 遇匪徒110,匪警電話(huà)要記清,機智靈巧去周旋,歹徒被擒快人心。
私下河,不安全,要防頭暈與痙攣,一江大水喝不完,青春年少赴黃泉。 接熱水,要小心,壺倒瓶翻燙壞身,誤時(shí)花錢(qián)且哀痛,醫好皮膚不勻稱(chēng)。
河水漲,莫強過(guò),逞強逞能必招禍,繞道行走才安全,雨過(guò)天晴家家樂(lè )。 過(guò)院落,別逗犬,呼叫大人把狗趕,切莫自耍小聰明,被狗咬傷有危險。
大熱天,走遠程,切記莫把生水喝,肚子痛來(lái)頭發(fā)昏,途中哪里找醫生。 青少年,莫玩火,星星之火可燎原,燒了房子燒了山,一不小心要坐監。
冬天冷,要取暖,火區電器要檢點(diǎn),亂七八糟,遍地擺,出了火災后悔晚。 藥醋瓶,要收好。
千萬(wàn)不能亂了套,老人小孩分不清,誤食會(huì )把命喪掉。 打乒乓,學(xué)投籃,體育運動(dòng)大發(fā)展,單雙杠,爬吊桿,都要按照規則辦。
不打架,不罵人,文明禮貌樹(shù)新人,德志體美全發(fā)展,人人爭當接班人。 壞故事,莫要聽(tīng),影響學(xué)習誤青春,黃色書(shū)碟更莫看,不會(huì )分析會(huì )受騙。
安全事說(shuō)不完,時(shí)刻小心理當然,偶出事故總難免,自覺(jué)自愿入保險。 莫登高,莫爬樹(shù),當心高處穩不住,失手失足滾下去,誰(shuí)也不知傷何處。
住上鋪,莫馬虎,安全時(shí)刻要記住,如果上下不小心,老師父母都操心。 注射器,有針尖,玩它容易傷害眼,藥品更不隨便拿,人人做個(gè)好娃娃。
玩滑梯,蕩秋千,安全意識記心間,謹防失手繩又斷,摔傷身體不方便。 用電爐,燒煤氣,結束一定要關(guān)閉,房間一定要通風(fēng),血的教訓要牢記。
變壓器,不能攀,高壓電源很危險,一旦接觸人身體,命歸黃泉上西天。 倡保險,促平安,安全知識記心間,園丁精心勤澆灌,安全碩果分外甜。
說(shuō)安全,道安全,安全工作重泰山,教師學(xué)生齊參與,校內校外享平安。
中國少年兒童平安行動(dòng)——“我自護我平安,共創(chuàng )和諧校園”安全知識競賽題 一、單項選擇題:1. 行人應該在人行道內行走,沒(méi)有劃出人行道的道路,行人應該( )。
A 靠左行走。 B 在道路中間行走。
C 靠右行走。2. 未成年人必須年滿(mǎn)( )歲,才能上路騎自行車(chē)。
A 10 B 12 C 143. 在學(xué)校,要學(xué)會(huì )與同學(xué)友好相處,創(chuàng )造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習氛圍,以下哪一項是正確的?A 同學(xué)之間要有和解意識,做錯了事主動(dòng)道歉。B “人善被人欺”,即使我錯了也要力爭到底。
C 搞好學(xué)習就夠了,同學(xué)之間少來(lái)往。4. 在校園遇到敲詐、恐嚇、性侵害時(shí),應 該( )。
A 向老師和家長(cháng)求助。B 不去上學(xué),躲在家里自學(xué)。
C 先忍氣吞聲,再伺機報復。5. 樓內失火,應該( )。
A 乘電梯逃生。B 在原地等待救援。
C 從緊急通道逃生。6. 學(xué)校發(fā)生突發(fā)事件,需要緊急疏散時(shí),應該( )。
A 自行搶先離開(kāi)教室,越快越好。B 聽(tīng)從老師的指揮,快速有序地撤離。
C 先收拾好個(gè)人物品,再離開(kāi)。7. 食物一旦煮好之后,應當馬上食用。
一般來(lái)說(shuō),食用在常溫下存放( )小時(shí)的食物最危險。A 一、二 B 二、三 C 五、六8. 在學(xué)校,當你被老師冤枉或受了委屈時(shí),你如何處理最妥當?A 憋在心里,賭氣回家,不去上學(xué),直到老師向你道歉。
B 和老師大吵大鬧。C 要冷靜,跟老師講道理。
9. 集體下樓梯時(shí),以下哪一項是正確的?A 大家手牽手,快速沖下去。B 排好隊,緊跟著(zhù)走,速度越快越好。
C 遵守規則,盡量靠右依次有序通行,不打鬧喧嘩,不爭先恐后。10. 對待老師和家長(cháng)的批評,一些同學(xué)會(huì )產(chǎn)生很強的抵制情緒,甚至離家出走。
你怎么看待這種行為?A 出去散散心,沒(méi)什么不好。B 很容易受到侵害和違法犯罪。
C 在外面閑逛,只要不做壞事就可以了。11. 如果你回家,發(fā)現屋里有很濃的煤氣味,你進(jìn)屋后首先應該做什么?A 打開(kāi)燈檢查。
B 趕緊打電話(huà)報警。C 打開(kāi)所有的窗戶(hù)。
12. 對高燒病人進(jìn)行物理降溫,正確的冷敷部位是:A 前額部、腋窩、頸部、大腿根部。B 胸背部。
C 腹部、腰部。二、多項選擇題:13. 乘坐電梯時(shí),如果遇到電梯發(fā)生故障停止運行,應該采取的措施是?A 按電梯的緊急求救按鈕。
B 通過(guò)通訊裝置與外界取得聯(lián)系。C 拍打電梯門(mén),引起他人注意。
D 扒開(kāi)電梯門(mén),自行跳出。14. 在戶(hù)外放風(fēng)箏,要注意選擇適當的場(chǎng)地,以下哪幾項是正確的?A 不要在公路或者鐵道兩側。
B 不要在安裝有電閘、電燈的農村場(chǎng)院內。C 不要在設置有高壓線(xiàn)的地方。
D 在自家的樓房頂或陽(yáng)臺上。15.節假日,我們在燃放煙花爆竹時(shí),應當注意些什么?A 應當在大人的帶領(lǐng)和監護下。
B 在選擇地點(diǎn)時(shí),要在遠離火源和電氣設備的地方。C 煙花點(diǎn)燃后,沒(méi)有炸響,不要急于上前查看。
D 只要大人在場(chǎng),可以自己燃放任何品種的煙花。16. 在寒冷的冬季長(cháng)時(shí)間外出活動(dòng),經(jīng)常會(huì )凍得手腳發(fā)僵,正確的護理常識是什么?A 趕緊在爐火中烤或在熱水中浸泡。
B 應該回到溫暖的地方,讓凍僵部位體溫慢慢恢復。C 用手搓,加速血液循環(huán)。
D 用大衣或者棉被包裹手腳。17. 寒冷的冬季,在冰面上滑冰和行走,如果不幸掉進(jìn)冰窟,應該采取什么緊急措施?A 要沉著(zhù)冷靜,不要驚慌。
B 應該盡量讓身體上浮,保持頭部露出水面。C 不要亂撲亂打,以免冰面繼續破裂加大。
D 雙臂向前伸張,增加全身接觸冰面的面積,慢慢爬行,使身體逐漸遠離冰窟。18. 如果不小心被貓、狗咬傷了怎么辦?A 立即送往醫院,在24小時(shí)內注射狂犬病疫苗和破傷風(fēng)抗毒素。
B 迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進(jìn)行流水清洗,徹底清潔傷口。C 不要包扎傷口。
D 在傷口上方扎止血帶。19. 骨折發(fā)生后,骨折部位有疼痛感,并伴有腫脹、瘀血和變形,人的活動(dòng)受到限制,嚴重的還會(huì )出現出血、休克、感染、內臟損傷等。
發(fā)生骨折時(shí)應當怎樣進(jìn)行應急處理?A 不要盲目搬動(dòng)患者,更不能對受傷部位進(jìn)行拉拽、按摩。B 趕緊把傷者抬到附近醫院。
C 開(kāi)放性骨折,應該保持傷處清潔,防止感染。D 及時(shí)就地取材選用樹(shù)枝、木板、木棍等,對受傷部位進(jìn)行固定。
20. 游泳是一項十分有益的體育鍛煉,為了保證安全,應該做到?A 不要擅自到江河湖海去游泳。B 下水前,一定要做好充分的熱身準備。
C 不明水下情況,不要跳水。D 患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
21. 為了避免運動(dòng)傷害,科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉,應當注意哪些事項?A 定時(shí)定量,根據個(gè)人體質(zhì)狀況,合理地掌握鍛煉的強度和時(shí)間。B 避免惡劣的天氣,不要在酷暑及炎熱的陽(yáng)光下或凜冽的寒風(fēng)中運動(dòng)。
C 運動(dòng)中如果出現腿痛、胸痛或胸悶,應立即停止運動(dòng),原地休息。D 應該循序漸進(jìn)地增加運動(dòng)量。
22. 通常運動(dòng)前熱身不足、運動(dòng)量突然增加或姿勢不正確,都會(huì )造成運動(dòng)傷害,大部分運動(dòng)傷害都是急性的。一旦發(fā)生運動(dòng)傷害,應該采取的措施有哪些?A 要立即停止運動(dòng)。
B 小心保護受傷部位,以免二次受傷。C 用濕毛巾包上冰塊,敷在傷處,每2~3小時(shí)冰敷20~30分鐘。
D 將受傷的部位抬高得比心臟略高。23. 學(xué)生在上學(xué),放學(xué)途中隱藏著(zhù)各種各樣的危機,為了避免“意外”,應該盡量做到?A 不要在路上逗留、玩耍。
B 走自己熟悉的。
一、選擇題 1. 未滿(mǎn)___ 的兒童,不能像大人一樣到馬路上騎自行車(chē)。
因為馬路上車(chē)很多,容易出危險。 A.10歲 B.11歲 √ C.12歲 2.騎自行車(chē)時(shí),千萬(wàn)不要與___搶道;不要雙手撒把騎車(chē)。
√A.機動(dòng)車(chē) B.自行車(chē) C.行人 3.火車(chē)運行途中,不要把___的任何部分伸到車(chē)窗外,也不要亂走動(dòng),以免碰傷,燙傷。 √A.身體 B.物品 C.食品 4.地鐵到站或啟動(dòng)時(shí)要留意聽(tīng)清___,以免造成提前下車(chē)或過(guò)站。
A.別人說(shuō)話(huà) B.收音機 √C.廣播 5.船在水上航行,受___條件影響較大。 A.身體 B.健康 √C.氣候 6.電器起火時(shí),要先___ 。
A打家里電話(huà)報警 √B切斷電源 C用滅火器滅火 7.放煙花爆竹應該在哪里放? A人多的地方 √B堆放著(zhù)易燃物處 C 草地上 8.衣服著(zhù)火時(shí),需___。 A 撲在地上打滾 √B 用手拍身上的火 9. 當油起火時(shí),應用___。
√A 泡沫滅火器 B干粉滅火器 C 1211滅火器 10. 點(diǎn)蚊香要在___的地方點(diǎn)。 A 窗口 B桌子上 √C 空地上 11.足球比賽時(shí)___ . A. 穿帶鐵釘的足球鞋 √B.穿普通的足球鞋 12.上體育課時(shí),要穿___ . √A. 運動(dòng)服 B. 禮服 13.上體育課時(shí),___ . A. 可帶別針、小刀等金屬硬物 √B.不帶與體育課無(wú)關(guān)的物品 14.初學(xué)游泳的人___ . √A. 應準備一些防護用品 B. 可直接下水游泳 15.在單杠、雙杠練習時(shí),周?chē)鷳獢[放___ . √A. 海綿墊 B. 紙張 16.要飲用___水。
√A、優(yōu)質(zhì) B、自來(lái) C、白開(kāi) D、泉 17.冷飲有___作用。 A、生病 √B、消暑 C、潤喉 D、涼爽 18.食物中毒是___。
√A、非常危險 B、一般危險 C、沒(méi)什么大不了 D、很可怕 19.平時(shí)要注意___的意識。 √A、自我保護 B、中毒 C、眼睛 D、身體 20.放置時(shí)間___的食品,不能吃。
A、不久 √ B、過(guò)久 C、短 21.郊游乘搭交通工具時(shí),應該 A、一擁而上 B、不著(zhù)急,慢慢來(lái) C、隨便上哪個(gè)都行 √ D、按計劃講次序動(dòng)作快 22.火災發(fā)生時(shí)應馬上___。√A 沿防火通道朝樓下跑 B 乘電梯逃走 C跳下窗 23. 郊游一般安排在什么季節較好?√A、春季 B、夏季 √C、秋季 D、冬季24. 在參觀(guān)生產(chǎn)場(chǎng)所時(shí),應該 A、東摸西看 B、跟同學(xué)追打玩耍 C、不感興趣一走了之 √ D、按指示參觀(guān)和操作 25. 參觀(guān)游覽時(shí),應該 A. 隨心所欲自由行動(dòng) B、好看就自己慢慢看 √C、按計劃服從指揮 D、獨來(lái)獨往26.千萬(wàn)不要到去玩耍。
A、沙灘 √B、建筑工地 C、樂(lè )園27.在外面不能吃 給的東西。√A、陌生人 B、家人 28.千萬(wàn)不要被寵物,不然很危險!√A、抓傷 B、舔 29.爬高是非常危險的,一不小心就會(huì )跌傷 。
A、腳趾 √B、大腦 30.千萬(wàn)不要到建筑施工場(chǎng)地去玩,那里暗藏著(zhù)許多 。 A、游戲 B、寶藏 √C、危險 31.當預計本市最高氣溫24小時(shí)內將要或已達到 度以上 。
A.32 B.34 √C.35 D.38 32.當臺風(fēng)預警信號為白色時(shí),熱帶氣旋 小時(shí)可能影響我市。 A.12 B.24 C.36 √D.48 二、判斷題 1.過(guò)馬路如果遇到?jīng)]有人行道的馬路時(shí)要靠右側路邊行走。
( √ ) 2.高速公路上,乘車(chē)時(shí)不要站立,不要隨便開(kāi)窗和搖晃。 ( √ ) 3.乘飛機可以不用系安全帶。
( * ) 4.乘飛機嚴禁攜帶易燃易爆、腐蝕性和放射性物品、刀具及其它危險物品。 ( √ ) 5.進(jìn)出地鐵站臺時(shí)要依次上下,站在自動(dòng)扶梯上要站穩扶牢,防止跌傷。
( √ ) 6.干粉滅火器用于撲救圖書(shū)檔案、珍貴設備、精密儀器、和其它一般物質(zhì)的初起火災。( * ) 7.火災逃跑時(shí),遇到濃煙,應直立行走。
( * ) 8.用煤氣時(shí),火被吹滅,不要馬上關(guān)煤氣。 ( * ) 9.如在室內發(fā)現煤氣味,要立即開(kāi)窗。
( √ ) 10.起火時(shí),可以往身上澆水,以免引火燒身。 ( √ ) 11.游泳時(shí)千萬(wàn)不要在水中打鬧,以免嗆水或受傷。
( √ ) 12.技巧練習要在海綿墊上進(jìn)行。 ( √ ) 13.上體育課時(shí),穿不穿運動(dòng)衣和運動(dòng)鞋無(wú)所謂。
( * ) 14.穿帶鐵釘的足球鞋參加足球比賽最好。 ( * ) 15.不帶與體育課無(wú)關(guān)的物品,如別針、小刀等金屬、硬物上體育課。
( √ ) 16.魚(yú)類(lèi)可生吃。 ( * ) 17.植物是綠色食品,可隨便吃。
( * ) 18.食品加工過(guò)程不衛生,不能吃。 ( √ ) 19.蘑菇不能吃。
( * ) 20.遠離彩色蘑菇。 ( √ ) 21.去爬山哪里要帶飲用水,到時(shí)候找點(diǎn)山泉水喝喝更清甜。
( * ) 22.郊游時(shí)發(fā)生突發(fā)事件,要鎮定,服從老師指揮,盡快到安全地帶。( √ ) 23.好不容易去郊游一趟,要多帶點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)好吃好喝的。
( * ) 24.郊游時(shí)要互相幫助,不讓一個(gè)同學(xué)掉隊。 ( √ ) 25.這回去郊游的地方我早去過(guò)了,再去沒(méi)什么意思,請個(gè)假不去了。
( * ) 26.如果到建筑工地去玩,極有可能被砸傷 ( √ ) 27.爬高不是非常危險的游戲 ( * ) 28.千萬(wàn)不要把陌生人帶回家 ( √ ) 29.物理性傷害指被狗、貓、蛇等咬傷等 ( * ) 30.小狗、小貓身上不帶有細菌 ( * ) 31.黑色臺風(fēng)信號的含義是指熱帶氣旋12小時(shí)內可能影響或已經(jīng)影響本市,平均風(fēng)力可達10級以上。( * ) 32.黃色暴雨信號表示十小時(shí)內,本市將可能有暴雨。
( * ) 33.紅色暴雨信號表示在剛過(guò)去3小時(shí)內,本市部分地區降雨量已達到50毫米以上,且雨勢可能持續。( √ ) 34.黑色暴雨信號表示在剛過(guò)去的3小時(shí)內,本市部分地區降雨量已達80毫米以上,且雨勢可能持續。
( * ) 35.紅色高溫信號表示預計本市最高氣溫24小時(shí)內將要或已經(jīng)達到35度以上。( √ ) 三、簡(jiǎn)答題 1.強雷電警告信號顏色是什么? 答: 紅色 . 2.當掛大風(fēng)警告時(shí),本市陸地平均風(fēng)力。
希望我提供的材料能讓你滿(mǎn)意:校園安全知識競賽試題及答案一 .單選1. 衣服著(zhù)火時(shí),需_A__。
A、撲在地上打滾 B、用手拍身上的 C、不理它,它會(huì )自己熄滅的2、當油起火時(shí),應用_A__。 A、泡沫滅火器 B、干粉滅火器 C 、1211滅火器3、點(diǎn)蚊香要在_C__的地方點(diǎn)。
A、窗口 B、桌子上 C、空地上4、初學(xué)游泳的人__A_ . A、應準備一些防護用品 B、可直接下水游泳 C、可抱一個(gè)籃球下水5、要飲用_A__水。 A、優(yōu)質(zhì) B、自來(lái) C、白開(kāi) D、泉6、食物中毒是_A__。
A、非常危險 B、一般危險 C、沒(méi)什么大不了 D、很可怕7、郊游乘搭交通工具時(shí),應該_D__A、一擁而上 B、不著(zhù)急,慢慢來(lái) C、隨便上哪個(gè)都行 D、按計劃講次序動(dòng)作快8、在家遇地震應馬上( C )A、往樓下跑 B、從窗口跳下 C、去廚房或衛生間藏身 9.在游泳時(shí)肌肉抽筋采取自救辦法不恰當的是( D )A、頭后仰 B、盡量使口鼻露出水面 C、不使勁掙扎 D、將手上舉 10、據統計,火災中死亡的人有80%以上屬于( B )。A、被火直接燒死 B、煙氣窒息致死 C、跳樓或驚嚇致死二、多選1、在集體宿舍留宿異性者或在異性宿舍留宿者,給予 處分,對留宿異性知情不報者給予 處分。
( A C )A、記過(guò)或留校察看 B、記過(guò) C、警告處分 D、紀錄處分2、著(zhù)火時(shí),當樓梯已被燒斷,通道已被堵死,下列方法妥當的是(BCD ) A、立即從樓上往下跳 B、比較低的樓層,可以利用結實(shí)繩索(也可以床單,窗簾布等物撕成條擰結成繩)拴好繩索,沿繩爬下 C、若被困于二樓,也可以先向外扔一些被褥坐墊子,然后攀著(zhù)窗口或陽(yáng)臺往下跳 D、可以轉移到其他比較安全的房間、窗邊或陽(yáng)臺上,耐心等待消防人員援救。 3. 郊游一般安排在什么季節較好?(AC) A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季4. 下列說(shuō)話(huà)是正確的是(AD )A、有些蘑菇有毒,不能食用。
B、去爬山時(shí)不用帶飲用水,到時(shí)候找點(diǎn)山泉水喝喝更清甜。 C、穿帶鐵釘的足球鞋參加足球比賽最好。
D、游泳時(shí)千萬(wàn)不要在水中打鬧,以免嗆水或受傷。5.下列各種儲氣瓶與其顏色相對應的有(ABD )A、氧氣瓶是天藍色的 B、氫氣瓶是深綠色的C、氮氣瓶是棕色的 D、二氧化碳氣瓶是鋁白色的。
三、填空1、我國消防宣傳活動(dòng)日是每年的 11月9日 。2、安全電壓是 36 V。
3、救觸電的人首先應該 斷開(kāi)電源 。4、地震時(shí),室內 廁所 和 廚房(地方)更安全。
5、(此題有誤,全部給分)在本校給予黃牌警示和紅牌警示的行為分有A、在學(xué)生宿舍內飼養寵物。B、擾亂課堂、會(huì )場(chǎng)、食堂等公共場(chǎng)所秩序情節較輕。
C、不服從管理,妨礙工作人員執行公務(wù)。 D、在禁煙區內吸煙 (任選兩個(gè)) 和 課、自習時(shí)間在宿舍搞娛樂(lè )活動(dòng),如打撲克、下棋以及吹、拉、彈、唱等。
B、不尊重他人,語(yǔ)言行為粗魯庸俗。C、午休時(shí)間、晚上熄燈后干擾他人休息且不聽(tīng)勸阻。
D、公共場(chǎng)所男女交往行為不文明。E、辱罵他人或其它影響他人正常學(xué)習生活者 (任選兩個(gè))。
6、同學(xué)之間尋釁滋事、挑起事端者,視情節輕重給予警告及其以上處分。7、艾滋病傳播的三種基本途徑是母嬰傳播、血液傳播、性傳播。
8、電器起火時(shí),要先切斷電源。9、我校學(xué)生在 教室 、學(xué)生宿舍 、學(xué)生食堂 等校園公共場(chǎng)所有其他不文明行為,有損大學(xué)生形象者,視其事實(shí)和情節,給予警告以上處分。
四、簡(jiǎn)答題。(8分,8分,9分)1、宿舍什么時(shí)間易被盜?新生入學(xué)、畢業(yè)離校期間易被盜;節假日前后易被盜;就寢時(shí)不關(guān)門(mén)窗,尤其是早晚易被盜;學(xué)生參加晚自修、大型活動(dòng)、軍訓及野外活動(dòng),寢室內長(cháng)期無(wú)人時(shí)易被盜。
2、創(chuàng )傷急救的原則是什么? 答:原則上先搶救,后固定,在搬運,并注意采取措施,防止傷情加重和污染,需送醫院的,應做好保護措施后再送。 3、如何避免打架?遇到尋釁滋事怎么辦?(1)同學(xué)之間要和睦相處,防止江湖義氣等社會(huì )不良風(fēng)氣侵蝕校園;(2)因食堂打飯、圖書(shū)館占座、球場(chǎng)運動(dòng)等生活瑣事,發(fā)生矛盾、爭執要妥善的處理。
(3)要加強自身修養,與人為善,不因小事而惹是生非,不要擔心這樣做會(huì )丟“面子”,相反大家不僅不會(huì )譏笑你的怯弱,反而會(huì )敬佩你的涵養和大度。如遇到一些流氓無(wú)賴(lài)胡攪蠻纏,甚至找上門(mén)來(lái)尋釁,則絕不能膽小怕事,委曲求全,應拿起法律的武器保護自己,并及時(shí)向學(xué)校保衛部門(mén)報告。
近年來(lái),隨著(zhù)社會(huì )各界對教育越來(lái)越關(guān)注,關(guān)于學(xué)生安全的問(wèn)題日益顯現出來(lái),學(xué)生的安全問(wèn)題成為社會(huì )廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)之一。校園安全隱患達20多種,包括交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育運動(dòng)損傷、打架斗毆等。其中問(wèn)題最為嚴重的方面是:食品安全問(wèn)題、交通安全問(wèn)題以及游泳安全問(wèn)題。1.食品安全問(wèn)題據數據顯示,2004年我國共發(fā)生學(xué)校食物中毒事件108起,中毒人數4921人,死亡6人。食品中毒主要包括學(xué)校食堂食品中毒、誤食毒果。2005年,我省發(fā)生7起重大食品安全事故,其中6起為學(xué)校學(xué)生食品中毒事件,279名學(xué)生中毒,平均每10天就有8個(gè)學(xué)生中毒。綜觀(guān)校園集體中毒事件的起因,不難發(fā)現一些存在問(wèn)題。學(xué)校負責人安全防范意識差,如某校曾在事發(fā)前的半年收到該市衛生部門(mén)下發(fā)的《現場(chǎng)衛生監督筆錄》之后,又下發(fā)了《衛生行政處罰決定書(shū)》。可該校一直置之不理,結果釀成大錯。個(gè)體老板向錢(qián)看,一些承包學(xué)校食堂的老板是安全掛在嘴邊,利益放在心上。明知進(jìn)貨渠道不合法,明知變質(zhì)食物仍賣(mài)給學(xué)生。另外,多數學(xué)校學(xué)生食堂陳舊,廚房設備簡(jiǎn)易,有些學(xué)校住校生上千人,竟然連學(xué)生食堂都沒(méi)有,學(xué)生只能到學(xué)校外衛生狀況極差的攤點(diǎn)就餐。食堂從業(yè)人員素質(zhì)低,有些不戴帽,不穿工作服,不戴手套,工作時(shí)抽煙和隨地吐痰等不規范不衛生行為時(shí)有發(fā)生。此外,衛生、工商等職能部門(mén)還存在執法不到位的問(wèn)題。 在《學(xué)生傷害事故處理辦法》出臺、學(xué)校對校園安全倍加重視后,校外學(xué)生安全已成為一個(gè)管理的“真空”地帶。我們的同學(xué)在學(xué)校食堂的食品仍存在諸多安全隱患的情況下,到校外的一些沒(méi)有衛生許可證的小吃攤、小飯館吃東西。這些小吃攤、小飯館在馬路邊盡管塵土飛揚,衛生條件較差,但學(xué)生視而不見(jiàn),一如既往,這又給自身增添了許多安全隱患。
海南省萬(wàn)寧市和樂(lè )鎮17日發(fā)生青少年誤食野果中毒事件,先后共有24名中毒者被送往當地醫院救治。經(jīng)過(guò)醫院一夜的積極搶救,目前中毒者病情穩定,無(wú)人員死亡。2.交通安全問(wèn)題學(xué)生的交通隱患主要出自于這幾個(gè)方面:隱患一:同學(xué)之間友誼第一,只要順路,能擠盡量擠,一車(chē)騎三人四人都無(wú)所謂,心中不會(huì )意識到超載和安全問(wèn)題; 隱患二:騎在車(chē)上往往還有說(shuō)有笑,難于保證專(zhuān)心駕駛; 隱患三:兩車(chē)并列而行,速度雖慢,駕車(chē)人卻在竊竊私語(yǔ),有時(shí)坐在后面的同學(xué)還要拉拉手或是打鬧; 隱患四:騎車(chē)也要充分體現自己好動(dòng)的特點(diǎn),個(gè)個(gè)動(dòng)如脫兔,從來(lái)就做不到寧停三分,不搶一秒,見(jiàn)縫就鉆,豈能安全? 隱患五:學(xué)生大多無(wú)證,但都又知道管理部門(mén)隨時(shí)上街抽查,看到檢查人員的車(chē)輛,因害怕被查,遠遠地就加大油門(mén)開(kāi)溜,即使是橫沖直撞也在所不惜; 隱患六:無(wú)證駕車(chē),一旦肇事,就得承擔全部責任。我們應該了解到在交通安全應注意以下幾個(gè)方面:1.在橫過(guò)馬路時(shí),不能貪圖方便不走斑馬線(xiàn),不過(guò)人行天橋。在橫過(guò)沒(méi)有交通信號燈的人行橫道時(shí),應當左右看觀(guān)察往來(lái)車(chē)輛的情況,確認安全后再過(guò)馬路;不得在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫過(guò)或者中途倒退、折返。2、過(guò)馬路時(shí)要注意觀(guān)察交通信號燈的變化。紅燈亮時(shí),不能過(guò)馬路;綠燈亮時(shí),也要看清左右確定沒(méi)有車(chē)來(lái),才可以過(guò)馬路;如果馬路過(guò)了一半時(shí),信號燈變了,要趕快過(guò)馬路,千萬(wàn)不要驚慌。3.不要認為騎摩托車(chē)上學(xué)很時(shí)尚,自己就跟風(fēng)模仿。年齡不滿(mǎn)18歲的學(xué)生不準駕駛摩托車(chē)。乘坐二輪摩托車(chē)必須戴安全頭盔;乘坐摩托車(chē)的不準打傘、不準側坐、不準站立。4. 騎單車(chē)不能魯莽,注意安全,守法行駛;乘坐機動(dòng)車(chē)必須注意交通安全;乘坐公共汽車(chē)或旅游車(chē)時(shí),不得在車(chē)上嬉戲喧鬧或有做出影響司機駕駛的行為。5. 應到?jīng)]有車(chē)輛的場(chǎng)地玩耍,跑上大路上時(shí)要注意查看道路的行車(chē)狀況。3.游泳安全問(wèn)題炎熱的夏天再一次降臨了。天氣悶熱不已,而游泳浴池和海水浴場(chǎng),也紛紛涌進(jìn)人群,將夏天推向另一個(gè)高潮。但在人們甩開(kāi)煩惱,盡情享受清涼快感的同時(shí),媒體報道的層出不窮的學(xué)生溺水事件,卻又令人扼腕嘆息。從年齡段來(lái)看,溺亡的多是小學(xué)4至6年級和初中的學(xué)生。據了解,導致溺水的主要原因有以下幾個(gè)方面:1. 游泳者沒(méi)有事先弄清游泳區域的狀況(包括水的深度,溫度,流速,水中是否有暗礁,漩渦,浮游植物等障礙物,水底是否由淤泥以及準許游泳的安全區域等)就盲目下水。2. 游泳者過(guò)于相信自己的游泳技能,或獨自一人到陌生的游泳區域游泳,或為了夸耀,故意在安全范圍以外的區域游泳,這樣往往會(huì )因為個(gè)人體力有限或無(wú)人相助而溺水身亡。年紀尚小的中小學(xué)生在沒(méi)有成年人監管的情況下在不正規的游泳區域容易遇險。3. 酒后或饑餓狀況下游泳遇溺。4. 救護人員過(guò)于慌亂,沒(méi)有救助能力的前提下貿然對溺水者施救而導致雙方同時(shí)遇溺。
中學(xué)生應重視的安全事項
一.在教室內活動(dòng)應怎樣重視安全注意事項
在教室內活動(dòng),還有許多看起來(lái)細微的小事情值得同學(xué)們注意,否則,同樣容易發(fā)生危險。這主要有以下幾個(gè)方面:
1.防磕碰。目前大多數教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機等用品,所以不應在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運動(dòng)和游戲,防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛生、取放物品時(shí),要請他人加以保護,注意防止摔傷。
3.防墜落。住樓房,特別是住在樓房高層的,不要將身體探出陽(yáng)臺或者窗外,謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。教室的門(mén)、窗戶(hù)在開(kāi)關(guān)時(shí)容易掩手,也應當處處小心。
5.防火災。不要在教室里隨便玩火,更不能在教室里燃放爆竹。
6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具,用后應妥善存放起來(lái),不能隨意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外傷害。
1、在校時(shí)間學(xué)生不得無(wú)2113故離開(kāi)學(xué)校,有5261事外出得向班主任請假
2、學(xué)生4102上課要遵守紀律,要1653聽(tīng)從老師指揮,特別是體育課、活動(dòng)課等,應在老師的指導下使用體育器材。
3、課間玩耍不打鬧追逐,嚴禁爬圍墻、爬樹(shù)、爬走廊欄桿、攀校門(mén)等。 4、上下樓梯靠右行,不在樓道玩耍,嚴禁從樓梯把手上滑下。 5、不喝生水,不買(mǎi)無(wú)證小攤的食品,不吃過(guò)期或變質(zhì)食品。
4、上下樓梯靠右行,不在樓道玩耍,嚴禁從樓梯把手上滑下。 5、不喝生水,不買(mǎi)無(wú)證小攤的食品,不吃過(guò)期或變質(zhì)食品。 6、不帶利器及易燃易爆物品來(lái)校,不做危險游戲。
7、午間用膳要服從教師的要求,不在用膳時(shí)講話(huà)、嬉戲或做其他事情。
8、注意用電安全,不要亂摸亂動(dòng)教室、走廊等公共場(chǎng)所的電器設備、開(kāi)關(guān)、插座等。
9、學(xué)生放學(xué)回家要按時(shí)離開(kāi)學(xué)校直接回家,不要在教室、校園內逗留,也不要在街頭游逛。
10、上下學(xué)要遵守交通規則,過(guò)馬路時(shí)看清來(lái)往車(chē)輛,要走人行橫道。學(xué)生乘車(chē)一定要遵守交通法規,不乘坐不符合規定的車(chē)輛(如摩托車(chē)、三輪車(chē)、貨動(dòng)車(chē)等),不乘坐超載車(chē)輛。
11基本要求:小學(xué)生不得玩火:一是不能帶火柴或打火機等火種;二是不得隨意點(diǎn)火,禁止在易燃易爆物品處用火;三是不得在公共場(chǎng)所燃放鞭炮,更不允許將點(diǎn)燃的鞭炮亂扔。在火災現場(chǎng),小學(xué)生等未成年人要有秩序的逃離。 12、發(fā)生火災應如何報警?
如果發(fā)現火災發(fā)生,最重要的是報警,這樣才能及時(shí)撲救,控制火勢,減輕火災造成損失。火警電話(huà)的號碼是 119。不能隨意撥打火警電話(huà),假報火警是擾亂社會(huì )公共秩序的違法行為。在沒(méi)有電話(huà)的情況下,應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意,協(xié)助滅火或報警。
1 3、遭遇火災如何正確脫險?
遭遇火災,應采取正確有效的方法自救逃生,減少人身傷亡損失:
(1)一旦身受火災危脅,千萬(wàn)不要驚慌失措,要冷靜地確定自己所處位置,根據周?chē)臒煛⒒鸸狻囟鹊确治雠袛嗷饎荩灰つ坎扇⌒袆?dòng)。
(2)身處平房的,如果門(mén)的周?chē)饎莶淮螅瑧杆匐x開(kāi)火場(chǎng)。反之,則必須另行選擇出口脫身(如從窗口跳出),或者采取保護措施(如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等)以后再離開(kāi)火場(chǎng)。
(3)身處樓房的,發(fā)現火情不要盲目打開(kāi)門(mén)窗,否則有可能引火入室。
(4)身處樓房的,不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生,這樣會(huì )造成不應有的傷亡。
一、選擇題 1. 未滿(mǎn)___ 的兒童,不能像大人一樣到馬路上騎自行車(chē)。
因為馬路上車(chē)很多,容易出危險。 A.10歲 B.11歲 √ C.12歲 2.騎自行車(chē)時(shí),千萬(wàn)不要與___搶道;不要雙手撒把騎車(chē)。
√A.機動(dòng)車(chē) B.自行車(chē) C.行人 3.火車(chē)運行途中,不要把___的任何部分伸到車(chē)窗外,也不要亂走動(dòng),以免碰傷,燙傷。 √A.身體 B.物品 C.食品 4.地鐵到站或啟動(dòng)時(shí)要留意聽(tīng)清___,以免造成提前下車(chē)或過(guò)站。
A.別人說(shuō)話(huà) B.收音機 √C.廣播 5.船在水上航行,受___條件影響較大。 A.身體 B.健康 √C.氣候 6.電器起火時(shí),要先___ 。
A打家里電話(huà)報警 √B切斷電源 C用滅火器滅火 7.放煙花爆竹應該在哪里放? A人多的地方 √B堆放著(zhù)易燃物處 C 草地上 8.衣服著(zhù)火時(shí),需___。 A 撲在地上打滾 √B 用手拍身上的火 9. 當油起火時(shí),應用___。
√A 泡沫滅火器 B干粉滅火器 C 1211滅火器 10. 點(diǎn)蚊香要在___的地方點(diǎn)。 A 窗口 B桌子上 √C 空地上 11.足球比賽時(shí)___ . A. 穿帶鐵釘的足球鞋 √B.穿普通的足球鞋 12.上體育課時(shí),要穿___ . √A. 運動(dòng)服 B. 禮服 13.上體育課時(shí),___ . A. 可帶別針、小刀等金屬硬物 √B.不帶與體育課無(wú)關(guān)的物品 14.初學(xué)游泳的人___ . √A. 應準備一些防護用品 B. 可直接下水游泳 15.在單杠、雙杠練習時(shí),周?chē)鷳獢[放___ . √A. 海綿墊 B. 紙張 16.要飲用___水。
√A、優(yōu)質(zhì) B、自來(lái) C、白開(kāi) D、泉 17.冷飲有___作用。 A、生病 √B、消暑 C、潤喉 D、涼爽 18.食物中毒是___。
√A、非常危險 B、一般危險 C、沒(méi)什么大不了 D、很可怕 19.平時(shí)要注意___的意識。 √A、自我保護 B、中毒 C、眼睛 D、身體 20.放置時(shí)間___的食品,不能吃。
A、不久 √ B、過(guò)久 C、短 21.郊游乘搭交通工具時(shí),應該 A、一擁而上 B、不著(zhù)急,慢慢來(lái) C、隨便上哪個(gè)都行 √ D、按計劃講次序動(dòng)作快 22.火災發(fā)生時(shí)應馬上___。 √A 沿防火通道朝樓下跑 B 乘電梯逃走 C跳下窗 23. 郊游一般安排在什么季節較好? √A、春季 B、夏季 √C、秋季 D、冬季 24. 在參觀(guān)生產(chǎn)場(chǎng)所時(shí),應該 A、東摸西看 B、跟同學(xué)追打玩耍 C、不感興趣一走了之 √ D、按指示參觀(guān)和操作 25. 參觀(guān)游覽時(shí),應該 A. 隨心所欲自由行動(dòng) B、好看就自己慢慢看 √C、按計劃服從指揮 D、獨來(lái)獨往 26.千萬(wàn)不要到去玩耍。
A、沙灘 √B、建筑工地 C、樂(lè )園 27.在外面不能吃 給的東西。 √A、陌生人 B、家人 28.千萬(wàn)不要被寵物,不然很危險! √A、抓傷 B、舔 29.爬高是非常危險的,一不小心就會(huì )跌傷 。
A、腳趾 √B、大腦 30.千萬(wàn)不要到建筑施工場(chǎng)地去玩,那里暗藏著(zhù)許多 。 A、游戲 B、寶藏 √C、危險 31.當預計本市最高氣溫24小時(shí)內將要或已達到 度以上 。
A.32 B.34 √C.35 D.38 32.當臺風(fēng)預警信號為白色時(shí),熱帶氣旋 小時(shí)可能影響我市。 A.12 B.24 C.36 √D.48 二、判斷題 1.過(guò)馬路如果遇到?jīng)]有人行道的馬路時(shí)要靠右側路邊行走。
( √ ) 2.高速公路上,乘車(chē)時(shí)不要站立,不要隨便開(kāi)窗和搖晃。 ( √ ) 3.乘飛機可以不用系安全帶。
( * ) 4.乘飛機嚴禁攜帶易燃易爆、腐蝕性和放射性物品、刀具及其它危險物品。 ( √ ) 5.進(jìn)出地鐵站臺時(shí)要依次上下,站在自動(dòng)扶梯上要站穩扶牢,防止跌傷。
( √ ) 6.干粉滅火器用于撲救圖書(shū)檔案、珍貴設備、精密儀器、和其它一般物質(zhì)的初起火災。( * ) 7.火災逃跑時(shí),遇到濃煙,應直立行走。
( * ) 8.用煤氣時(shí),火被吹滅,不要馬上關(guān)煤氣。 ( * ) 9.如在室內發(fā)現煤氣味,要立即開(kāi)窗。
( √ ) 10.起火時(shí),可以往身上澆水,以免引火燒身。 ( √ ) 11.游泳時(shí)千萬(wàn)不要在水中打鬧,以免嗆水或受傷。
( √ ) 12.技巧練習要在海綿墊上進(jìn)行。 ( √ ) 13.上體育課時(shí),穿不穿運動(dòng)衣和運動(dòng)鞋無(wú)所謂。
( * ) 14.穿帶鐵釘的足球鞋參加足球比賽最好。 ( * ) 15.不帶與體育課無(wú)關(guān)的物品,如別針、小刀等金屬、硬物上體育課。
( √ ) 16.魚(yú)類(lèi)可生吃。 ( * ) 17.植物是綠色食品,可隨便吃。
( * ) 18.食品加工過(guò)程不衛生,不能吃。 ( √ ) 19.蘑菇不能吃。
( * ) 20.遠離彩色蘑菇。 ( √ ) 21.去爬山哪里要帶飲用水,到時(shí)候找點(diǎn)山泉水喝喝更清甜。
( * ) 22.郊游時(shí)發(fā)生突發(fā)事件,要鎮定,服從老師指揮,盡快到安全地帶。( √ ) 23.好不容易去郊游一趟,要多帶點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)好吃好喝的。
( * ) 24.郊游時(shí)要互相幫助,不讓一個(gè)同學(xué)掉隊。 ( √ ) 25.這回去郊游的地方我早去過(guò)了,再去沒(méi)什么意思,請個(gè)假不去了。
( * ) 26.如果到建筑工地去玩,極有可能被砸傷 ( √ ) 27.爬高不是非常危險的游戲 ( * ) 28.千萬(wàn)不要把陌生人帶回家 ( √ ) 29.物理性傷害指被狗、貓、蛇等咬傷等 ( * ) 30.小狗、小貓身上不帶有細菌 ( * ) 31.黑色臺風(fēng)信號的含義是指熱帶氣旋12小時(shí)內可能影響或已經(jīng)影響本市,平均風(fēng)力可達10級以上。( * ) 32.黃色暴雨信號表示十小時(shí)內,本市將可能有暴雨。
( * ) 33.紅色暴雨信號表示在剛過(guò)去3小時(shí)內,本市部分地區降雨量已達到50毫米以上,且雨勢可能持續。( √ ) 34.黑色暴雨信號表示在剛過(guò)去的3小時(shí)內,本市部分地區降雨量已達80毫米以上,且雨勢可能持續。
( * ) 35.紅色高溫信號表示預計本市最高氣溫24小時(shí)內將要或已經(jīng)達到35度以上。( √ ) 三、簡(jiǎn)答題 1.強雷電警告信號顏色是什么? 答: 紅色 . 2.當掛大風(fēng)警告時(shí),本市陸地平均風(fēng)力將達到幾以上?。
塑料或玻璃飾物。
以免互相碰撞,造成傷害,或邊走邊聊天,邊走邊玩……這樣做,可能車(chē)子不來(lái)撞你,須走人行過(guò)街天橋或地道。 (6)不騎快車(chē)。
(7)不與機動(dòng)車(chē)搶道。 (8)不平行騎車(chē)。
最后還要注意,在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng),女孩子摘下發(fā)卡。 行走時(shí),哪些情況最危險呢;不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄,不準在道路上推扒車(chē)、追車(chē),不能擅自投出或撿回、運動(dòng)前;穿越馬路須走人行橫道;通過(guò)有交通信號控制的人行橫道。
三 、“拔蘿卜”。 (2)待車(chē)子停穩后再上車(chē)或下車(chē),上車(chē)時(shí)將書(shū)包置于胸前,須遵守信號的規定;通過(guò)沒(méi)有交通信號控制的人行道、美景等自然萬(wàn)物保持興趣,克服顧影自憐,郁郁寡歡的自卑心理。
③樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人生態(tài)度。無(wú)論在學(xué)校里或家庭中,避免過(guò)多的抱怨、挑剔和指責。
遇事不忘超脫,放棄一切成見(jiàn)。尤其在用餐時(shí)切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。
④對問(wèn)題當機立斷,不要左思右想,猶豫不決。問(wèn)題一經(jīng)決定,不要再去多想。
⑤珍惜時(shí)光。不要熱衷于空想未來(lái)追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵,應該以最有效的方法來(lái)從事現在的工作和生活。
⑥從事適度的文娛、體育活動(dòng)。 ⑦必要時(shí)可運用“心理防御機制”進(jìn)行自我調節。
2、飲食衛生常識 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮:用水沖洗干凈,去皮再吃。 ②擇時(shí)而吃:飯前1 小時(shí)或飯后2小時(shí),在上午9時(shí)至下午4時(shí)食用,更易為人體所吸收利用。
橘子含有機酸可刺激胃粘膜,不宜飯前或空腹時(shí)吃。 ③對癥吃法:蘋(píng)果血脂高者可多吃;梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血壓、腦溢血。
④加工后吃:菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時(shí)最好先用開(kāi)水燙一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;蘋(píng)果吃后馬上用清水漱口可避免發(fā)生齲齒。 B、用蔬果防病治病 ①扭傷:用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥涂上,要防止患處腫脹。
②咬傷:若是被蜜蜂咬,則涂上小蘇打液,并來(lái)回搓患處。 ③口臭:嗅丁香樹(shù),口咬新鮮歐芹,并咀嚼之,使口臭消失。
④便秘:洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法,將干的洋李脯放在水中或蘋(píng)果汁、橙汁中浸過(guò)夜,然后吃它們和喝它們的水,最好在早餐前吃,以疏通那些谷類(lèi)纖維。 ⑤打嗝兒:吃一二茶匙橘子醬。
⑥消化不良:喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛,則可喝一些姜水,將姜切碎約一茶匙放入熱水中。
⑦暈車(chē):咀嚼一些小姜片。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是較簡(jiǎn)便,節省和無(wú)副作用的方法。
這些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等。 ②長(cháng)期多食富含飽和脂肪酸的食物,如肉類(lèi)、人造黃油等。
谷物、蔬菜、水果吃得少,會(huì )降低機體免疫細胞的抗病毒能力,引起感冒。 ③食菜太咸也是引發(fā)感冒的一個(gè)誘因。
因此,平時(shí)吃清淡飲食,少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施 如何調節情緒在日常生活中,要提倡心理衛生,學(xué)會(huì )自我心理調節,以保持良好的精神狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō),希望能做到以下幾點(diǎn): ①要對自然事物保持興趣。
像孩子一樣,對環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬(wàn)物保持興趣,使人生變成一段趣味無(wú)窮的旅程。 ②廣交朋友,積極處世。
與朋友一起,積極參與一些有意義的活動(dòng),克服顧影自憐,郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人生態(tài)度。
無(wú)論在學(xué)校里或家庭中,避免過(guò)多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫,放棄一切成見(jiàn)。
尤其在用餐時(shí)切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。 ④對問(wèn)題當機立斷,不要左思右想,猶豫不決。
問(wèn)題一經(jīng)決定,不要再去多想。 ⑤珍惜時(shí)光。
不要熱衷于空想未來(lái)追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵,應該以最有效的方法來(lái)從事現在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動(dòng)。
⑦必要時(shí)可運用“心理防御機制”進(jìn)行自我調節。 46個(gè)不得不知的生活小常識 1.常吃宵夜.會(huì )得胃癌.因為胃得不到休息 2. 一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4. 飯后吃水果是錯誤的觀(guān)念.應是飯前吃水果 5. 女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶.反正茶類(lèi)不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6. 喝豆?#123;時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃 8.早上醒來(lái).先喝一杯水.預防結石 9.睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì )胖 10.少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值可言.長(cháng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11.剛出爐的面包不宜馬上食用 12.遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水.膀胱癌不會(huì )來(lái) 15.白天多喝水.晚上少喝水 16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 17.多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18.下午五點(diǎn)后.大餐少少吃,因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量 19.10種吃了會(huì )快樂(lè )的食物:深海魚(yú),香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 20.睡眠不足會(huì )變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習慣較不會(huì )老 21.最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22.每天喝酒不要超過(guò)一杯,因為。
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:4.106秒